Meskipun Anda mungkin tidak menyadarinya, vitamin minyak ikan DHA/EPA omega 3 harian bisa jadi merupakan hal yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Seiring bertambahnya usia, kita semua pasti akan mengalami beberapa bentuk peradangan pada suatu saat. Hal ini memungkinkan untuk mencegah banyak masalah kesehatan yang kita asumsikan akan terjadi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar asam lemak omega 3 dalam tubuh dapat mencegah banyak penyakit umum. Ini termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2 yang bergantung pada insulin pada orang dewasa, radang sendi, dan kanker yang digerakkan oleh hormon seperti kanker payudara, prostat, usus besar, dan prostat. Anda juga dapat mencegah alergi, asma, dan...
Omega 3
Bagaimana mungkin mencegah berbagai kondisi yang berbeda berkembang dengan mengonsumsi vitamin minyak ikan omega 3 DHA/EPA setiap hari? Hal ini disebabkan oleh kemampuannya untuk menangkal peradangan yang disebabkan oleh asam lemak n-6 yang dipanggil oleh sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan infeksi. Tidak ada cara lain untuk mengurangi peradangan selain asam lemak n-3. Penting untuk menjaga keseimbangan kadar asam lemak yang berbeda ini. Namun, hal ini hampir tidak mungkin dilakukan karena makanan yang kita makan. N-6 banyak terdapat pada unggas, telur, sereal dan biji-bijian, serta sebagian besar minyak nabati. Vitamin minyak ikan omega-3 DHA dan EPA setiap hari adalah suatu keharusan jika Anda ingin tetap sehat. Ikan berlemak adalah satu-satunya sumber makanan yang menyediakan asam lemak DHA dan EPA yang dibutuhkan tubuh kita.
Minyak biji rami, yang sering disebut-sebut sebagai sumber asam lemak omega DHA dan EPA yang baik, hanya memiliki sedikit manfaat dalam hal pencegahan penyakit. Minyak ini mengandung omega 3 dalam kadar yang tinggi tetapi tidak dalam jumlah yang tepat. Meningkatkan asupan omega 3, seperti DHA dan EPA, bukanlah ide yang baik, tetapi Anda tidak ingin hal itu terjadi. Karena minyak telah dibersihkan dari merkuri dan timbal tingkat tinggi, dioksin, PCB, dan kontaminan lain yang ditemukan pada ikan, suplemen minyak ikan lebih aman. Suplemen ini juga sangat terkonsentrasi. Vitamin minyak ikan omega-3 DHA dan EPA yang mengandung Lycopene atau Astaxanthin adalah rekomendasi saya. Ini adalah antioksidan yang kuat. Antioksidan mampu memperbaiki kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh aktivitas radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas sering disebut-sebut sebagai alasan utama mengapa tubuh kita menua. Hal ini memang benar. Tubuh Anda akan mendapat manfaat besar dari vitamin minyak ikan omega-3 DHA dan EPA setiap hari dengan Astaxanthin, Lycopene, dan nutrisi lainnya.
Apa kau tahu?
Saya tahu banyak orang yang terus mengabaikan manfaat suplemen minyak ikan. Saya juga tahu bahwa ada banyak orang lain yang melakukan hal yang sama. Saya tidak tahu bagaimana orang bisa mengabaikan saran yang bermanfaat. Bisa jadi itu adalah peringatan bahwa ada sesuatu yang dapat membahayakan Anda, atau janji bahwa kesehatan Anda akan membaik. Meskipun tidak masalah jika informasi yang diberikan kepada Anda tidak didukung secara ilmiah, faktanya minyak omega-3 yang kaya akan DHA dan EPA telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam berbagai penelitian internasional.
Bagaimana mungkin ada orang yang mengabaikan bukti yang begitu banyak ketika manfaatnya dapat meningkatkan kualitas hidup Anda? Pencegahan penyakit kardiovaskular adalah salah satu manfaat suplemen minyak ikan. Telah terbukti bahwa meskipun pola makan seseorang sangat tinggi lemak, risiko terkena penyakit jantung hampir tidak ada jika mereka memiliki cukup minyak lemak omega DHA dan EPA. Hal ini terbukti dengan tingginya asupan lemak makanan oleh orang Inuit.
