Bursitis, en smertefuld tilstand, der påvirker bursaerne (små væskefyldte puder, der polstrer musklerne omkring leddene, senerne og knoglerne), beskrives som en lille, væskefyldt tilstand. Bursitis skyldes betændelse i slimsæerne. Bursit er mest almindelig i albuen, hoften og skulderen. Bursit kan også ramme storetåens grundled, hælen og knæet. Bursit kan også påvirke led, der er udsat for gentagne bevægelser. Bursit skal behandles ved at hvile det ramte led og beskytte det mod yderligere traumer. De fleste tilfælde vil forsvinde inden for et par uger.
Bursitis
Bursitis kan dog blusse op igen. Fordi de ligger lige under huden, er slimsæer i albuen eller knæet mere modtagelige for stikskader. Dette kan føre til septisk bursit og infektion i slimsæerne. Bursit er mere almindelig hos ældre mennesker. Hobbyer og erhverv: Bursitis kan være mere almindelig hos personer, der har en hobby eller arbejder inden for et område, der kræver gentagne tryk eller bevægelser af slimsæerne.
Tæppelægning, havearbejde og maling er eksempler herpå. Andre medicinske tilstande: Det kan også forekomme hos personer med systemiske sygdomme som diabetes, gigt og reumatoid sygdom. Bursitis behandles normalt med konservative foranstaltninger som hvile, is og smertelindring. Bursitis kan behandles med medicin eller injektioner, kirurgi og terapi. Den berørte slimsæk kan behandles med kostændringer. Dette vil reducere inflammation og lindre smerter ved bursitis.
Omega-3 fedtsyre
Omega-3 fedtsyre: Fisk, der er rig på omega-3 fedtsyrer, kan hjælpe med at reducere inflammation, smerte og stivhed, der er forbundet med bursitis. Zinkrige fødevarer kan hjælpe med at reducere betændelse i slimsækken og hjælpe med at reparere dem. Dette er muligt ved at spise fødevarer, der er rige på zink, såsom æg, kelp, linser, svampe, østers, solsikkefrø, æg, tang, æg, bælgfrugter, linser, kartofler og svampe. Bromelain, et enzym, der findes i ananas, kan reducere betændelse ved bursitis. Bursitis kan også behandles ved at spise fødevarer med et højt indhold af E- og B-vitamin. Selv om medicinsk behandling kan være nødvendig i visse tilfælde, er den bedste måde at behandle bursitis på at foretage kostændringer og skifte til en afbalanceret, sund og nærende kost.