Računalniško sevanje, onesnaževanje okolja in slabe prehranjevalne navade lahko v človeškem telesu povzročijo telesne odpadke. Kopičenje strupenih snovi v telesu lahko povzroči izgubo spomina, pordele kože, zaprtje in druge zdravstvene težave. Ljudi zdaj zanima, kako se znebiti toksinov in drugih odpadkov iz telesa. Nekatere vrste zelenjave, na primer tiste, ki jih jemo vsak dan, imajo razstrupljevalni učinek. Za začetek lahko te vrste zelenjave vključite v svojo vsakodnevno prehrano. Večina zelenolistne zelenjave je alkalne narave, kar pomeni, da lahko nevtralizira odvečne kisle snovi, ki nastajajo pri presnovi sladkorja, mesa, jajc itd. tako, da telesne tekočine ostanejo v alkalnem stanju in izločajo strupene snovi iz krvi. Ta zelenjava vključuje cvetačo, liste oljne ogrščice in špinačo.
Ali ste vedeli?
Uživanje grobozrnatih žit, kot so sladki krompir in koruza, ajda itd., lahko spodbudi gibanje črevesja, tako da toksini ne ostanejo predolgo v črevesju. V grobih žitih so nekateri vitamini in minerali, ki jih ni v rafiniranih žitih ali predelani hrani. Ta hranila lahko pomagajo uravnavati okolje v želodcu in črevesju. Poleg tega jih telo zlahka absorbira, kar lahko izboljša delovanje imunskega sistema. Črna goba lahko preprečuje združevanje trombocitov in znižuje raven holesterola. Prav tako lahko zdravi in preprečuje bolezni srca in ožilja. Pektin v črni gobi lahko pomaga pri izločanju odpadkov in prahu, ki se naberejo v prebavnem sistemu telesa.
Prav tako lahko očisti želodec in črevesje. Vino je zelo dobro za srce. Vino vsebuje veliko citronske kisline in je alkalna pijača. To je nekaj, kar je pri alkoholnih pijačah zelo redko. Vino naj bi bilo sposobno preprečevati in zdraviti acidozo. Ima tudi diuretični učinek in učinek razstrupljanja. Zdravljenje protina je v zadnjih letih priljubljena možnost. Študije so pokazale, da lahko uživanje tempeha izboljša prebavo, razstrupljanje in delovanje možganov. Pomaga lahko tudi pri razstrupljanju krvi in pospešuje presnovo. Poleg tega je tempeh bogat z urokinazo, ki lahko raztaplja krvne strdke.
Vrste čiščenja
Čiščenje in razstrupljanje sta danes zaradi svojih koristi za zdravje zelo priljubljena. Med najbolj priljubljenimi so Master Cleanse, prehransko čiščenje in čiščenje debelega črevesa. Nekateri menijo, da je prehransko čiščenje najboljša metoda čiščenja. Trdijo, da se zaradi njega počutijo bolj zdravi, čisti in polni energije. Zagovorniki prehranskega čiščenja prav tako trdijo, da je to odličen način za hujšanje. Kaj pravzaprav počne čiščenje debelega črevesa? Ta postopek čiščenja iz telesa odstrani nečistoče in telo nahrani z bistvenimi hranilnimi snovmi, ki pospešijo okrevanje. Uporablja vitamine, minerale in naravna zelišča, ki telesu pomagajo vzpostaviti odpornost proti boleznim. Pomaga odstraniti škodljive snovi, ki lahko povzročijo bolezen. Očisti in poživi, vam da več energije, vaše telo pa postane učinkovitejše kot pred naravnim čiščenjem.
Kaj se zgodi med seanso prehranskega čiščenja? Čiščenje debelega črevesa je postopek, ki iz telesa odstrani škodljive snovi. Usmerjeno je na debelo črevo, ledvice in jetra ter druge organe. Telo lahko pravilno deluje, ko so odstranjene nečistoče. Čiščenje debelega črevesa temelji na prepričanju, da telo ne more pravilno prebaviti določenih živil ali mesa, kar povzroča avtointoksikacijo. To se zgodi zaradi blata, ki obloži stene debelega črevesa in spodbuja razvoj parazitov ali patogenih bakterij, kar lahko povzroči negativne simptome in splošno slabo počutje.