DHA
DHA telah terbukti mengurangi risiko pembekuan dan mencegah dinding arteri menebal akibat timbunan lemak. DHA telah terbukti menurunkan kolesterol, tekanan darah dan detak jantung. Hal ini dapat membantu mencegah kematian mendadak akibat serangan jantung. Manfaat suplemen minyak ikan tidak hanya memengaruhi kesehatan jantung Anda, tetapi juga otak dan sistem saraf. DHA telah terbukti mengurangi penurunan kognitif seiring bertambahnya usia dan mencegah pembentukan plak amiloid, yang dianggap sebagai penyebab penyakit Alzheimer. DHA juga efektif dalam mengobati ADHD dan gangguan suasana hati.
Jika hal ini belum cukup untuk membuat Anda ingin mencari suplemen makanan DHA berkualitas tinggi, lalu bagaimana dengan peran asam lemak omega-3 dalam pengobatan dan pencegahan alergi, asma, radang sendi, atau asam urat? Bagaimana dengan fakta bahwa lemak omega-3 melindungi terhadap perkembangan dan perkembangan kanker payudara dan prostat? Terlalu banyak bukti untuk mempercayai bahwa suplemen minyak ikan memiliki efek positif pada kesehatan kita. Suplemen omega-3 DHA yang berkualitas dengan suplementasi makanan sangat penting jika Anda ingin menjalani hidup sepenuhnya dan memiliki kesehatan yang optimal. Ada begitu banyak studi klinis yang mendukung temuan ini. Ada begitu banyak manfaat dari manfaat suplemen minyak ikan DHA omega-3. Anda dapat melakukan apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Tetapi jika itu adalah saya, saya akan melakukan semua yang saya bisa untuk memastikan keluarga saya bahagia setiap hari.
Manfaat Minyak Ikan
Ada banyak manfaat minyak ikan. Salah satu aspek terpenting dari minyak ikan adalah kemampuannya untuk membantu orang yang sedang sakit dan juga bermanfaat bagi mereka yang sehat. Minyak berbahan dasar ikan dapat membantu jantung, otak, dan tubuh Anda. Masing-masing manfaat ini dapat membuat hidup Anda lebih menyenangkan. Suplemen minyak berbahan dasar ikan dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Hal ini penting karena kadar trigliserida darah yang tinggi dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Minyak berbahan dasar ikan adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan jantung Anda. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang yang mengonsumsi minyak ikan secara teratur lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit jantung koroner dibandingkan dengan mereka yang tidak. Kedengarannya hampir ajaib, jika Anda memikirkannya. Memang benar, dalam beberapa hal. Hal ini juga dapat memberikan dorongan ekstra pada otak Anda.
Minyak ikan juga dapat meningkatkan fokus mental, yang bermanfaat bagi anak-anak dengan ADD. Ini berarti Anda tidak perlu menghabiskan waktu untuk memecahkan teka-teki Sudoku kecuali jika Anda menikmatinya. Kadar DHA yang rendah telah dikaitkan dengan depresi. DHA adalah asam lemak esensial yang ditemukan dalam minyak berbasis ikan dan juga dalam otak kita. DHA bukanlah sesuatu yang diproduksi secara alami oleh tubuh kita, jadi minyak ikan atau makan ikan diperlukan untuk melengkapi otak kita. Salah satu dari sekian banyak manfaat minyak ikan adalah tidak terkontaminasi seperti minyak ikan. Ini berarti Anda tidak akan mendapatkan kotoran dari makan terlalu banyak ikan. Anda mungkin juga tidak suka ikan! Manfaat lainnya adalah sifat anti-inflamasi dari minyak ikan.
Ingat
Minyak ini sangat bermanfaat, tetapi akan lebih efektif lagi jika diperoleh dari sumber yang tepat. Sebuah perusahaan di Selandia Baru yang menggunakan ikan Hoki dari perairan murni telah menciptakan suplemen omega-3. Suplemen ini memiliki dua kali sifat anti-inflamasi dari suplemen lainnya. Suplemen ini akan membantu mereka yang menderita rheumatoidarthritis. Suplemen ini akan mengurangi rasa sakit dan menggandakan efektivitas minyak berbahan dasar ikan lainnya. Minyak berbahan dasar ikan juga bersifat anti-inflamasi dan dapat digunakan untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim atau asam urat. Sekarang setelah Anda mengetahui manfaat minyak ikan, Anda dapat menggunakan informasi ini untuk menemukan suplemen minyak ikan terbaik. Suplemen yang dua kali lebih berkualitas dan dua kali lebih bernutrisi daripada suplemen biasa.