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Jarabe de maíz

¿Cómo evitar el jarabe de maíz rico en fructosa?

La fructosa, un hidrato de carbono simple, se encuentra en la mayoría de las frutas. También puede encontrarse en forma procesada como jarabe de maíz de alta fructosa en una variedad de alimentos preparados comercialmente. En las últimas décadas, en Estados Unidos se ha producido un aumento espectacular del consumo de fructosa y de jarabe de maíz con alto contenido en fructosa (JMAF). Un mayor consumo de JMAF se ha relacionado con la obesidad, los trastornos metabólicos y otras afecciones que pueden deberse a malas elecciones en el estilo de vida. Hipertensión arterial, diabetes de tipo 2,...
Biocarburante o jarabe de maíz

¿Cuál es la verdad sobre el jarabe de maíz rico en fructosa?

Los fabricantes empezaron a endulzar los alimentos y bebidas con JMAF (jarabe de maíz rico en fructosa) en la década de 1970. El JMAF es más barato que el azúcar, se conserva menos tiempo y es ligeramente más dulce. Existen tres niveles de dulzor para el JMAF: JMAF 55, JMAF 42 y JMAF 90. JMAF-42 significa que el jarabe contiene 42% de fructosa y 58% de glucosa, y JMAF-55 contiene 55% de fructosa. JMAF-55 contiene 55% de fructosa y 45% de glucosa. El JMAF 90, que contiene 90% de fructosa, no se utiliza...