Una dieta equilibrada y una alimentación adecuada tienen por objeto satisfacer todas las necesidades nutricionales del organismo. Su principal objetivo cuando come no debe ser satisfacer sus antojos o su hambre, sino proporcionar a su cuerpo los nutrientes que necesita. Para las personas con artritis u otras afecciones relacionadas, ciertos nutrientes son aún más importantes. Entre estos nutrientes se encuentran los ácidos grasos Omega-3, el calcio y las vitaminas C, E y del complejo B. Estos seis suplementos para la artritis no proporcionan una cura. Sin embargo, mejoran significativamente el estado de salud de los pacientes con artritis. Es importante comprender el papel de estos suplementos en la prevención del desarrollo de la artritis y cómo pueden utilizarse para ayudar en ese proceso. Esta información se basa en investigaciones sólidas y se analizará en las secciones siguientes.
Ácidos grasos esenciales
Los ácidos grasos, que son sustancias esenciales, no son producidos naturalmente por nuestro organismo. Sólo pueden obtenerse de fuentes alimentarias como el atún, la caballa y la trucha. También se encuentran en los frutos secos, las judías y las verduras de hoja verde, así como en los productos de soja. Los omega-3 son importantes para la artritis porque forman sustancias como los leucotrienos, que son los que previenen la inflamación en el organismo. Esto es frecuente en los enfermos de artritis. La vitamina D y el calcio colaboran en el mantenimiento y la formación de las estructuras óseas y los huesos. Los huesos frágiles aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad reumatoide.
Por ello, es importante asegurar unos huesos más fuertes mediante una dieta sana rica en calcio y exponerse al sol para activar la vitamina D. Las vitaminas C y E son antioxidantes esenciales para el organismo. Actúan eliminando los radicales libres que pueden ser perjudiciales para distintos tejidos, incluidos los huesos y las articulaciones. La vitamina C también es importante en la formación de colágeno, que es un componente principal de huesos y articulaciones. La vitamina E, por su parte, tiene efectos protectores para las articulaciones. La vitamina E es un suplemento importante para la artritis, pero sus efectos son menos potentes que los de la vitamina C.
Las deficiencias del complejo vitamínico B son comunes en pacientes con artritis. Las deficiencias de complejo vitamínico B son comunes en pacientes con artritis. Esto se debe a que el organismo utiliza más cantidad durante la inflamación. La vitamina del complejo B debe reponerse con la dieta y suplementos. El complejo de vitamina B también es importante para la síntesis de proteínas en los cartílagos. Su dieta puede proporcionarle la mayoría de los suplementos para la artritis mencionados. Es fácil y sencillo. Se necesita paciencia y determinación para tener éxito. Obtendrá más satisfacción y resultados si toma medidas para ser más autosuficiente y responsable sobre cómo consume estos nutrientes, ya sea en su dieta o mediante suplementos orales.
Suplementos para la artritis
Antes de conocer los beneficios que los suplementos para la artritis tienen para los usuarios, es importante comprender los conceptos básicos de la artritis. La artritis es una enfermedad que causa dolor extremo y afecta a las articulaciones. Los principales síntomas de la artritis son rigidez en las articulaciones e hinchazón que causa dolor cuando el paciente se mueve o realiza ciertas actividades. La artritis suele denominarse afección estacional porque puede aparecer debido a factores desencadenantes como los cambios repentinos de tiempo o la lluvia. Cuando se produce un ataque de artritis, la zona afectada se vuelve más rígida y enrojecida. Todas las formas de artritis pueden afectar al hueso y provocar la degradación de las articulaciones.
- La artrosis es el tipo de artritis más frecuente en las personas mayores. Está causada por el desgaste gradual y constante de las articulaciones. Este tipo de artritis provoca un dolor extremo en las articulaciones. El dolor experimentado por este tipo de artritis se reduce tomando suplementos para la artritis. Esto permite a los enfermos de artritis volver a moverse sin dolor.
- La gota es uno de los síntomas más graves de la artritis. Está causada por un alto nivel de ácidos úricos en el organismo. Además de dolor, los pacientes de gota pueden sufrir inflamaciones agudas.
- La artritis reumatoide es una forma de artritis que resulta de un mal funcionamiento del sistema inmunitario del organismo. El sistema inmunitario funciona mal porque ve a las articulaciones y otros tejidos y órganos como "intrusos" y lucha contra ellos. Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden aliviar todo tipo de dolores artríticos.
El tratamiento de la artritis también puede mejorarse con el uso de fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad. Tomar suplementos para la artritis que contengan elementos especiales como oro coloidal o plata puede ayudar a prevenir la inflamación y el dolor. Estos suplementos para la artritis son excelentes para reforzar el sistema inmunitario, lo que lo hace más eficaz en la lucha contra la enfermedad. Estos suplementos para la artritis no deben considerarse una medicación a largo plazo o constante. Las únicas cosas que un paciente artrítico debe consumir regularmente y constantemente son las medicaciones prescritas por sus doctores. Estos suplementos no están destinados a ser utilizados como un medicamento independiente. Están destinados a aliviar algunos síntomas de la artritis.
Artritis reumatoide
La artritis reumatoide es una forma común de artritis inflamatoria. La tasa de incidencia es de aproximadamente el 3%, y las mujeres la padecen entre dos y tres veces más. El tejido sinovial es donde la fagocitosis crea enzimas dentro de la articulación. Las enzimas reducen el colágeno, provocando edema y la proliferación de la membrana sinovial. Esto conduce finalmente a la formación de pannus. El pannus daña el cartílago y erosiona el hueso, lo que provoca la pérdida de las superficies articulares y del movimiento de la articulación. Además, se ve afectada la elasticidad de tendones y ligamentos, así como la potencia contráctil y la contractilidad. No se trata de una enfermedad aislada y puede afectar a cualquier persona a cualquier edad.
La artritis puede ser un trastorno complejo con más de 100 afecciones diferentes. La artritis puede traducirse como inflamación de las articulaciones y puede afectar a cualquier parte del cuerpo. Las articulaciones son los lugares donde se unen dos huesos. Los síntomas de la artritis pueden variar en función de la gravedad y el estadio de la enfermedad. Los síntomas clásicos de la artritis incluyen dolor, hinchazón y calor en las articulaciones, así como eritema, falta de función y eritema. Las formas más comunes son la artritis reumatoide y la artrosis. Aunque estas dos formas de artritis tienen causas, factores de riesgo y efectos en el organismo diferentes, comparten un síntoma común: el dolor articular persistente. Como esta enfermedad afecta a las articulaciones, puede causar problemas de movilidad y agilidad, así como alteraciones de la motricidad.
Conclusión
Los suplementos vitamínicos pueden utilizarse como sustitutos de la Cantidad Diaria Recomendada. Las personas con enfermedades hepáticas, gota o hipertensión no deben tomar vitamina B3. Vitamina B5Las vitaminas B alcanzan su máximo rendimiento cuando se combinan y almacenan juntas. Las vitaminas B, especialmente la B5 y, pueden reducir la hinchazón. Vitamina B12Ayuda a la digestión, la formación de células y la protección de los nervios. Vitamina ETEsta vitamina es un antioxidante que protege y mejora la flexibilidad. Vitamina KAyuda a los depósitos minerales en la matriz ósea. Se desconocen las causas de la mayoría de las formas de artritis. Muchos factores pueden contribuir a la artritis. Es posible controlar al menos algunos de ellos. Una dieta sana y el ejercicio regular son factores clave para aliviar la artritis.