Ook al beseft u het misschien niet, een dagelijkse vitamine DHA/EPA omega 3 visolie kan precies zijn wat u nodig hebt om gezond te blijven. Als we ouder worden, verwachten we allemaal dat we op een bepaald moment een vorm van ontsteking zullen ontwikkelen. Het is mogelijk om veel van de gezondheidsproblemen waarvan we aannemen dat ze zullen optreden, te voorkomen. Studies hebben aangetoond dat het niveau van omega 3-vetzuren in het lichaam veel voorkomende ziekten kan voorkomen. Daartoe behoren hartziekten, insulineafhankelijke diabetes type 2 bij volwassenen, artritis en hormoongestuurde kankers zoals borst-, prostaat- en darmkanker. U kunt ook allergieën, astma en...
Omega 3
Hoe kan worden voorkomen dat zich veel verschillende aandoeningen ontwikkelen door dagelijks een vitamine DHA/EPA omega 3 visolie in te nemen? Dat komt door het vermogen om ontstekingen tegen te gaan die worden veroorzaakt doordat n-6 vetzuren door ons immuunsysteem worden opgeroepen om infecties te bestrijden. Er is geen andere manier om ontstekingen te verminderen dan n-3 vetzuur. Het is belangrijk om deze verschillende vetzuren in evenwicht te houden. Dit is echter bijna onmogelijk door het voedsel dat we eten. N-6 zijn overvloedig aanwezig in gevogelte, eieren, granen en volle granen, evenals in de meeste plantaardige oliën. Een dagelijkse vitamine DHA en EPA omega-3 visolie is een must als je gezond wilt blijven. Vette vis is de enige voedselbron die de DHA en EPA vetzuren levert die ons lichaam nodig heeft.
Lijnzaadolie, die vaak wordt genoemd als een goede bron van DHA en EPA omega-vetzuren, heeft weinig voordeel wat ziektepreventie betreft. Het bevat veel omega 3, maar niet de juiste hoeveelheid. Het is geen goed idee om je inname van omega 3's, zoals DHA en EPA, te verhogen. Omdat de olie ontdaan is van hoge concentraties kwik en lood, dioxines, PCB's en andere verontreinigende stoffen die in vis voorkomen, zijn visoliesupplementen veiliger. Deze supplementen zijn ook uiterst geconcentreerd. Een DHA en EPA omega-3 visolie vitamine die Lycopeen of Astaxanthine bevat is mijn aanbeveling. Dit zijn krachtige antioxidanten. Antioxidanten zijn in staat de oxidatieve schade te herstellen die wordt veroorzaakt door vrije radicalen. Schade door vrije radicalen wordt vaak genoemd als de belangrijkste reden waarom ons lichaam veroudert. Het is waar. Uw lichaam heeft veel baat bij dagelijkse DHA en EPA omega-3 visolie vitamines met Astaxanthine, Lycopeen en andere voedingsstoffen.
Wist je dat?
Ik ken veel mensen die de voordelen van visoliesupplementen blijven negeren. Ik weet ook dat veel anderen hetzelfde doen. Ik weet niet hoe mensen heilzame adviezen kunnen negeren. Het kunnen waarschuwingen zijn dat iets schadelijk kan zijn, of een belofte dat je gezondheid zal verbeteren. Hoewel het prima zou zijn als de informatie die je krijgt niet wetenschappelijk onderbouwd was, blijft het een feit dat DHA en EPA rijke omega-3 olie in talloze internationale studies bewezen heilzaam zijn voor je gezondheid.
Hoe kan iemand zo'n grote hoeveelheid bewijs negeren als de voordelen uw levenskwaliteit kunnen verbeteren? Het voorkomen van hart- en vaatziekten is een van de voordelen van visoliesupplementen. Er is aangetoond dat zelfs als iemands dieet zeer vetrijk is, het risico op hart- en vaatziekten bijna onbestaande is als hij voldoende omega-vetzuren DHA en EPA binnenkrijgt. Dit blijkt uit de hoge inname van voedingsvetten door Inuits.
