Senki sem várja örömmel a lábfájást. Elviselhetetlen lehet egy napot a lábfájdalom szorításában élni. A lábfájást okozhatja túl szoros cipő, sérülés vagy betegség. E problémák némelyike könnyen kezelhető, míg másoknál orvoshoz kell fordulni. Íme néhány gyakori oka a lábfájdalomnak. A rosszul illeszkedő lábbeli gyakran a lábfájdalom kiváltó oka. A túl szoros vagy túl laza cipők a láb izmait és csontjait olyan alkalmazkodásra késztethetik, amelyet nem úgy terveztek. A túl nagy hely a lábujjdobozban a lábujjak begörcsölését és elhajlását okozhatja, ami további problémákat okozhat a láb többi részén. A túl szűk cipők, akár túl kicsi, akár túl szoros a felső részük, fájdalmat okozhatnak a lábfej felső részén. Ez hosszú távon nem csak kényelmetlenséghez vezethet.
Tudtad?
A magas sarkú cipők szintén hozzájárulnak a lábfájdalom kialakulásához. Ez jól ismert a divatlábbeliket viselők körében. A magassarkúk arra kényszerítenek, hogy a teljes testsúlyt a lábadra helyezd. Ez a lábujjakat előre kényszeríti a cipő hegyes, barátságtalan, elülső része felé.
- A láb mikrotraumás sérülései - A futás, a kocogás vagy bármely más olyan gyakorlat, amely ismétlődő ütközést jelent a túl kemény, túl puha vagy más módon egyenetlen felületeken, mikrotraumát okozhat. A mikrotraumás sérüléseket az ismétlődő mozgások, például a betonon való kocogás okozza. Ezek nem azonosak a makrotraumákkal, amelyeket egyetlen erős ütés vagy behatás okoz. A mikrotraumás sérüléseket a rosszul illeszkedő lábbeli is okozhatja. A lábfájdalom betegségből is adódhat.
- Köszvény - A köszvényt a gazdag ételek túlzott fogyasztása okozhatja. A köszvényt régebben a gazdagok betegségének tartották. Ma már azonban nem függ össze a jövedelemmel, és bárkinél előfordulhat, aki kalóriaszegényen táplálkozik. A köszvényt a húgysav felhalmozódása okozza a véráramban, ami kristályképződést okoz a vérben. Ezek a kristályok aztán felhalmozódhatnak a boka- és lábízületekben, súlyos fájdalmat és duzzanatot okozva.
- Cukorbetegség - A cukorbetegség lábfájdalmat és kellemetlenséget okozhat. A cukorbetegek gyakran szenvednek hólyagoktól, tyúkszemektől, fekélyektől vagy más sebektől. Ezeket az állapotokat gyakran idegkárosodás okozza. A lábfájást a terhesség is okozhatja. A test kifelé történő növekedése és egyensúlyhiánya miatt a nő nem tud egyensúlyozni, ami lábproblémákhoz vezethet.
- A járás és az állás változásai kedvezőtlen kiigazításokra kényszeríthetik a lábakat. A lábakban felgyülemlő folyadék jelentős fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. Forduljon orvosához, ha arra gyanakszik, hogy a lábfájást betegség okozhatja. A diagnózis több szempontból is hasznos lehet. Keresse fel orvosát, ha gyanítja, hogy cukorbetegségben szenved.
Emlékezz a
Az emberek hajlamosak a lábukat gyakrabban elhanyagolni, mint bármely más testrészüket. Hajlamosak figyelmen kívül hagyni a csak kozmetikai jellegű állapotokat, még akkor is, ha azok valódi fájdalmat vagy aggodalmat okoznak. A lábakat mindig elfedheti zoknival és cipővel. Ha az állapotot nem kezelik, az komoly lábproblémákhoz vezethet. Nehéz megmondani, hogy egy állapot komoly-e orvoshoz fordulás nélkül. Ezek a jelek arra utalnak, hogy forduljon podológushoz. Ha nyílt seb vagy vágás van a lábán, amely nem gyógyul gyorsan, azonnal kérjen időpontot orvoshoz. Ez különösen igaz, ha cukorbeteg vagy bármilyen más olyan betegségben szenved, amely megakadályozhatja a láb gyors gyógyulását.
A lábon lévő vágások és sebek fogékonyabbak a fertőzésre, mint a láb más részein lévő vágások és sebek. Fontos, hogy ellenőriztesse a lábát. A podológus képes lesz olyan kezelést felírni, amely felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A lába jelezheti, hogy valami baj van a szervezetével. Fontos megjegyezni, hogy a lábakban megjelenő tünetek nem feltétlenül "lábhoz kapcsolódó" problémák. A köszvény is lehet a jele, ha az egyik lábfej eltér a másiktól. Ez különösen akkor igaz, ha az egyik lábad sokkal több pirosságot mutat, mint a másik. Ez szintén fertőzésre utalhat. Ahhoz, hogy biztosra menjen, fel kell keresnie egy podológust, hogy kiértékelje a problémát.
Szakemberhez kell fordulni, ha tartós, nem diagnosztizált fájdalom vagy duzzanat jelentkezik a lábakban. Ez lehet valami kisebb vagy súlyos probléma, amely csak rosszabbodik, ha nem kezelik. A legjobb esetben is az a forgatókönyv, hogy meghúzódás vagy csonttörés van a lábában. Hogy biztos legyen abban, hogy nem valami komolyabb dologról van szó, orvosnak kell megvizsgálnia Önt. Szakképzett podológusnak kell megvizsgálnia a lábát, ha bármilyen sötétedést vagy anyajegyet észlel. Ezek a szabálytalan alakú foltok bőrrákra utalhatnak. Bár ez ritka, meg kell vizsgálni, hogy kizárják a súlyos állapotokat. Mindig biztonságosabb félni, mint megijedni, ha aggódik az egészségéért.
Fájdalom a tetején
Mivel a legtöbb ember jár, a lábfájás gyakori a társadalomban. A lábfej 26 csontból áll. Ezeket összetett szalagok, izmok és inak kötik össze. A lábfejen több ideg és ér is áthalad. A lábfej boltozata és a sarok gyakran a legproblémásabb területek. A lábfej teteje azonban gyakran a kellemetlenségek forrása. Ez az anatómiának köszönhető. Ez az a hely, ahol a lábfej számos kis csontja összekapcsolódik. Ezenkívül számos fontos ideg és ér halad át rajta.
Az osteoarthritis a lábfej felső részén jelentkező fájdalom leggyakoribb oka. Az osteoarthritist a porc anyagcseréjének zavara okozhatja. A porc az a porc, amely a csontok közötti párnázást biztosítja. Kollagén és proteoglikánok mátrixából áll. A cukrok és fehérjék komplexeit proteoglikánoknak nevezik. A mátrixot a kondrocitáknak nevezett sejtek táplálják és állítják elő. Egy trauma kiváltó oka lehet a porc megjelenésének megváltozása. A porc romlani kezd, mivel a kondrociták romboló enzimeket termelnek. A csontsarkantyúk akkor alakulnak ki, amikor az alatta lévő csont reagál. Ezek a sarkantyúk, különösen a lábfej felső részén, idegeket és vérereket támadhatnak.