Il est possible de gérer son arthrite de manière proactive et de vivre pleinement sa vie. Une aide efficace est disponible. Cependant, la prévention de l'arthrite est une autre histoire. La polyarthrite rhumatoïde (PR) provoque une inflammation des tissus et des membranes entourant les articulations. Il n'existe aucun moyen de prévenir l'apparition de cette maladie, y compris la rhumatoïde juvénile, l'arthrite de l'adulte et l'arthrose. Ces affections ne sont pas comprises. Les personnes préoccupées par la polyarthrite rhumatoïde doivent savoir qu'il n'y a pas de changement de mode de vie ou de médicaments qui puissent prévenir cette maladie débilitante.
Régime alimentaire et exercice physique
Vous pouvez ralentir, voire arrêter la progression de la maladie en modifiant votre régime alimentaire et en pratiquant une activité physique modérée. Une fois la maladie diagnostiquée, vous ne pouvez pas prendre les mesures nécessaires pour gérer l'arthrite. Il n'est pas possible de savoir si certaines bactéries ou certains virus sont à l'origine de la maladie. Cependant, vous pouvez toujours contacter des personnes qui en souffrent afin de réduire votre risque de contracter la maladie. Le traitement de la maladie se fait traditionnellement à l'aide de médicaments et d'une thérapie physique.
La recherche a montré que l'alimentation et les compléments alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur le processus de guérison de l'organisme. Les changements de mode de vie peuvent faire une énorme différence. Les accidents ou le surmenage peuvent provoquer des lésions articulaires qui augmentent le risque de développer l'arthrite. Le risque de développer l'arthrite peut être accru par l'hérédité de certains gènes. Ces gènes peuvent également augmenter votre risque.
Recherche
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment prévenir l'apparition de la maladie. Certaines personnes sont prédisposées à développer une maladie dégénérative des articulations en raison de changements dans la structure et les éléments constitutifs des protéines du cartilage qui recouvre leurs articulations. Ces anomalies apparemment mineures mais importantes peuvent entraîner l'usure et la dégénérescence des articulations. Dans certains cas, des lésions articulaires peuvent contribuer au développement d'une DJD. Il n'a pas été prouvé que certains aliments pouvaient être à l'origine de l'arthrite. Il existe de nombreux régimes et informations qui peuvent être utilisés pour traiter l'arthrite, en particulier les plantes d'ombrage nocturne.
Cependant, aucune d'entre elles n'a fait la preuve de son efficacité. La spure est une forme rare, causée par des allergies. Cette maladie peut être éliminée en évitant les produits à base de blé. Les symptômes de la spure sont les suivants : perte de poids, diarrhée et ostéoporose. Si vous êtes inquiet, consultez votre médecin. Il existe des moyens de réduire les risques de développer certains types d'arthrite ou de réduire l'invalidité si vous souffrez déjà d'arthrite. Les personnes obèses et en surpoids sont plus susceptibles de souffrir d'arthrite. Un excès de poids peut augmenter le risque de développer de l'arthrose dans les genoux et les hanches.
Le saviez-vous ?
Les femmes sont particulièrement exposées. La goutte peut être plus fréquente chez les hommes en surpoids. Avec l'âge, il est important de maintenir le poids recommandé. Le Center for Disease Control a mis en œuvre des programmes dans de nombreux États afin de réduire le risque de développer une arthrite. Le Plan d'action national contre l'arthrite : une stratégie de santé publique décrit les actions nécessaires pour mieux comprendre le fardeau de l'arthrite en Amérique et permettre la pleine application des interventions connues et efficaces. Ce document est le résultat des efforts combinés de près de 90 organisations (telles que la Fondation de l'arthrite et les agences gouvernementales) et d'autres groupes et individus intéressés par la prévention et la gestion de l'arthrite.
- Pour renforcer la base scientifique, la surveillance, l'épidémiologie et la recherche sur la prévention sont toutes possibles.
- Communication et éducation pour sensibiliser à l'arthrite et fournir des informations précises.
- Programmes, politiques et systèmes qui favorisent une meilleure qualité de vie pour les patients atteints d'arthrite et facilitent la prévention de l'arthrite.
Les CDC continuent à accumuler des preuves scientifiques sur les bienfaits de l'exercice physique pour la santé. Une bonne alimentation est importante pour prévenir l'arthrose du genou. Des habitudes alimentaires saines peuvent réduire le risque de surpoids. Pour la santé de vos articulations, il est important de pratiquer une activité physique modérée.