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verter agua limpia en un vaso

¿Cuáles son los mitos nutricionales más comunes?

Aún persisten muchos mitos y consejos sobre el peso, a pesar de que los expertos han intentado explicarlos. Estos mitos fueron desmentidos en la Food & Nutrition Conference & Expo de la American Dietetic Association, celebrada en Chicago el mes pasado. He aquí diez de los mitos más comunes y erróneos sobre nutrición y dietas. Estos mitos son los más comunes. Estos mitos los repiten a menudo los expertos en la conferencia de la ADA.MitosMito 1: Comer de noche es malo para la salud. Christine Rosenbloom PhD,...
Harina de soja

¿Cuáles son los peligros del exceso de soja?

La soja es un producto alimentario controvertido en la actualidad. La soja tiene muchos aspectos positivos y negativos. De ser un superalimento a estar vinculada a muchos problemas de salud, la soja ha sido rebautizada. Como entrenador personal, me tomo la nutrición muy en serio. No recomendaría un producto basándome en la primera crítica positiva. Recomendaría evitar la soja. Pasé mucho tiempo investigando los diversos estudios y no recomendaría este producto. Los peligros potenciales de la soja son mucho mayores que...