La goutte est une forme d'arthrite souvent causée par une augmentation du taux d'urée dans l'organisme. La formation de cristaux peut se produire dans les articulations lorsque le taux d'urée dans l'organisme augmente. Cela provoque des gonflements et des douleurs dans les articulations. La goutte est le plus souvent causée par des aliments riches en purines et en protéines. L'acide urique est créé lorsque les purines sont décomposées au cours du métabolisme. La goutte est directement liée aux aliments que vous consommez. La goutte peut être évitée en adoptant un régime alimentaire équilibré. Si vous souffrez de goutte, vous devez faire attention à ce que vous mangez.
Causes de la goutte
La goutte peut être causée par de nombreux aliments. Éviter ces aliments vous aidera à vivre en bonne santé. La maladie de la goutte peut être causée par presque tous les types d'aliments, végétariens ou non. La goutte peut également être causée par des aliments non végétariens tels que les viandes rouges et leurs extraits, certains poissons comme le saumon, les abats de foie et de rein, les poissons à carapace, les crevettes et les produits carnés comme l'agneau, le bœuf et le porc. Ces aliments sont riches en purines.
Ils sont riches en purines, en sodium et en nitrates. Les crises de goutte peuvent être provoquées par tous les composants des produits de la mer. Les crises de goutte peuvent également être provoquées par certains produits de la mer.
Alcool
Les crises de goutte sont plus fréquentes chez les personnes qui consomment de l'alcool comme le vin, la bière et d'autres boissons alcoolisées. La bière doit être évitée plus que toute autre boisson alcoolisée, car elle contient huit fois plus de purines que les autres boissons alcoolisées. La goutte peut également être causée par le thé et d'autres jus aromatisés. Ces boissons doivent être évitées car un mode de vie sain est plus important que le plaisir de boire de l'alcool.
Les aliments végétariens sont davantage à éviter ou à restreindre. Vous devez limiter votre consommation de champignons, d'épinards, de choux-fleurs et de haricots. Ces légumes sont plus riches en purines que les autres. Les pois mange-tout contiennent plus de purines que le poulet et la dinde, mais c'est vrai. Vous ne devez consommer que la quantité recommandée des légumes susmentionnés.
Se souvenir
La crise de goutte peut également être causée par d'autres produits. Les autres types de produits qui peuvent provoquer une crise de goutte sont la malbouffe, les levures et les pains sucrés, les cafés. Évitez les aliments vides mentionnés ci-dessus car ils contiennent plus de purines et de protéines, ce qui peut augmenter le risque de développer la goutte. Vous pourriez obtenir un certain soulagement de la goutte si vous suiviez un régime alimentaire basé sur les aliments mentionnés.