Ο τρόπος του σώματος να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιορίσετε τι προκαλεί τον πόνο. Για τη σωστή διάγνωση του πόνου στον αστράγαλο απαιτείται φυσική εξέταση, ιατρική απεικόνιση, όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία, και ιστορικό. Αυτά τα τρία εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν τους ιατρούς να διαγνώσουν το πρόβλημα και να αναπτύξουν ένα σχέδιο θεραπείας. Ακολουθούν ορισμένες κοινές αιτίες για προβλήματα στον αστράγαλο. Ο αστράγαλος είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο οστών, συνδέσμων και τενόντων. Ο συνδετικός ιστός εκτείνεται από το πίσω μέρος του αστραγάλου σας μέχρι το πόδι. Ο αχίλλειος τένοντας επιτρέπει την ευελιξία του ποδιού. Μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και περιορισμένη κινητικότητα εάν υποστεί βλάβη. Η περιοχή αυτή μπορεί να τραυματιστεί από ρήξη ή χρόνια τενοντίτιδα.
Οστικά σπιρούνια
Τα οστικά σπιρούνια είναι μικρές προεξοχές που αναπτύσσονται κατά μήκος των άκρων των οστών. Φανταστείτε μια μικρή, μυτερή πέτρα κολλημένη στο παπούτσι σας. Αν και μπορεί να φαίνεται ενοχλητική στην αρχή, με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο επώδυνη. Το οστικό σπιρούνι λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Μπορεί τελικά να προκαλέσει τραυματισμό στις ευαίσθητες δομές του αστραγάλου. Το τραύμα είναι η πιο κοινή αιτία πόνου. Το πόδι σας μπορεί να έχει στραβώσει ή να έχει γυρίσει. Για τη διάγνωση του πόνου στον αστράγαλο, ο γιατρός θα χρειαστεί να κάνει ακτινογραφία. Το κάταγμα είναι ένα μέρος αυτού που θα αναζητήσει ο γιατρός. Δεν πρέπει να απορρίψετε ένα κάταγμα επειδή δεν έχετε τραυματίσει τον αστράγαλό σας. Μικροσκοπικά σχισίματα στα οστά μπορεί να προκύψουν από την καταπόνηση. Τα κατάγματα λόγω καταπόνησης μπορεί να προκληθούν από οποιονδήποτε ασχολείται με αθλήματα ή περπατάει πολύ. Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης για τράβηγμα ή διάστρεμμα σε μια ακτινογραφία.
Τα κατάγματα προκαλούνται από βλάβη στο οστό, ενώ τα διαστρέμματα περιλαμβάνουν βλάβη στον συνδετικό ιστό. Ένα τράβηγμα είναι όταν ένας σύνδεσμος ή ένας τένοντας τεντώνεται, ενώ ένα διάστρεμμα αναφέρεται σε ρήξη της ίνας. Και τα δύο μπορεί να είναι εξίσου σοβαρά και σοβαρά με ένα σπασμένο οστό. Μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος για να επουλωθούν. Για να μπορέσει να συμβεί αυτό, το ιατρικό προσωπικό θα ακινητοποιήσει τα πόδια σας με ένα στήριγμα ή ένα γύψο. Μια πιθανή αιτία είναι η ασθένεια. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί ξαφνικά και να προκαλέσει έντονο πόνο. Η περιοχή γύρω από τον αστράγαλο θα κοκκινίσει και θα γίνει ευαίσθητη. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε άλλες αρθρώσεις, ιδιαίτερα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Η συσσώρευση κρυστάλλων στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα. Οι κρύσταλλοι μπορεί να μοιάζουν με σπασμένο γυαλί που τρίβεται πάνω στις δομές. Η πιο συνηθισμένη διάγνωση για άτομα που δεν έχουν υποστεί ατύχημα ή τραύμα είναι η αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα είναι όταν το μαξιλάρι μεταξύ των σκληρών επιφανειών της άρθρωσης έχει χαθεί και τα οστά τρίβονται αρκετά ώστε να προκαλούν πόνο και φλεγμονή. Μόνο οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν τον πόνο στον αστράγαλο. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες, χρησιμοποιήστε ένα περιτύλιγμα ή ένα στήριγμα για να ακινητοποιήσετε την περιοχή και κλείστε ένα ραντεβού με τον θεράποντα ιατρό σας.
