El dolor de pies es uno de los tipos de dolor más difíciles de tratar en el cuerpo. Nuestros pies están compuestos por muchos huesos, articulaciones, ligamentos y otras partes complejas. El dolor en los pies puede ser intenso y muy doloroso. Es importante comprender la causa raíz del dolor que está experimentando. Hay muchas razones por las que puede aparecer el dolor de pies. Consulte las opciones siguientes para ver qué puede hacer para reducirlo. El dolor de pies puede deberse a diversas enfermedades, como la artritis o la diabetes. Estas afecciones pueden causar rigidez en el pie, reducción de la amplitud de movimiento, hinchazón de los pies y lesiones nerviosas. Debe consultar inmediatamente a su médico si sospecha o tiene antecedentes de alguna de estas enfermedades.
Lesiones
Tu médico también podrá darte una explicación detallada del dolor y de lo que puedes hacer al respecto. Un simple esguince de tobillo o una distensión muscular pueden suponer una gran diferencia. Estas lesiones pueden ser repentinas o graduales. Aunque es probable que haya sufrido un accidente, puede que haya pensado que se trataba de algo sin importancia. En otros casos, puede que sus pies hayan estado sometidos a esfuerzos repetitivos a lo largo del tiempo, lo que le ha causado dolor. He aquí un rápido resumen de cinco de las lesiones más comunes de los pies. La tendinitis de Aquiles es una afección que provoca la inflamación del tendón de Aquiles. Lo más probable es que esta afección esté causada por la presión repetitiva sobre el talón, que conduce al uso excesivo y al deterioro.
Consulte inmediatamente a su médico si siente un chasquido en el talón o si siente un dolor extremo. Es posible que se haya roto el talón de Aquiles. Hematoma de piedra: se produce cuando una lesión por impacto golpea una parte ósea del pie. Los hematomas de piedra no causan hinchazón en los pies, por lo que es posible que te sientas paranoico. Los hematomas de piedra pueden tratarse en casa con reposo, bolsas de hielo y, a veces, analgésicos. Los hematomas de piedra pueden ser rebeldes, por lo que es importante tener paciencia. Dedo gordo del pie: se produce por la presión repetida sobre el dedo gordo del pie. Esta afección es más común en atletas, bailarines y entusiastas del deporte.
Actividades
Diversas actividades, como correr, pueden empujar el dedo gordo hacia arriba. Esta lesión puede producirse por repeticiones de la misma actividad (por ejemplo, esprintar). Bursitis - Se trata de una afección que puede producirse en cualquier parte del cuerpo, no sólo en los pies. Esto se debe a que la lesión provoca la inflamación de las almohadillas de líquido de las bursas de nuestro cuerpo que protegen nuestras articulaciones y absorben los impactos del exterior. Estos son algunos signos de que puedes tener Bursitis. Uñas encarnadas: Es cuando las uñas crecen dentro de la carne alrededor de los dedos de los pies, causando dolor, hinchazón o incluso infección. Las uñas encarnadas pueden ser hereditarias, causadas por traumatismos, calzado inadecuado, infecciones fúngicas, corte incorrecto de las uñas u otros factores. Es más frecuente en el dedo gordo.
Para comprobar si tienes una uña encarnada, busca un bulto cerca de la uña. Esto indica que las uñas ya están creciendo en la carne. Las uñas encarnadas pueden tratarse en casa. Si padece diabetes o tiene antecedentes de infección, debe consultar inmediatamente a su médico para que le recete medicación o realice una pequeña intervención quirúrgica para extirpar la uña encarnada. Sus propios problemas en los pies pueden deberse a un mal cuidado de los mismos. Examine cualquier acción que pueda haber sometido a sus pies a tensión.
