El aceite de pescado tiene muchos beneficios. Muchas personas no se dan cuenta de que existen. El aceite de pescado puede ayudar con todo, desde problemas oculares hasta problemas cardíacos y cerebrales. Dos importantes ácidos grasos omega 3, el eicosapentaenoico o simplemente EPA, son responsables de la mayoría de los beneficios para la salud del aceite de pescado. Las semillas de lino y otras plantas también pueden proporcionar estas fuentes esenciales de ácidos grasos omega 3, pero el cuerpo humano es incapaz o no puede convertirlos en EPA o DHA. Se puede afirmar que el aceite de pescado es la mejor fuente de estos ácidos esenciales. Esto se debe a que proporciona al cuerpo EPA, DHA y su forma natural que puede ser fácilmente absorbida por el cuerpo. El gamma-linolénico o GLA, y el alfa-linolénico (o ALA) son otros ácidos grasos importantes.
Beneficios para la salud
Estos son algunos de los beneficios probados del aceite de pescado para la salud que han sido demostrados científicamente a través de extensas investigaciones. La reducción del colesterol en sangre es una excelente forma de prevenir las enfermedades cardíacas. Ciertas afecciones cardiovasculares pueden estar causadas por niveles elevados de triglicéridos en sangre. Estas afecciones cardíacas pueden prevenirse tomando aceite de pescado. El aceite de pescado también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos. Esto es posible porque el aceite de pescado evita que las plaquetas de la sangre se peguen y formen lo que comúnmente se conoce como coágulos de sangre. Este increíble suplemento también es conocido por reducir la presión arterial alta. La presión arterial alta puede ser causada por el colesterol alto o el endurecimiento de las arterias.
Otro beneficio es la capacidad de reducir la inflamación causada por la gota, la psoriasis y la artritis reumatoide. Esto se debe principalmente al DHA/EPA, que puede reducir la inflamación. Las investigaciones han demostrado que el aceite de pescado puede proteger el sistema nervioso y reducir el riesgo de desarrollar las enfermedades de Alzheimer o Parkinson. El aceite de pescado también puede reducir los índices de depresión. Esto se debe a su alto nivel de DHA. Las investigaciones han demostrado que el DHA, cuando se toma en cantidades bajas, puede causar depresión. Se recomienda tomar aceite de pescado para reducir la posibilidad de desarrollar depresión. La ciencia también ha demostrado que el aceite de pescado mejora el funcionamiento del sistema inmunitario. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades cancerosas como el cáncer de mama y el cáncer de próstata.
Suplemento de Omega 3
Sé que puede que no esté de acuerdo conmigo, pero permítame ser claro. Puede que le interese tomar un suplemento diario de omega 3 para su salud. Estos productos se están haciendo más populares que cualquier otro nutriente. Permítame hablarle de los beneficios de estos ácidos grasos y de por qué necesita productos de aceite de pescado de alta calidad para asegurarse de que obtiene la cantidad suficiente. Estos nutrientes son los únicos que pueden prevenir el desarrollo y la propagación de enfermedades inflamatorias. Puede evitar afecciones como la artritis, la gota y el asma, la enfermedad inflamatoria intestinal, las cardiopatías, el cáncer de próstata, de colon, de mama y la gota. Estos niveles no pueden elevarse con la dieta.
Dado que los ácidos grasos omega 6 de su dieta son superiores a los omega 3, necesita un suplemento diario de omega 3 DHA. Aunque los ácidos grasos omega 6 son importantes para una buena salud, pueden ser peligrosos si sus omega 3 son más altos que sus omega 6. Los niveles altos de ácidos grasos omega 6 pueden provocar las enfermedades inflamatorias que he mencionado. El sistema inmunitario utiliza estos dos grupos de ácidos grasos esenciales para tratar enfermedades y curar lesiones. Estos nutrientes actúan dispersando la inflamación en la zona afectada. El problema con los ácidos grasos omega 6 es que una vez que empiezan a liberar inflamación, no tienen ningún mecanismo para apagarla.
Inflamación
Así que la inflamación persiste. Para igualar los nutrientes, necesitas tomar un suplemento diario de omega 3 DHA. Los omega 3 pueden causar inflamación, pero también tienen las propiedades antiinflamatorias que contrarrestan la inflamación causada por los omega 6. Los ácidos grasos omega 3 tienen un desencadenante que hace que los omega 6 no produzcan inflamación. No debe confiar en comer más pescado para obtener la proporción de nutrientes que necesita. Este es un consejo anticuado. Hoy en día, los pescados grasos tienen altos niveles de sustancias químicas tóxicas que se han acumulado a través de sus dietas.
Su salud puede verse gravemente afectada por niveles elevados de mercurio, plomo y cadmio, así como de níquel, dioxinas furanos y PCB. No es buena idea aumentar la ingesta de pescado. Un suplemento de omega 3 DHA de alta calidad garantiza su pureza, ya que ha sido sometido a un proceso propio de purificación y destilación molecular. El proceso de destilación molecular concentra el ácido graso omega DHA y EPA, lo que significa que usted recibe una dosis que no es posible obtener del consumo regular de pescado. Es cierto. Un suplemento concentrado de omega-3 DHA podría marcar la diferencia para su salud. Estos nutrientes pueden ayudarle a vivir más tiempo y a mantenerse más sano.
Los hechos
Seamos realistas. Muchas personas están empezando a aprovechar los numerosos beneficios del aceite de pescado omega-3 DHA. Su salud puede mejorar si aumenta la ingesta de ácido graso omega DHA y EPA. Estos nutrientes han demostrado ser eficaces en la prevención de enfermedades inflamatorias como las que ahora son comunes. Estos nutrientes han demostrado ser beneficiosos en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiacas, diabetes del adulto no insulinodependiente, enfermedades inflamatorias intestinales y alergias, así como enfermedades cardiovasculares. Se ha demostrado que los niveles de ácidos grasos omega DHA y EPA en el organismo mejoran la agudeza visual, previenen trastornos comunes del estado de ánimo y reducen el riesgo de desarrollar
enfermedad de Alzheimer. Las personas que han padecido alguna de estas afecciones y han empezado a tomar aceite de pescado para aliviar sus síntomas han observado una notable mejoría de su salud. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas con cardiopatía congestiva. Los estudios han demostrado que esta enfermedad puede suponer una mejora significativa de la calidad de vida. Muchos casos demuestran que se ha prolongado la vida de los pacientes. Ahora hay algo aún mejor para quienes han estado tomando fielmente suplementos de ácidos grasos omega-3 DHA. Estos compuestos pueden añadirse a un suplemento de aceite de pescado omega 3 DHA. La combinación del ácido graso omega 3 y estos componentes da lugar a resultados asombrosos. Nunca ha tenido la oportunidad de experimentar los beneficios del aceite de pescado omega 3 DHA. Estos suplementos de omega 3 con Licopeno, Astaxantina y otros ingredientes ofrecen beneficios que no son igualados por ningún otro producto en el mercado. Estos productos son imprescindibles para una salud física óptima.