Τενοντίτιδα
Η τενοντίτιδα προκαλείται συχνότερα από υπερβολική χρήση ενός τένοντα ή από τραυματισμό του τένοντα (RSI) ή από αθλητικούς τραυματισμούς. Η τενοντίτιδα είναι πιο συχνή στον αντίχειρα, στον αγκώνα και στον ώμο, στους γοφούς, στα γόνατα, στη φτέρνα, στον καρπό και στους γοφούς. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί οπουδήποτε υπάρχει τένοντας. Η τενοντίτιδα μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί επειδή μοιράζεται πολλά συμπτώματα, όπως η θυλακίτιδα και η αρθρίτιδα, καθώς και άλλες τοπικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα στον καρπό σας. Η τενοντίτιδα μπορεί να προκύψει από επαναλαμβανόμενο τραύμα στον τένοντα ή από υπερβολική χρήση της άρθρωσης. Η τενοντίτιδα, επίσης γνωστή ως τενοντίτιδα, είναι φλεγμονή ή ερεθισμός ενός τένοντα. Αυτός αναφέρεται σε οποιαδήποτε από τις ινώδεις χορδές που συνδέουν τους μύες με τα οστά.
Η τενοντίτιδα μπορεί μερικές φορές να σχετίζεται με διαβήτη ή ουρική αρθρίτιδα. Η τενοντοελυτρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η τενοντίτιδα και η τενοντίτιδα μπορούν να αντιμετωπιστούν. Η χρήση υπερήχων μπορεί να επιταχύνει την αποκατάσταση της τενοντίτιδας. Ορθωτικά τεντονίτιδας για τρέξιμο. Μια ολόσωμη σιλικονούχα σόλα με ζώνες κατά των κραδασμών (ζεύγος), απορροφά τους κραδασμούς και παρέχει άνεση στην καμάρα και το πόδι κατά το τρέξιμο. Κρέμες προθέρμανσης και προθέρμανσης για την ανακούφιση της μυϊκής κόπωσης και την άμεση επούλωση. 19% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν πόνο στην πλάτη. Αυτό οφείλεται στην αλληλεπίδραση των οστών, των συνδέσμων και των μυών της πλάτης τους.
Πόνος στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη είναι συχνός σε τέσσερις στους πέντε ενήλικες. Ωστόσο, η πλάτη κάθε ατόμου είναι μοναδική και απαιτεί ατομική θεραπεία. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Ωστόσο, είναι πιο συχνός σε υπέρβαρα άτομα και σε όσους κάθονται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Τενοντίτιδα - Ξεκούραση, συμπίεση με πάγο, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και διακοπή όλων των αθλητικών δραστηριοτήτων. Πολλές από αυτές τις παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με μεθόδους φυσιοθεραπείας. Είναι ανώδυνες και δεν έχουν παρενέργειες (μασάζ ή τεχνικές παρεμβολής, υπερήχων και κινητοποίησης).
Ορισμένα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θεραπεία: Φυσικοθεραπεία: Υπέρηχοι, λέιζερ και παρεμβολές. Απαλό μασάζ με ειδική αλοιφή. Για τον έλεγχο του βάρους και της υγείας (δισκία σπόρων σέλινου, τσάι μαϊντανού), ομοιοπαθητικά φάρμακα (arnica alba, bryonia alba ή pulsatilla). Η χειρουργική επέμβαση - μπορεί να απαιτηθεί η πρόθεση (τεχνητό γόνατο). Ωστόσο, πρόκειται για μια χρονοβόρα επέμβαση με σημαντικό αντίκτυπο στη γενική σας υγεία. Η σοβαρότητα του τραυματισμού του τένοντα και ο χρόνος που έχει προηγηθεί θα καθορίσουν τις θεραπευτικές επιλογές για την αχίλλειο τενοντίτιδα.