Millones de personas sufren artritis en todo el mundo. Hay muchos tipos de artritis, pero sólo unos pocos son muy comunes. Una de las formas más raras de artritis es la Polimialgia Reumática (PMR). Se trata de una forma poco frecuente que afecta a los músculos y no a los huesos. Es tan rara como poco conocida. Provoca dolores molestos en personas mayores de 50 años. Afecta más a las mujeres que a los hombres y es una afección principalmente occidental. Se trata de una afección que se identificó por primera vez y recibió el nombre de gota reumática senil hace más de 100 años. No se conoció con muchos nombres hasta 1957, lo que confirma la falta de información. Entonces se descubrió que tenía un vínculo con la Arteritis de Células Gigantes (ACG), también conocida como Arteritis Temporal. Este descubrimiento permitió descubrir que la PMR era mucho más frecuente de lo que se pensaba en un principio.
Síntomas comunes
La conexión entre ambas enfermedades se vio reforzada por el descubrimiento de que cada trastorno puede darse en ausencia o presencia del otro. Los síntomas más comunes de la PMR incluyen rigidez y dolor alrededor de la parte superior de los brazos, la parte inferior de la espalda, los muslos y la zona lumbar. Aunque los síntomas pueden aparecer de un día para otro, no es infrecuente que se manifiesten a lo largo de varios días o incluso semanas. Los síntomas pueden sentirse tanto en el lado izquierdo como en el derecho del cuerpo. No hay diferencia entre el lado izquierdo y el derecho. Es frecuente que la capacidad de levantar los brazos por encima del hombro se vea gravemente afectada.
Las mañanas pueden ser difíciles porque la rigidez y el dolor suelen estar presentes y a veces incluso empeoran. La inactividad también puede causar problemas similares, pero el dolor mejora gradualmente a medida que avanza el día. A veces, puede haber dolor intenso por la noche. La actividad manual puede resultar difícil, sobre todo al despertarse del sueño o si se está sentado. A veces, las articulaciones distales, como las muñecas y las manos, pueden causar dolor. La PMR es la afección reumática más frecuente en personas mayores de 50 años. Sigue siendo una enfermedad misteriosa, sin cura y con muy pocas pistas sobre sus causas. Es una afección que acabará desapareciendo, pero quienes se nieguen a padecerla experimentarán unos síntomas muy angustiosos. A medida que nos acercamos a los 80 años, las probabilidades de desarrollar esta afección son altas. Hay que prestar más atención a esta desagradable enfermedad para erradicarla.
Durante la menopausia
A medida que el movimiento y la actividad se convierten en elementos más importantes de nuestra calidad de vida, aumenta la importancia de cuidar los huesos y las articulaciones. Los traumatismos y las fracturas son la principal causa de muerte y discapacidad en el grupo de edad posmenopáusico. Las fracturas de cadera en la población de edad avanzada son más frecuentes e incapacitan gravemente, lo que a menudo conduce a la pérdida de independencia e incluso a la muerte. En el Reino Unido, la fractura de cadera es la principal causa de que las mujeres mayores ya no puedan vivir de forma independiente. Los problemas articulares como la artrosis pueden causar una importante pérdida de calidad de vida y un elevado coste de tratamiento. La artritis es una enfermedad frecuente en esta etapa de la vida. Afecta a millones de adultos, y a la mitad de los mayores de 65 años.
La gota, la artrosis y la reumatoide son las formas más comunes de artritis en los mayores. Las prótesis de cadera y rodilla son las operaciones más frecuentes en mayores de 50 años. Aunque la relación entre artritis y género es menos clara de lo que solía ser, no hay duda de que el género desempeña un papel en algunas afecciones reumáticas. El lupus, la reumatoide y la fibromialgia son más frecuentes en las mujeres. Esto sugiere que las hormonas y otras diferencias entre hombres y mujeres podrían desempeñar un papel. Aunque algunos de estos cambios son inevitables y forman parte del envejecimiento, hay muchas cosas que puedes hacer para reducirlos o prevenirlos.
Un estilo de vida saludable que incluya ejercicio, control del peso y una dieta equilibrada reducirá significativamente la probabilidad de caídas, fracturas y empeoramiento de la artritis. Existen algunos tratamientos médicos que pueden ayudar con estas afecciones. Estos tratamientos médicos pueden ser costosos y de larga duración, y pueden tener efectos secundarios. Antes de iniciar cualquier tratamiento a largo plazo, es importante que hable de sus necesidades individuales con su profesional sanitario. El calcio es esencial para la fortaleza de los huesos. Sin embargo, es importante saber cómo y cuándo tomarlo. Tome 400 mg de calcio al día con abundante agua. No puede tomar más de una vez. Se considerará un producto de desecho. Consume el calcio con las comidas, pero no tomes suplementos de hierro o fibra con él. Éstos dificultarán su absorción.
Tratamiento de la artritis
Muchas personas creen que cualquier dolor en las articulaciones puede atribuirse fácilmente a la artritis. Puede que tengan razón. Existen más de 100 tipos de artritis que afectan a 46 millones de estadounidenses. Al menos uno de ellos puede ser relevante para sus síntomas. La artritis reumatoide y la artrosis son los tipos más comunes de artritis. La artrosis, también conocida como artritis por "desgaste", es el desgaste del cartílago que recubre las articulaciones, lo que provoca dolor. Las disfunciones autoinmunes pueden causar la reumatoide, que da lugar a inflamaciones. Poco a poco, las células del cuerpo empiezan a perder sus propiedades y también disminuye el número de células nuevas.
Este deterioro gradual del organismo, incluido el material cartilaginoso que se encuentra entre los huesos de las articulaciones, hace que pierda su función lubricante y provoca movimientos dolorosos de los huesos. Esto es la artrosis. El cartílago empieza a desgastarse, lo que provoca que los huesos se muevan de forma áspera y dolorosa, a veces con un sonido y una sensación chirriantes. Aunque la hinchazón no es un síntoma frecuente en la artrosis, puede producirse como reacción a la pérdida de cartílago.
Artritis reumatoide
Está causada por anticuerpos inmunitarios que atacan las proteínas de las articulaciones por causas desconocidas. Los científicos creen que el sistema inmunitario se "confunde" ante ataques víricos o bacterianos. Consideran que las proteínas son un intruso. Los linfocitos, las células del sistema de anticuerpos, liberan las citocinas TNF e interleucina-1 para atacar a las proteínas y provocar inflamaciones. La artrosis suele aparecer en las articulaciones que soportan el peso del cuerpo, como las caderas, la columna vertebral, las caderas, las rodillas, los pies y la columna vertebral. Se desarrolla lentamente con el tiempo, a veces durante meses o incluso años. Al principio provoca cierta inflexibilidad y luego se agrava gradualmente. También puede dificultar sujetar objetos, abrir tapas de frascos, vestirse o agacharse. Algunas personas experimentan dolor al caminar e hinchazón en las articulaciones afectadas.
La artritis reumatoide puede causar dolor intenso, hinchazón y rigidez en las articulaciones. Los síntomas más frecuentes son fatiga, disminución del apetito y fiebre. Las articulaciones afectadas casi siempre están en equilibrio. Si un lado se artritis, el otro también sufrirá. Ambos tipos de artritis pueden tratarse en casa con cremas tópicas o tratamientos de calor o frío para reducir los síntomas.
Los complementos alimenticios que contienen condroitina y glucosamina pueden ser útiles para los pacientes osteoartríticos. La inmersión en agua caliente o la parafina pueden servir para prevenir la rigidez y el dolor matutino. Los suplementos de aceite de pescado también pueden ayudar a reducir la hinchazón.