Ingen ser fram emot fotsmärtor med glädje. Det kan vara outhärdligt att leva en dag med obehag i foten. Fotsmärta kan orsakas av för trånga skor, skador eller sjukdomar. Vissa av dessa problem kan behandlas enkelt, medan andra kan kräva ett besök hos läkaren. Här är några vanliga orsaker till obehag i fötterna. Dåligt passande skor är ofta grundorsaken till fotsmärta. Skor som är för trånga eller för lösa kan få fötternas muskler och ben att anpassa sig på ett sätt som de inte är avsedda för. För mycket utrymme i tåboxen kan leda till att tårna krampar och böjs, vilket kan skapa ytterligare problem för resten av foten. Skor som är för trånga i överdelen, oavsett om de är för små eller för trånga, kan orsaka smärta i överfoten. Detta kan leda till mer än bara obehag på lång sikt.
Visste du det?
Höga klackar är också en bidragande orsak till fotsmärta. Detta är välkänt bland bärare av modeskor. Klackar tvingar dig att bära hela din kroppsvikt på fötterna. Detta tvingar tårna framåt mot den spetsiga, ovänliga, främre delen av skon.
- Mikrotraumaskador på foten - Löpning, jogging eller annan träning som innebär repetitiva stötar mot ytor som är för hårda, för mjuka eller på annat sätt ojämna kan orsaka mikrotraumaskador. Mikrotraumaskador orsakas av repetitiva rörelser, t.ex. jogging på betong. De är inte samma sak som makrotrauma, som orsakas av ett enda kraftigt slag eller stötar. Mikrotraumaskador kan också orsakas av dåligt passande skor. Fotsmärta kan också bero på sjukdom.
- Gikt - Gikt kan orsakas av en överkonsumtion av rika livsmedel. Gikt brukade betraktas som en sjukdom för de rika. Men idag är det inte förknippat med inkomst och kan upplevas av alla som äter en kalorifattig diet. Gikt orsakas av en ansamling av urinsyra i blodomloppet som leder till kristallbildning i blodet. Dessa kristaller kan sedan ansamlas i ankel- och fotlederna och orsaka svår smärta och svullnad.
- Diabetes - Diabetes kan orsaka smärta och obehag i fötterna. Diabetiker lider ofta av blåsor, liktornar, sår eller andra sår. Dessa tillstånd orsakas ofta av nervskador. Fotsmärta kan också orsakas av graviditet. Kroppens tillväxt utåt och obalans kan leda till att en kvinna inte kan balansera, vilket kan leda till fotproblem.
- Förändringar i gång och hållning kan tvinga fötterna att göra ogynnsamma justeringar. Vätskeansamlingar i fötterna kan orsaka betydande smärta och obehag. Du bör kontakta din läkare om du misstänker att fotsmärta kan orsakas av sjukdom. En diagnos kan vara till hjälp på mer än ett sätt. Besök din läkare om du misstänker att du har diabetes.
Kom ihåg
Människor tenderar att försumma sina fötter oftare än någon annan kroppsdel. De tenderar att ignorera tillstånd som bara är kosmetiska, även om de orsakar verklig smärta eller oro. Du kan alltid täcka dina fötter med strumpor och skor. Om tillståndet inte behandlas kan det leda till allvarliga fotproblem. Det är svårt att avgöra om ett tillstånd är allvarligt utan att konsultera en läkare. Det här är tecken på att du bör kontakta en fotvårdsspecialist. Om du har ett öppet sår eller skärsår på fötterna som inte läker snabbt bör du omedelbart boka tid hos en läkare. Detta gäller särskilt om du har diabetes eller något annat tillstånd som kan hindra din fot från att läka snabbt.
Skärsår och sår på fötterna är mer infektionskänsliga än sår på andra delar av kroppen. Det är viktigt att få sina fötter undersökta. Fotvårdsspecialisten kommer att kunna ordinera behandling som påskyndar läkningsprocessen. Dina fötter kan vara ett tecken på att något är fel i din kropp. Det är viktigt att komma ihåg att symtom som uppträder i fötterna kanske inte är "fotrelaterade" problem. Gikt kan också vara ett tecken på att en fot skiljer sig från den andra. Detta gäller särskilt om en av dina fötter visar mycket mer rodnad än den andra. Detta kan också tyda på en infektion. För att vara säker måste du träffa en podiatrist för att få problemet utvärderat.
Om man har ihållande, odiagnostiserad smärta eller svullnad i fötterna bör man kontakta en läkare. Det kan vara något mindre eller ett allvarligt problem som bara blir värre om det inte behandlas. Det bästa scenariot är att du har en sträckning eller ett brutet ben i foten. För att vara säker på att det inte är något allvarligare bör en läkare undersöka dig. En kvalificerad fotvårdsspecialist bör undersöka dina fötter om du upptäcker några mörkfärgningar eller födelsemärken. Dessa oregelbundet formade fläckar kan tyda på hudcancer. Även om det är sällsynt bör det undersökas för att utesluta allvarliga tillstånd. Det är alltid bättre att ta det säkra före det osäkra när du är orolig för din hälsa.
Smärta på toppen
Eftersom de flesta människor går är fotsmärta vanligt förekommande i samhället. Foten består av 26 ben. De är sammanfogade med ett komplext system av ligament, muskler och senor. Flera nerver och blodkärl passerar också genom foten. Fotvalvet och hälen är ofta de mest problematiska områdena. Det är dock ofta överdelen av foten som är källan till obehag. Detta beror på anatomin. Det är den plats där många av fotens små ben är sammankopplade. Dessutom passerar många viktiga nerver och blodkärl genom den.
Artros är den vanligaste orsaken till smärta på ovansidan av foten. Artros kan orsakas av en störning i broskets ämnesomsättning. Brosk är den benstomme som ger stötdämpningen mellan benen. Det består av en matris av kollagen och proteoglykaner. Komplex av sockerarter och proteiner kallas proteoglykaner. Matrisen får näring och tillverkas av celler som kallas kondrocyter. Ett utlösande trauma kan orsaka en förändring av broskets utseende. Brosket börjar brytas ned när kondrocyterna producerar destruktiva enzymer. Bensporrar bildas när det underliggande benet reagerar. Dessa sporrar, särskilt på ovansidan av foten, kan påverka nerver och blodkärl