Kihti johtuu virtsahapon kertymisestä. Elimistön on vaikea huuhdella virtsahappoa kunnolla pois elimistöstään, joten se hakeutuu muualle. Kihtipotilaiden niveliin muodostuu kiteisiä laskeumia, jotka aiheuttavat kipua, turvotusta, punoitusta ja arkuutta. Kihtihappokivut voidaan välttää vähentämällä virtsahappotasoja. Ruokavalio ja lääkkeet voivat auttaa, mutta on myös muita vaihtoehtoja. Kihtioireiden hallitsemiseksi voit harkita virtsahappojen alentamista koskevaa lisäohjelmaa.
Ota huomioon
- Ravintolisät: Vaikka ruoka ei ole lisäravinne, se voi auttaa kihti-kipuun. Ainakin kahden tai kolmen viikon ajan on suositeltavaa, että kihtikohtauksen kokeneet syövät mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia. Kirsikat voivat vaikuttaa virtsahappojen määrään elimistössä, joten on tärkeää syödä niitä tai juoda mehua. Puoli kiloa pitäisi olla tavoite, ja sama määrä mehuna. Myös mustikoista on hyötyä.
- Pellavansiemenet: Pellavansiemenet voivat vähentää niveltulehdusta. Vaikka se ei vähennä virtsahappoa, se voi auttaa nivelturvotukseen.
- Omega 3 -öljy: Tämä pellavaöljyn kaltainen öljy voi vähentää tulehdusta ja auttaa pysäyttämään nivelen kudosvaurioita.
- Burdock Root: Tämä virtsahappoa alentava lisäosa auttaa kehoa huuhtelemaan ylimääräiset toksiinit pois tehokkaammin. Se voi auttaa ylläpitämään tervettä tasoa, mikä voi vähentää kihdin oireita tai lieventää kihtikohtauksia.
- Foolihappo: Joidenkin tutkimusten mukaan foolihappo voisi vähentää virtsahapon määrää elimistössäsi. Tästä asiasta on ristiriitaista näyttöä. Foolihappo on hyväksi elimistölle. Lääkäri voi kuitenkin suositella, että otat sitä enemmän.
- C-vitamiini: C-vitamiini: Useimmat tietävät, että C-vitamiini on hyväksi keholle, mutta se voi olla hyödyksi myös kihti-kivussa. On osoitettu, että se voi auttaa huuhtelemaan ylimääräiset virtsahapot pois. On kuitenkin huomattava, että toisinaan tämä voi kääntyä toisinpäin ja estää hapon vapautumisen.
Päätelmä
Kihtipotilaat voivat kamppailla valitessaan oikeaa virtsahappolisää. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, ennen kuin kokeilee mitään näistä lisähoidoista, lukuun ottamatta mahdollisia ruokavaliomuutoksia. Näillä hoidoilla voi olla hyviä tuloksia, mutta ne voivat myös olla vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa tai pahentaa sairauksiasi. Jos et ole lääkärin valvonnassa, älä yritä mitään näistä hoidoista.