DHA
Van DHA is aangetoond dat het het risico op stolling vermindert en voorkomt dat slagaderwanden dikker worden door vetafzettingen. Aangetoond is dat het cholesterol, bloeddruk en hartslag verlaagt. Dit zou een plotselinge dood door een hartaanval kunnen helpen voorkomen. De voordelen van visoliesupplementen hebben niet alleen invloed op de gezondheid van het hart, maar ook op de hersenen en het zenuwstelsel. Aangetoond is dat DHA de cognitieve achteruitgang bij het ouder worden vermindert en de vorming van amyloïde plaques voorkomt, die vermoedelijk de oorzaak zijn van de ziekte van Alzheimer. DHA is ook doeltreffend bij de behandeling van ADHD en stemmingsstoornissen.
Als dit nog niet genoeg is om u op zoek te doen gaan naar een hoogwaardig DHA-dieetsupplement, wat denkt u dan van de rol die omega-3-vetzuren spelen bij de behandeling en preventie van allergie, astma, artritis of jicht? Hoe zit het met het feit dat omega-3-vetten beschermen tegen de ontwikkeling en progressie van borst- en prostaatkanker? Er is te veel bewijs om te geloven dat visoliesupplementen een positief effect hebben op onze gezondheid. Een hoogwaardig DHA omega-3 supplement met voedingssupplementen is essentieel als je ten volle wilt leven en een optimale gezondheid wilt hebben. Er zijn zoveel klinische studies die de bevindingen ondersteunen. Er zijn zoveel voordelen aan DHA omega-3 visoliesupplementen. Je kunt doen wat je wilt met je leven. Maar als ik het was, zou ik alles doen om ervoor te zorgen dat mijn familie elke dag gelukkig was.
Voordelen van visolie
Visolie heeft vele voordelen. Een van de belangrijkste aspecten van visolie is het vermogen om mensen die ziek zijn te helpen en ook ten goede te komen aan degenen die gezond zijn. Visolie kan uw hart, hersenen en lichaam helpen. Elk van deze voordelen kan uw leven aangenamer maken. Een supplement op basis van visolie kan de triglyceriden in het bloed verlagen. Dit is belangrijk omdat een hoog triglyceridengehalte in het bloed hart- en vaatziekten kan veroorzaken. Visolie is een van de manieren waarop het de gezondheid van uw hart ten goede komt. Uit een recente studie bleek dat mensen die regelmatig visolie eten minder kans hebben op hart- en vaatziekten dan mensen die dat niet doen. Het klinkt bijna wonderbaarlijk, als je erover nadenkt. Dat is het ook, in sommige opzichten. Het kan ook je hersenen een extra boost geven.
Visolie kan ook de mentale focus verbeteren, wat gunstig is voor kinderen met ADD. Dit betekent dat je geen tijd hoeft te besteden aan het oplossen van Sudoku puzzels, tenzij je ervan geniet. Lage niveaus van DHA zijn in verband gebracht met depressie. DHA is een essentieel vetzuur dat voorkomt in visolie en in onze hersenen. DHA is niet iets wat ons lichaam van nature produceert, dus visolie of het eten van vis zijn noodzakelijk om onze hersenen aan te vullen. Een van de vele voordelen van visolie is dat het niet zo vervuild is als visolie. Dit betekent dat je geen onzuiverheden krijgt van het eten van te veel vis. Je houdt misschien ook niet van vis! Een ander voordeel zijn de ontstekingsremmende eigenschappen van visolie.
Denk aan
Deze oliën zijn uiterst heilzaam, maar ze zijn nog doeltreffender wanneer ze uit de juiste bron worden verkregen. Een Nieuw-Zeelands bedrijf dat Hoki-vis uit zuivere wateren gebruikt, heeft een omega-3-supplement gecreëerd. Dit supplement heeft tweemaal zoveel ontstekingsremmende eigenschappen als andere supplementen. Dit supplement helpt mensen die lijden aan reumatoïde artritis. Het zal hun pijn verminderen en de doeltreffendheid van andere oliën op basis van vis verdubbelen. Visolie is ook ontstekingsremmend en kan worden gebruikt voor de behandeling van huidaandoeningen zoals eczeem of jicht. Nu u bekend bent met de voordelen van visolie kunt u deze informatie gebruiken om het beste visoliesupplement te vinden. Een die twee keer zo goed en twee keer zo voedzaam is als gewone supplementen.