Datorstrålning, miljöföroreningar och dåliga matvanor kan alla leda till fysiskt avfall i människokroppen. Ansamling av giftiga ämnen i kroppen kan orsaka minnesförlust, slapp hud, förstoppning och andra hälsoproblem. Människor är nu intresserade av hur man kan bli av med toxiner och annat avfall från sina kroppar. Vissa grönsaker, som de vi äter varje dag, har en avgiftande effekt. Du kan börja med att införliva dessa grönsaker i din dagliga kost. De flesta gröna bladgrönsaker är alkaliska, vilket innebär att de kan neutralisera överskott av sura ämnen som produceras i metabolismen socker, kött, ägg etc., så att kroppsvätskorna förblir i det alkaliska tillståndet och eliminerar giftiga ämnen från blodet. Dessa grönsaker inkluderar blomkål, rapsblad och spenat.
Visste du det?
Konsumtion av grova korn som sötpotatis och majs, bovete och så vidare kan främja tarmrörelserna så att gifter inte stannar kvar i tarmkanalen för länge. Vissa vitaminer och mineraler finns i grova korn, som inte finns i raffinerade korn eller bearbetade livsmedel. Dessa näringsämnen kan hjälpa till att reglera miljön i magen och tarmarna. De absorberas också lätt av kroppen, vilket kan förbättra immunfunktionen. Svart svamp kan förhindra trombocytaggregation och sänka kolesterolnivåerna. Det kan också behandla och förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Svart svamps pektin kan hjälpa till att utvisa avfall och damm som ackumuleras i kroppens matsmältningssystem.
Det kan också rengöra magen och tarmarna. Vin är mycket bra för hjärtat. Vin innehåller mycket citronsyra och är en alkalisk dryck. Detta är något som är mycket sällsynt i alkoholhaltiga drycker. Vin har rapporterats kunna förebygga och bota acidos. Det har också en vätskedrivande effekt och en avgiftande effekt. Behandling av gikt har varit ett populärt alternativ under de senaste åren. Studier har visat att intag av tempeh kan förbättra matsmältningen, avgiftningen och hjärnans funktion. Det kan också hjälpa till att avgifta blodet och främja ämnesomsättningen. Dessutom är tempeh rikt på urokinas som kan lösa upp blodproppar.
Olika typer av rengöringar
På grund av sina hälsofördelar är rening och detox mycket populärt idag. Master Cleanse, näringsmässig rening och kolonrengöring är tre av de mest populära. Vissa människor anser att näringsmässig rening är den bästa metoden för rening. De hävdar att det får dem att känna sig friskare, renare och mer energiska. Förespråkare för näringsrening hävdar också att det är ett bra sätt att gå ner i vikt. Vad gör egentligen en kolonrengöring? Denna reningsprocess avlägsnar föroreningar från kroppen och förser kroppen med viktiga näringsämnen för att påskynda återhämtningen. Den använder vitaminer, mineraler och naturliga örter för att hjälpa din kropp att bygga upp motståndskraft mot sjukdomar. Det hjälper till att eliminera skadliga ämnen som kan orsaka sjukdom. Den renar och vitaliserar, ger dig mer energi och gör din kropp mer effektiv än före den naturliga reningen.
Vad händer under en Nutritional Cleansing-session? En tarmrengöring är en process som avlägsnar skadliga ämnen från kroppen. Den är inriktad på tjocktarmen, njurarna och levern samt andra organ. Kroppen kan fungera som den ska när orenheter avlägsnas. Tarmrengöring bygger på övertygelsen att kroppen inte kan smälta vissa livsmedel eller kött ordentligt, vilket orsakar autointoxikation. Detta orsakas av att avföring täcker tjocktarmens väggar och främjar parasiter eller patogena bakterier, vilket kan leda till negativa symtom och allmän ohälsa.
Toxiner
De toxiner som kommer in i blodet orsakar förgiftning. Autointoxikation kan leda till trötthet, låg energi, viktökning, huvudvärk och andra symtom. På grund av den moderna livsstilen, som ofta innebär höga stressnivåer och dåliga matval, kan autointoxikation uppstå. En kolonrengöring kan hjälpa till att eliminera matsmältningsproblem som förstoppning, IBS och uppblåsthet. Många människor mår bättre efter en kolonrengöring och har bättre fungerande organ. Denna rening är också känd som "lemonaddiet". Många tycker att Master Cleanse är svår att följa på grund av dess strikta kostrestriktioner. Människor som är fast beslutna att följa denna diet behöver bara göra det i 4 dagar eller mindre. Det kan göras i upp till 2 veckor. Master Cleanse rekommenderas inte för personer som vill förlora fett. Den är utformad för att rengöra kroppen och uppmuntra viktminskning genom vätskeretention.
Växtbaserade metoder
Den läkande kraften hos naturliga örter och kryddor har gått förlorad i den moderna eran. Kostnaden för en hälsosam livsstil med en infusion eller örter är mycket lägre än en kapsel. Min mor använde många örtmediciner för olika åkommor och för att hålla oss alla friska. Vi bodde på en bondgård och närmaste apotek låg två till tre timmar bort. Skafferiet skulle ha botemedlet till dig om du blev sjuk av något. Sedan dess har jag bott i Tanzania vid kanten av Great Rift Valley, på en plats som heter Lake Manyara. Det var en livsstil som i "tredje världen" och mina möten med masajerna var oförglömliga. Masajerna levde ett slutet liv och tillät bara ett fåtal utomstående att komma in i deras samhällen. Deras sjuka skulle inte få besök av en vit läkare.
Kurerna gjordes med rötter, frön och bark från vilda blommor, frön, vilda växter och trädbark. Olika läkemedel verkar på olika delar av kroppen. Dessa effekter kan beskrivas med specifika termer. En bitter smak stimulerar utsöndringen av matsmältningssafter och aptiten. Tonics ger näring och återställer hela kroppen. Ett karminativ lindrar magbesvär och flatulens. Ett demulgerande medel lugnar inflammerade och skadade ytor. Även om lagen om bäst före-datum nu gäller, finns det några allmänna riktlinjer för köp av torkade örter. Köp alltid små mängder för att undvika lång lagring. Undvik att köpa örter från butiker som har förvarat dem i direkt solljus under en längre tid. Det är möjligt att odla din örtträdgård inomhus om utrymmet är begränsat.
Kom ihåg
En blomlåda med medicinalväxter kan bli ett vackert inslag i ett rum. Kom ihåg att örter trivs i dålig jord. Vi har ett komplett återhämtningspaket om vi är motiverade, motionerar regelbundet och tycker om vårt arbete. Vi behöver bara komma ur det kommersiella hjulspåret. Varför gå till vitaminavdelningen i snabbköpet när det finns en färskvarudisk precis bredvid? Detta är den kommersiella och dyra vägen till en bättre livsstil. Det är en skam att vi har nått den punkt i våra liv där vi kan svälja tio till ett dussin tabletter och sedan rynka på näsan åt hälsosamt ingefärste.