Preguntas
¿He expuesto los pies a la intemperie, como lluvia, viento y otros elementos? ¿He llevado últimamente zapatos ajustados? ¿Son los calcetines un accesorio de moda? ¿Cuántos tacones he llevado y durante cuánto tiempo? ¿Me duelen los dedos de los pies por llevar tacones? ¿He hecho algún ejercicio que me haya presionado los pies o me haya provocado dolor? ¿Qué puedo hacer para cuidar mis pies? ¿Tiene alguna sugerencia para reducir la presión en los pies? ¿Con qué frecuencia debo dejar descansar los pies? ¿Sé cortarme bien las uñas? ¿Me cuido los pies? Si ha respondido a estas preguntas y cree que un mal cuidado de los pies es la causa principal de su dolor de pies, entonces puede empezar a comprometerse con unos buenos hábitos para los pies. No es difícil cuidar los pies. Es tan sencillo como comprender cómo cuidar, asear, proteger y mantener correctamente los pies. Una vez que tengas los conocimientos necesarios, podrás mantener tus pies sanos. Esto le ayudará a identificar la causa de su dolor de pies. Recuerde que con un poco de cuidado se llega muy lejos. Empieza hoy mismo a practicar hábitos saludables para los pies.
Dolor de pies
Éste es un gran ejemplo del genio de Sócrates. Se recomienda caminar 10.000 pasos al día. Esto significa que una persona podría caminar en su vida lo suficiente como para dar la vuelta al mundo cuatro veces. Es mucha presión para nuestros pies. Lo curioso es que, mientras intentamos cuidar nuestra salud y nuestro aspecto, a menudo descuidamos nuestros pies. Hasta que nos duelen. ¿Por qué me duelen los pies? A la mayoría de las personas les duelen los pies en algún momento de su vida. A veces, simplemente por el uso excesivo. Otras veces, puede haber un problema subyacente. Los soportes para el arco pueden ayudar a corregir los problemas de alineación de los pies. El calzado femenino es más propenso al dolor de pies. Aunque los zapatos de tacón alto son bonitos, pueden causar problemas en los pies.
Meter los pies en un zapato pequeño puede forzarlos y someterlos a mucha tensión. El talón debe elevarse para que todo el peso recaiga sobre los dedos. Esto puede provocar deformidades en los pies, neuromas, metatarsalgias y otras afecciones. ¿Qué debo hacer si me duelen los pies? Si le duelen los pies, consulte a su médico de familia. Es posible que le remitan a un podólogo o pedortista de su zona. Ellos evaluarán sus pies y le recomendarán el mejor tratamiento. También puede probar arcos de descarga de venta libre para problemas menos graves, siempre que se asegure de adquirir un producto de alta calidad con buenas probabilidades de funcionar.
Conclusión
En el mercado hay muchos soportes para el arco del pie baratos e ineficaces. Debe buscar soportes para el arco del pie fabricados por ortopedas, podólogos o pedortistas que hayan trabajado con órtesis y soportes para el arco del pie. Deben ser específicos para su dolencia o zona de dolor. ¿Cómo se pueden tratar los pies doloridos? Dado que los síntomas pueden deberse a muchas causas, el tratamiento puede variar mucho. El primer tratamiento para muchos pies doloridos suele ser el reposo. Se puede obtener un alivio temporal aplicando hielo y tomando antiinflamatorios con la aprobación del médico. La causa del problema determinará el tratamiento.
¿Cuáles son las causas de la gota?
Although the onset of this condition is sudden, it is very likely that uric acid has been building up for some time. Several factors can trigger a gout attack.
Firstly, gout may be hereditary in origin, or it may be caused by medication or another disease. However, it is more common to find that gout develops into an attack as a result of :
- a meal too rich in protein (offal, white and red meat, fish and seafood may be responsible) ;
- a night out with too much alcohol, as ethanol will increase the production of uric acid. Beer is the alcoholic drink that raises uric acid levels the most;
- a period of dehydration.
How can a gout attack be relieved?
There are a number of therapeutic approaches to relieving a gout attack.
The first is the prescription of non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to provide rapid relief from a gout attack. However, the difficulty lies in the fact that patients with co-morbidities (high blood pressure, for example) must use them with caution. Cortisone may then be offered for a few days to relieve the gout attack. Your doctor will check that you do not suffer from diabetes or excessively high blood pressure, as cortisone can cause a number of disturbances.
