コンピュータの放射線、環境汚染、食習慣の乱れなどは、すべて人体に物理的な老廃物をもたらす。有害物質が体内に蓄積されると、記憶力の低下、皮膚の弛緩、便秘などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。今、人々は、毒素などの老廃物を体外に排出する方法に関心を持っています。私たちが毎日食べているような野菜の中には、デトックス効果のあるものがあります。まずは、これらの野菜を毎日の食事に取り入れることから始めてみてはいかがでしょうか。緑の葉野菜の多くはアルカリ性で、代謝の糖分や肉、卵などで作られる余分な酸性物質を中和して、体液をアルカリ性に保ち、血液中の有害物質を排出することができます。カリフラワー、菜の花、ほうれん草などがこれにあたります。
知っていましたか？
サツマイモやトウモロコシ、ソバなどの粗粒を摂取することで、毒素が腸管内に長く留まらないように、腸の動きを促進することができます。粗粒には、精製された穀物や加工食品には含まれないビタミンやミネラルがあります。これらの栄養素は、胃や腸の環境を整える働きがあります。また、体内に吸収されやすいので、免疫機能の向上にもつながります。黒キクラゲは、血小板の凝集を防ぎ、コレステロール値を下げる効果があります。また、心血管系疾患の治療や予防にも効果があります。黒キクラゲのペクチンは、体の消化器官に蓄積された老廃物やほこりを排出するのに役立ちます。
胃や腸をきれいにする効果もあります。ワインは心臓にとても良い。ワインにはクエン酸が多く含まれており、アルカリ性の飲料です。これは、アルコール飲料では非常に珍しいことです。ワインはアシドーシスを予防し、治すことができることが報告されています。また、利尿作用や解毒作用もあります。近年、痛風治療が盛んに行われています。テンペを食べると、消化、解毒、脳機能の向上が期待できるという研究結果が出ています。また、血液を解毒し、代謝を促進する効果も期待できます。さらに、テンペには、血栓を溶かすウロキナーゼが豊富に含まれています。
クレンジングの種類
その健康効果から、クレンジングやデトックスは今日とても人気があります。マスタークレンズ、栄養クレンジング、コロンクレンジングがその代表的な3つです。栄養クレンジングをクレンジングの最良の方法と考える人もいます。彼らは、栄養クレンジングを行うことで、より健康的で清潔、そしてよりエネルギッシュな気分になれると主張しています。また、栄養クレンジングを支持する人は、体重を減らすのに最適な方法であると主張しています。コロンクレンジングは実際にどのようなことをするのですか？このクレンジングは、体内の不純物を取り除き、回復を早めるために必要な栄養素を補給するものです。ビタミン、ミネラル、天然ハーブを使用し、体が病気に対する抵抗力をつけるのを助けます。病気の原因となる有害な物質を排除します。浄化して活性化させ、エネルギーを与え、ナチュラルクレンジング前よりも効率的な体作りをします。
ニュートリショナル・クレンジングでは何が行われるのですか？コロンクレンジングは、体内の有害物質を除去するプロセスです。大腸、腎臓、肝臓をはじめ、その他の臓器も対象となります。不純物が取り除かれることで、身体は正しく機能することができます。コロンクレンジングは、体が特定の食品や肉を適切に消化できず、自家中毒を引き起こすという信念に基づいています。これは、大腸の壁に糞便が付着し、寄生虫や病原性細菌を促進することによって引き起こされ、ネガティブな症状や全身の不健康につながる可能性があります。
毒素
血液に入り込んだ毒素が中毒を起こす。自家中毒は、疲労、エネルギー低下、体重増加、頭痛などの症状を引き起こします。ストレスが多く、食生活が乱れがちな現代人のライフスタイルが原因で、自家中毒が起こることがあります。コロニック・コロン・クレンジングは、便秘、IBS、膨満感などの消化器系の問題を解消するのに役立ちます。多くの人がコロンクレンジング後に気分が良くなり、臓器の機能が向上します。このクレンズは「レモネードダイエット」とも呼ばれています。マスタークレンズは食事制限が厳しいため、実行するのが難しいという人も少なくありません。この食事療法を遵守することを決意した人は、4日間またはそれ以下の期間だけそれを行う必要があります。2週間までなら可能です。マスタークレンズは、脂肪を減らしたい人にはお勧めできません。体を浄化し、体液の滞留によって体重の減少を促すことを目的として設計されています。
ハーバルウェイズ
天然ハーブやスパイスの持つ癒しの力は、現代では失われています。点滴やハーブで健康的な生活を送るためのコストは、カプセルよりもずっと低いのです。私の母は、さまざまな病気のために、そして私たち全員の健康を保つために、たくさんのハーブを使いました。私たちは農場に住んでいて、一番近い化学店は2～3時間くらいかかるところでした。何かで体調を崩すと、食料庫が治療薬を持っているのです。それからというもの、私は大地溝帯の端にあるタンザニアのマニヤラ湖というところに住んでいます。第三世界の国」のような生活で、マサイ族との交流は忘れられない思い出です。マサイ族は閉鎖的な生活を送っており、彼らのコミュニティにはごく少数の部外者しか入ることができない。病人は白人の医者に診てもらえない。
野生の花の根、種子、野草、木の皮などを使って治療薬が作られた。異なるレメディーは、身体の異なる部分に作用する。これらの作用は、具体的な用語を用いて説明することができます。苦味は消化液の分泌を促し、食欲を増進させる。トニックは、全身に栄養を与え、回復させる。駆風剤は、胃の不快感や鼓腸を和らげる。消炎剤は、炎症や傷ついた表面を鎮める。現在では「販売期限」の法律が施行されていますが、ドライハーブを購入する際の一般的なガイドラインがいくつかあります。長期保存を避けるために、常に少量ずつ購入する。直射日光の当たる場所に長期間置いてあるお店でハーブを買うのは避けましょう。スペースが限られている場合は、室内でハーブガーデンを作ることも可能です。
リメンバー
薬草を植えたウィンドウボックスは、お部屋の美しいアクセントになります。ハーブは痩せた土地でも育つことを忘れないでください。やる気があり、定期的に運動し、仕事を楽しむことができれば、完全な回復キットを手に入れることができます。ただ、商業的なマンネリ化から脱却する必要があります。スーパーマーケットのビタミン売り場には、すぐ隣に生鮮食料品の売り場があるのに、なぜ行くのでしょうか。これは、より良いライフスタイルを実現するための商業的で高価な方法なのです。錠剤を10個も12個も飲み込んで、健康的なジンジャーティーには鼻を高くするような生活に至ってしまったのは残念です。