Πώς να θεραπεύσετε τη θυλακίτιδα με δίαιτα και διατροφή;

Η θυλακίτιδα, μια επώδυνη πάθηση που επηρεάζει τους θύλακες (μικρά μαξιλαράκια γεμάτα υγρό που μαξιλαρώνουν τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις, τους τένοντες και τα οστά), περιγράφεται ως μια μικρή, γεμάτη υγρό κατάσταση. Η θυλακίτιδα προκαλείται από φλεγμονή των θυλάκων. Η θυλακίτιδα είναι πιο συχνή στον αγκώνα, το ισχίο και τον ώμο. Η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας, τη φτέρνα σας και το γόνατό σας. Η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αρθρώσεις που υπόκεινται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Η θυλακίτιδα πρέπει να αντιμετωπίζεται με ανάπαυση της προσβεβλημένης άρθρωσης και προστασία της από περαιτέρω τραυματισμό. Οι περισσότερες περιπτώσεις θα υποχωρήσουν μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, η θυλακίτιδα μπορεί να αναζωπυρωθεί...

Θυλακίτιδα

Ωστόσο, η θυλακίτιδα μπορεί να αναζωπυρωθεί ξανά. Επειδή βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα, οι θύλακες στον αγκώνα ή το γόνατο είναι πιο ευάλωτοι σε τραυματισμούς από διάτρηση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σηπτική θυλακίτιδα και μόλυνση των θυλάκων. Η θυλακίτιδα είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους. Χόμπι και επαγγέλματα: Η θυλακίτιδα μπορεί να είναι πιο συχνή σε άτομα που έχουν ένα χόμπι ή εργάζονται σε έναν τομέα που απαιτεί επαναλαμβανόμενη πίεση ή κίνηση των θυλάκων.

Η τοποθέτηση χαλιών, η κηπουρική και το βάψιμο είναι όλα παραδείγματα. Άλλες ιατρικές καταστάσεις: Η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα με συστηματικές παθήσεις όπως ο διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα και ο ρευματοειδής. Η θυλακίτιδα αντιμετωπίζεται συνήθως με συντηρητικά μέτρα όπως ξεκούραση, πάγο και ανακούφιση από τον πόνο. Η θυλακίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή ή ενέσεις, χειρουργική επέμβαση και θεραπεία. Ο προσβεβλημένος θύλακας μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στη διατροφή. Αυτό θα μειώσει τη φλεγμονή και θα ανακουφίσει τον πόνο της θυλακίτιδας.

Ωμέγα-3 λιπαρό οξύ

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, του πόνου και της δυσκαμψίας που σχετίζονται με τη θυλακίτιδα. Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στους θύλακες και να βοηθήσουν στην επιδιόρθωσή τους. Αυτό είναι δυνατό με την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ψευδάργυρο, όπως αυγά, κέλυφος, φακές, μανιτάρια στρείδια, ηλιόσποροι, αυγά, φύκια, αυγά, όσπρια, φακές, πατάτες και μανιτάρια. Η βρομελίνη, ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή της θυλακίτιδας. Η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και Β. Ενώ η ιατρική θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της θυλακίτιδας είναι να κάνετε διατροφικές αλλαγές και να στραφείτε σε μια ισορροπημένη, υγιεινή και θρεπτική διατροφή.

Πώς να πάρετε ανακούφιση από τη θυλακίτιδα; Η θυλακίτιδα αναφέρεται στα 150 μικρά, γεμάτα υγρό μαξιλάρια που βρίσκονται κοντά στις αρθρώσεις και στα σημεία πίεσης μεταξύ των οστών. Οι θύλακες (πληθυντικός του bursae), είναι μαξιλάρια γεμάτα με υγρό που βρίσκονται στο ισχίο, το γόνατο, τον ώμο, τον αστράγαλο και το γόνατο. Λειτουργούν ως απορροφητές κραδασμών και λιπαντικά στις περιοχές κίνησης μεταξύ οστών και τενόντων. Η θυλακίτιδα μπορεί να προκληθεί από την επαναλαμβανόμενη κίνηση των αρθρώσεων, όπως η ρίψη μιας μπάλας ή η άσκηση πίεσης σε αυτές. Περαιτέρω έρευνα αποκαλύπτει ότι ο θύλακας είναι στην πραγματικότητα ένας μικρός σάκος που περιέχει μια μεμβράνη που απελευθερώνει μικρές ποσότητες αρθρικού υγρού, μια ουσία που μοιάζει με αυγό. Αυτό το "αρθρικό υγρό" λειτουργεί ως...

Πώς να απαλλαγείτε από τη θυλακίτιδα του αγκώνα; Η θυλακίτιδα αναφέρεται σε χρόνια ή οξεία φλεγμονή του θύλακα. Επιτρέπουν στους τένοντες να ολισθαίνουν πάνω σε οστικές προεξοχές. Οι θύλακες μπορούν να βρεθούν οπουδήποτε οι τένοντες γλιστρούν πάνω σε οστέινες επιφάνειες. Η θυλακίτιδα εμφανίζεται συχνότερα στον ώμο. Είναι επίσης γνωστή ως υποακρωμιαία, υπερακάνθια και δικέφαλος τενοντίτιδα. Προβλήματα με τους θύλακες μπορούν επίσης να βρεθούν και σε άλλες περιοχές εκτός του ώμου. Πρόκειται συνήθως για περιοχές των αρθρώσεων που δέχονται μεγάλη ενεργή χρήση, όπως το ισχίο, το γόνατο και ο αγκώνας. Η θυλακίτιδα του ωλέκρανου είναι μια πάθηση που επηρεάζει τον αγκώνα. Είναι επίσης γνωστή ως αγκώνας του ανθρακωρύχου. Είναι επίσης γνωστή ως οσφυαλγία της οικιακής βοηθού ή προ- ή...

Θα μπορούσε ο πόνος στις αρθρώσεις μου να είναι θυλακίτιδα; Μπορεί να νομίζετε ότι ένας πόνος θα περάσει ή ότι δεν είναι τίποτα. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ότι έχετε πιο σοβαρά προβλήματα. Ένας ελαφρύς πόνος στα γόνατά σας μπορεί να είναι φυσιολογικός. Η θυλακίτιδα μπορεί να εμφανιστεί αν περπατήσατε πολύ, ανεβήκατε πολλές σκάλες ή κάνατε πολλές επαναλήψεις κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει προπατητική θυλακίτιδα, γνωστή και ως θυλακίτιδα των γονάτων. Αυτή η φλεγμονή του θύλακα στην επιγονατίδα είναι συχνή σε άτομα που γονατίζουν για παρατεταμένες περιόδους. Μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και να διαταράξει την καθημερινή σας ζωή. Ας το κατανοήσουμε Ο θύλακας είναι ένας θύλακας που είναι γεμάτος με υγρό...

Πώς να θεραπεύσετε τη θυλακίτιδα με δίαιτα και διατροφή;

Θυλακίτιδα

Ωμέγα-3 λιπαρό οξύ

Αφήστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

Τι δεν πρέπει να τρώω αν έχω ουρική αρθρίτιδα;

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω ουρική αρθρίτιδα;