Finally, when the first symptoms appear, the simplest thing to do is to apply ice to the joint.
If any of these symptoms appear, or if you notice any clinical signs that make you fear the onset of a gout attack, don't hesitate to make an appointment with your GP for a consultation.
What is an acute gout attack?
In a patient with hyperuricaemia, gout is only diagnosed after the first episode of an inflammatory joint flare-up, or "arthritis". In general, these attacks only occur in a small percentage (around 10%) of patients. They are linked to the precipitation of uric acid crystals, which are deposited in the joints (and even in the renal excretory tract), triggering an inflammatory reaction. There are a number of factors that can trigger gouty attacks:
- excessive consumption of purine-rich foods (game, offal, etc.)
- alcohol
- infections
- physical or psychological trauma
- hyperuricemic drugs (diuretics, for example)
- urgery (gouty arthritis is the most common acute post-operative arthritis).
It should be noted that even a myocardial infarction can trigger an acute attack in gout sufferers.
Which joints are affected by gout?
- The lower limbs (especially):
- Mainly the tarsus and big toe,
- Tobillos
- Rodillas
- Upper limbs (sometimes)
- Manos
- Muñecas
- Codos
- A veces el hombro
The eyes, larynx and carpal tunnel may be affected, with compression of the median nerve and carpal tunnel syndrome. The hip is rarely, if ever, affected. As far as the spine is concerned, the medical literature is sometimes contradictory. Some state that the spine is never affected by an acute gout attack, but others describe associated cases.
In the case of chronic gout, it seems that "gouty tophus" (late development of deposits of uric acid crystals which, as they conglomerate, form veritable hard nodules in the joints and under the skin) may be located in certain parts of the cervical or dorsal spine.
The presence of uric acid crystals in the kidneys may be responsible for an attack of "nephritic colitis" when the conglomerated crystals migrate or when these crystals are present in the urinary excretory tract. Exceptionally, these are polyarticular attacks, with a succession of mono-articular attacks rather than a true polyarthritis. Inflammation may also affect neighbouring tissues.
What are the symptoms of gout?
The most common is to suffer attacks of inflammation in the first metatarsophalangeal joint, that is, the joint that joins the big toe to the rest of the foot, especially on the outside of the foot. It is usually an acute and very painful process that starts at night or first thing in the morning, with swelling and pain so intense that it can even wake you up and make even the slightest touch annoying.
It is often accompanied by erythema or redness of the skin surrounding the joint. Attacks may initially be short-lived and mild, but if nothing is done to cure gout, they tend to become increasingly intense and long-lasting.
Why is it that with medication to dissolve urate crystals there can also be inflammatory attacks?
Paradoxically and surprisingly, this can and often does occur in gout patients when drugs such as allopurinol, febuxostat or benzbromarone are introduced without appropriate anti-inflammatory prophylaxis, leading them to mistakenly believe that they are more harmful than beneficial, when this is not true, but quite the opposite.
For this reason, in the first months (even 6-12 months, depending on the type of gout) when these drugs are introduced, we should also try to add a preventive treatment of attacks with colchicine at low doses or an equivalent anti-inflammatory such as naproxen at low doses (or even corticoids, in some patients), as in the first months when we begin to dissolve the crystal deposits there is a greater risk of joint attacks.
Is gout or high uric acid really dangerous?
Gout is much more than a joint that occasionally becomes inflamed and painful. It causes systemic inflammation, not just joint inflammation, and can affect vital organs such as the kidney. Hyperuricaemia and gout are also closely related to the metabolic syndrome, so that it is not uncommon to find several traditional risk factors in gout sufferers, such as obesity, high cholesterol and triglyceride levels, insulin resistance, high blood pressure, etc.
All of these factors are mutually reinforcing, making these patients at moderate or even high cardiovascular risk. This is why the same attention and respect must be paid to blood uric acid levels as to lipid or glucose levels.