Toksini
Toksini, ki pridejo v kri, povzročijo zastrupitev. Avtointoksikacija lahko povzroči utrujenost, pomanjkanje energije, povečanje telesne teže, glavobole in druge simptome. Zaradi sodobnega načina življenja, ki pogosto vključuje veliko stresa in slabo izbiro hrane, lahko pride do avtointoksikacije. Čiščenje debelega črevesa lahko pomaga odpraviti prebavne težave, kot so zaprtje, IBS in napihnjenost. Veliko ljudi se po čiščenju debelega črevesa počuti bolje in imajo bolje delujoče organe. To čiščenje je znano tudi kot "limonadna dieta". Mnogi ljudje menijo, da je Master Cleanse težko upoštevati zaradi strogih prehranskih omejitev. Ljudje, ki so odločeni, da se bodo držali te diete, jo bodo morali izvajati le 4 dni ali manj. Lahko pa traja tudi do 2 tedna. Master Cleanse ni priporočljiv za ljudi, ki želijo izgubiti maščobo. Namenjena je čiščenju telesa in spodbujanju hujšanja z zadrževanjem tekočine.
Zeliščni načini
Zdravilna moč naravnih zelišč in začimb se je v sodobnem času izgubila. Stroški zdravega načina življenja z infuzijo ali zelišči so veliko nižji kot pri kapsulah. Moja mama je uporabljala številna zeliščna zdravila za različne bolezni in nas vse ohranjala zdrave. Živeli smo na kmetiji in najbližja lekarna je bila oddaljena približno dve do tri ure vožnje. V shrambi bi imeli zdravilo za vas, če bi za nečim zboleli. Od takrat živim v Tanzaniji na robu doline Great Rift Valley, na kraju, ki se imenuje jezero Manyara. To je bil način življenja v "državi tretjega sveta", moji stiki z Masaaji pa so bili nepozabni. Masaaji so živeli zaprto življenje in le redkim tujcem dovolili vstop v svojo skupnost. Njihovih bolnikov ne bi sprejel beli zdravnik.
Zdravila so pripravljali s koreninami, semeni in lubjem divjega cvetja, semeni, divjimi rastlinami in drevesnim lubjem. Različna zdravila delujejo na različne dele telesa. Te učinke je mogoče opisati s posebnimi izrazi. Grenak okus spodbuja izločanje in apetit prebavnih sokov. Toniki hranijo in obnavljajo celotno telo. Karminativno sredstvo lajša želodčno nelagodje in napenjanje. Demulgent pomirja vnete in poškodovane površine. Medtem ko zdaj velja zakon "prodaj do", obstaja nekaj splošnih smernic za nakup posušenih zelišč. Da bi se izognili dolgotrajnemu skladiščenju, vedno kupujte majhne količine. Izogibajte se nakupu zelišč v trgovinah, ki so jih dolgo časa hranile na neposredni sončni svetlobi. Če je prostor omejen, je mogoče zeliščni vrt gojiti v zaprtih prostorih.
Ne pozabite na
Okenska škatla z zdravilnimi zelišči je lahko čudovit element v prostoru. Ne pozabite, da zelišča dobro uspevajo v slabi zemlji. Če smo motivirani, redno telovadimo in uživamo v svojem delu, imamo na voljo celoten komplet za okrevanje. Izstopiti moramo le iz komercialne rutine. Zakaj bi hodili na vitaminske hodnike v supermarketu, ko pa je takoj zraven pult s svežimi pridelki? To je komercialna in draga pot do boljšega življenjskega sloga. Sramota je, da smo v življenju prišli do točke, ko lahko pogoltnemo od deset do ducat tablet, nato pa zavihamo nos nad zdravim ingverjevim čajem.