Siirry sisältöön Siirry sivupalkkiin Siirry alatunnisteeseen
Kotitekoisen tinktuuran valmistaminen
Kotihoito

Mitkä ovat hyödyllisiä luonnollisia närästyshoitoja?

Monia yrttejä on käytetty vuosisatojen ajan sairauksien hoitoon. On monia yrttejä, jotka voivat tarjota luonnollista närästyksen lievitystä GERD:stä kärsiville. Tässä on kuusi yrttiä, joita voidaan käyttää happaman refluksin lievittämiseen. Kamomillaa on käytetty vuosisatojen ajan antamaan rauhoittavia ja kouristuksia lievittäviä ominaisuuksia. Kamomillaa voidaan ottaa suun kautta rentoutumisen aikaansaamiseksi ja mielen rauhoittamiseksi. Tämä on saanut jotkut uskomaan, että sillä voi olla ahdistusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Mahdollisista ahdistusta lievittävistä ominaisuuksistaan huolimatta kamomilla on myös kouristuksia ehkäisevä...
19. tammikuu 20233Tykkää0Kommentit
Kotitekoinen terveellinen vähähiilihydraattinen tai ketogeeninen
Luontaislääketiede

Miten käsitellä fibromyalgiaa luonnollisesti?

Fibromyalgiaa voidaan kuvata oireyhtymäksi, johon liittyy monenlaisia oireita, kuten voimakasta lihaskipua, väsymystä sekä kognitiivisia ja muistiongelmia. Vaikka tähän häiriöön ei ole parannuskeinoa tai tunnettua syytä, tutkijat ovat löytäneet useita menetelmiä, joilla oireita voidaan lievittää tai tukahduttaa. Monet ihmiset turvautuvat oireidensa lievittämiseksi sellaisten elintarvikkeiden välttämiseen, jotka voisivat pahentaa heidän oireitaan. Ei ole olemassa yhtä ainoaa ruokavaliota tai kaavaa, joka voisi tehokkaasti torjua fibromyalgian vaikutuksia. Eri ihmiset voivat reagoida...
19. tammikuu 20231Kuten0Kommentit
vanhempi mies's kädet
Luontaislääketiede

Miten hallita inkontinenssia?

Kofeiini voi aiheuttaa äkillisiä virtsaamispyrkimyksiä. Se on sekä diureetti että virtsarakon stimulantti. Kofeiini voi aiheuttaa lisää inkontinenssia, jos sinulla on sitä jo ennestään. Kofeiinin lopettaminen ei ole aina helppoa. Inkontinenssin hallinta ei ole ainoa syy vähentää kofeiinin saantia. Liika kofeiini voi johtaa ennenaikaiseen kuolemaan, nostaa verenpainetta, aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, unettomuutta ja olla haitallista tyypin 2 diabetekselle. Vaikka kofeiini voi lisätä energiaa ja auttaa sinua selviytymään...
19. tammikuu 20231Kuten0Kommentit
Lily akupunktioneuloilla
Vaihtoehtoinen lääketiede

Miten akupunktio voi parantaa aivoni?

Akupunktion ja sen ymmärtäminen, miten se voi hyödyttää aivojen terveyttä, on ratkaisevan tärkeää aivosolujen kuoleman ehkäisemiseksi. Akupunktio voi vähentää kipua, tasapainottaa välittäjäaineita, lopettaa masennuksen ja mielialahäiriöt sekä vähentää tulehdusta. Nykyiset tutkimukset osoittavat, että akupunktio voi estää aivokuoren ja hippokampuksen hermosolujen kuoleman. Akupunktiolla on selvästi kyky muuttaa aivojen välittäjäainetasoja. Akupunktiota voidaan käyttää iskemian aiheuttaman apoptoosin hoitoon. Sitä voidaan käyttää iskeemisten aivovammojen hoitoon sekä muiden...
19. tammikuu 20231Kuten0Kommentit
Hymyilevä nainen kuntoilee
Kotihoito

Mitä tietää Pilates-terapiasta?

Sekä fysioterapia että Pilates ovat hyviä vaihtoehtoja kehon vahvistamiseen. Ne toimivat hyvin yhdessä ja voivat olla itsenäisiä. Pilates-terapian yhdistäminen säännölliseen Pilates-harjoitteluun kuntoutusympäristössä voi tarjota tehokkaan yhdistelmän, joka parantaa kehosi ulkonäköä ja nopeuttaa paranemisprosessia. Tämä yhdistelmä on paras mahdollisuutesi olla terveempi ja fiksumpi. Tutustutaan ensin hieman Pilatekseen ja fysioterapiaan, jotta tämän dynaamisen kaksikon hyödyt tulevat täysin ymmärretyksi. Vuonna...
19. tammikuu 20231Kuten0Kommentit
glukoosimittari
Luontaislääketiede

Miten käsitellä diabetesta ja korkeita glukoositasoja?

Diabetesta sairastavien on seurattava glukoositasojaan pitkään. Jotkut diabeetikot alkavat tarkistaa verensokeriarvojaan heti diagnoosin saamisen jälkeen. Tämä on kertauskurssi kaikille diabeetikoille. Kaikkien diabeetikoiden on varmistettava, että he noudattavat ohjeita. Käytä saippuaa ja lämmintä vettä käsien pesuun. Voit käyttää sokerin testaamiseen myös alkoholipyyhkeitä. Kuivaa kätesi hyvin, sillä kosteus voi vaikuttaa glukoosilukemiin. Aseta uusi lansetti lansetin...
20. joulukuu 20221Kuten0Kommentit
Mäkikuisma's wort (mäkikuisma)
Kotihoito

Mitkä ovat mäkikuisman hyödyt lievään masennukseen?

Mäkikuisman on osoitettu olevan tehokas lievässä tai keskivaikeassa masennuksessa. Se on myös verrattavissa tehokkaampiin tai myrkyllisempiin masennuslääkkeisiin. Se on turvallinen ja tehokas potilaille, jotka kärsivät lievästä tai keskivaikeasta ahdistuksesta tai masennuksesta. Muita raportoituja hyötyjä, kuten mikrobilääkkeenä neuropatian hoidossa, tulehduskipulääkkeenä, atooppisen skiniitin hoitovaihtoehtona ja antioksidanttina, ei ole hyvin dokumentoitu. Lisätutkimuksia tarvitaan. Mäkikuisma on luontainen turvallisuusmarginaali. Useimmat haittavaikutukset (ADR), jotka on raportoitu....
20. joulukuu 20221Kuten0Kommentit
Rosmariinin eteerinen öljy
Vaihtoehtoinen lääketiede

Voivatko ayurvediset yrtit lisätä immuniteettia?

Kun mikro-organismit, kuten bakteerit, virukset, loiset ja patogeenit, uhkaavat kehon immuunijärjestelmää, se on ensimmäinen puolustuslinja. Immuunijärjestelmään voivat vaikuttaa lisääntynyt stressi, jännitys, masennus ja huonolaatuinen ruoka. Jos immuunijärjestelmäsi ei toimi täydellä tehollaan, sairastut tai saat todennäköisemmin infektioita. Päivittäinen ravintoaineiden saanti on paras tapa vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Ayurveda, luonnonparannusjärjestelmä, joka käyttää yrttejä...
20. joulukuu 20221Kuten0Kommentit