Kerran eräs TV-haastattelija kysyi minulta, mikä on määritelmäni todellisesta hyvinvoinnista. Vastaukseni oli, vaikkakin liian yksinkertaistettuna tiedemiehelle, "sairauden puuttuminen tai uusiutuminen kaikilla tasoilla" - eli fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla. Uskon, että jokainen voi parantaa terveyttään tekemällä parempia päätöksiä. Jotta voisin elää terveempää elämää, ykkössääntöni on pyrkiä kaikin tavoin valitsemaan tie kohti hyvinvointia ja pois sairauksista. Valitse polku...
Diabetesta sairastavien on seurattava glukoositasojaan pitkään. Jotkut diabeetikot alkavat tarkistaa verensokeriarvojaan heti diagnoosin saamisen jälkeen. Tämä on kertauskurssi kaikille diabeetikoille. Kaikkien diabeetikoiden on varmistettava, että he noudattavat ohjeita. Käytä saippuaa ja lämmintä vettä käsien pesuun. Voit käyttää sokerin testaamiseen myös alkoholipyyhkeitä. Kuivaa kätesi hyvin, sillä kosteus voi vaikuttaa glukoosilukemiin. Aseta uusi lansetti lansetin...