Fogyókúra

Mire jók a sportkiegészítők?

A sportkiegészítők olyan termékek, amelyeket a sportolók teljesítményük javítására használnak. Ezek a kiegészítők energiaszeletek, sportitalok és energiagélek formájában kaphatók a piacon. Ezek a termékek aminosavakat, vitaminokat és gyógynövénykivonatokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaznak. A kiegészítők tartalmazhatnak rostokat, például psylliumot és guargumit, enzimeket és egyéb hormonutánzó vegyületeket is. Ezeket az ergogén termékeket ősidők óta használják a sportolók. Az ókori görögök a gombákat sportolói képességeik javítására használták. A mai sport...

december 14. 20221Mint a 0Megjegyzések A által

ksatterfield

Természetgyógyászat

Miért olyan bonyolult a fogyás?

Bár a fogyás a mindennapok része, nem könnyű cél. Ez olyasvalami, amit minden nap csinálunk. Van néhány módja a biztonságos és hatékony fogyásnak. A súlygyarapodás és a súlyvesztés közvetlenül összefügg az elfogyasztott kalóriák és a testmozgás és a napi tevékenységek, például a sport révén elégetett kalóriák egyensúlyával. A "természetes súly" legyen a cél. Egy átlagos tinédzsernek napi 1700-3000 kalóriára van szüksége ahhoz, hogy fiziológiai szükségleteit kielégítse,...

1. december 20221Mint a 0Megjegyzések A által

ludie40

Természetgyógyászat

Vannak egészséges módszerek a fogyókúrához?

Az emberek azt hiszik, hogy a fogyókúra azt jelenti, hogy kevesebbet eszünk. Ha ez nem igaz, az emberek még semmit sem esznek. 2. A lehető leggyorsabban szeretnének fogyni. Ne éheztesse magát, ha oka van a fogyásra. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a szervezeted számára. Ez nem egy módja a fogyásnak, hanem az egészségesebb testhez szükséges. Mi az egészséges táplálkozás? Mi az, ami az ellenkezője nem? Honnan tudod, hogy...

3. december 20211Mint a 0Megjegyzések A által

lynch.alexane

Természetgyógyászat

Mi az allergia és hogyan kezeljük?

Tisztában kell lennünk azzal, hogy az allergia hogyan hat ránk és a hozzánk közel állókra. Az allergiák egyre összetettebbé válnak. Sokféle allergia létezik, amelyek mindenkit érinthetnek. Ezek azok az alapvető tények, amelyeket mindenkinek tudnia kell az allergiákról, hogy növeljük a tudatosságot és javítsuk ismereteinket. Mi az allergia? Az allergia az immunrendszer olyan rendellenessége, amely súlyos reakciót vált ki az ártalmatlannak tűnő idegen anyagokra. A szokatlan reakciót kiváltó idegen tárgy...

1. december 20211Mint a 0Megjegyzések A által

Leland Schowalter

Természetgyógyászat

Mi a kapcsolat a fogyás és a hajhullás között?

Van összefüggés a fogyás és a hajhullás között? Számos tényező okozhat hajhullást. A haj folyamatos növekedési, pihenési és hullási ciklusban nő. Az egész folyamat újra és újra megismétlődik. Gyakori, hogy naponta 50-100 hajszál hullik ki. Nem kell aggódnia emiatt, mert minden kihullott hajszál helyébe új lép. Mindkettő ugyanabból a tüszőből származik, amely...

3. január 20211Mint a 0Megjegyzések A által

andres30

Természetgyógyászat

Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hasi súlyt?

Vessen egy pillantást a napi étkezési szokásaira, és vizsgálja meg az étrendjét, hogy kiderítse, mi a baj. Ha túlsúlyos, érdemes megfontolni az életmódváltást. Legalább két-három napig jegyezze fel az étkezési szokásait. Mennyi a napi beviteled? Melyek a fő élelmiszer-összetevők? Mi az oka annak, hogy különböző időpontokban eszik? Ebből kiderül, hogy mennyi idő alatt fogyasztja el az ételeit és...

4. január 20201Mint a 0Megjegyzések A által

justus57

Természetgyógyászat

Mit kell tudni a koplaló diétáról?

A böjt nem fizikai, hanem lelki gyakorlat. A böjt nem más, mint éhezés. A szív, a máj és a vesék, a bőr és az izomzat fehérjepazarlásához vezethet. A böjt gyengeséghez, szédüléshez és fejfájáshoz, valamint ketózishoz, köszvényes rohamhoz és szédüléshez is vezethet. A böjt nem jó módja a fogyásnak. Két lehetőséged van. Választhatod a koplalást és a gyors fogyást, de azt is választhatod, hogy jól nézel ki...

4. január 20201Mint a 0Megjegyzések A által

kessler.gordon

Természetgyógyászat

Milyen betegségeket okoz az elhízás?

Mi jut eszedbe, amikor ezeket a kövér fickókat látod? Hogyan kerültek oda? Genetikus az állapotuk? Ezek mind izgalmas kérdések, amelyekre ugyanolyan érdekes válaszok adhatók. De van egy másik kérdés is, amely ugyanolyan érdekes: Mi történik, vagy milyen következményei vannak az elhízásnak? Ez az elhízás számos betegséghez vezethet. Ezeknél az embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki zsírmájbetegség. A zsírlerakódások idővel felhalmozódhatnak, és májszöveti károsodást okozhatnak....

7. december 20191Mint a 0Megjegyzések A által

ludie40