自分では気づいていなくても、DHA/EPAオメガ3フィッシュオイルビタミンを毎日摂取することで、健康維持に必要な栄養素が摂取できるかもしれません。年齢を重ねるにつれ、誰もがいつかは何らかの炎症が起こることを予期しています。私たちが想定する健康上の問題の多くを予防することは可能です。体内のオメガ3脂肪酸レベルが、多くの一般的な疾患を予防することが研究で明らかにされています。例えば、心臓病、成人発症のインスリン依存性2型糖尿病、関節炎、乳がん、前立腺がん、大腸がんなどのホルモン駆動型がんなどが挙げられます。また、アレルギー、喘息、...を予防することもできます。
オメガ3
DHA/EPAオメガ3フィッシュオイルビタミンを毎日摂取することで、さまざまな症状の発症を防ぐことができるのはなぜでしょうか。それは、n-6系脂肪酸が感染と戦うために私たちの免疫システムから職務を要請されることによって起こる炎症を打ち消す能力があるためです。炎症を抑えるには、n-3脂肪酸以外に方法はありません。これらの異なる脂肪酸レベルのバランスを維持することが重要です。しかし、これは私たちが食べている食品のせいで、ほとんど不可能です。N-6系は、鶏肉、卵、穀類、全粒粉、そしてほとんどの植物油に多く含まれています。健康を維持したいのであれば、毎日DHAとEPAのオメガ3系魚油ビタミンを摂取することが必須です。脂肪分の多い魚は、私たちの体に必要なDHAとEPAの脂肪酸を摂取できる唯一の食品です。
DHAやEPAのオメガ脂肪酸を多く含むとしてよく取り上げられる亜麻仁油は、病気の予防という観点ではほとんど効果がありません。オメガ3は多く含まれていますが、適量ではありません。DHAやEPAなどのオメガ3の摂取量を増やしたいがために、そのようなことにならないようにするためです。魚に多く含まれる水銀や鉛、ダイオキシン、PCBなどの汚染物質を取り除いたオイルなので、魚油サプリメントはより安全です。また、これらのサプリメントは非常に濃縮されています。リコピンやアスタキサンチンを含むDHAとEPAのオメガ3フィッシュオイルビタミンが私のおすすめです。これらは強力な抗酸化物質です。抗酸化物質は、フリーラジカルの活動によって引き起こされる酸化的な損傷を修復することができます。フリーラジカルによるダメージは、私たちの体を老化させる主な原因としてよく挙げられます。それは事実です。アスタキサンチン、リコピン、その他の栄養素を含むDHAとEPAのオメガ3魚油ビタミンを毎日摂取することで、あなたの体は大きな恩恵を受けるでしょう。
知っていましたか？
私は、魚油サプリメントの利点を無視し続けている多くの人々を知っています。また、同じことをしている人がたくさんいることも知っています。私は、人々が有益なアドバイスを無視することができるのかわかりません。それは、何かがあなたに害を及ぼすかもしれないという警告かもしれないし、あなたの健康が改善されるという約束かもしれません。科学的な裏付けがない情報でも構いませんが、DHAやEPAを豊富に含むオメガ3系オイルが健康に役立つことは、数多くの国際的な研究で証明されている事実があります。
その恩恵があなたの生活の質を向上させるかもしれないのに、これほど多くの証拠を無視することができるでしょうか？心血管疾患の発症予防は、魚油サプリメントのメリットの1つです。脂肪分が非常に多い食生活を送っている人でも、DHAとEPAのオメガ脂肪酸を十分に摂取していれば、心臓病を発症するリスクはほとんどないことが明らかになっています。このことは、イヌイットの食事性脂肪の摂取量の多さからも明らかです。
ドコドコ
DHAは、血栓のリスクを低減し、脂肪沈着によって動脈壁が厚くなるのを防ぐことが示されています。また、コレステロール、血圧、心拍数を低下させることが示されています。これは、心臓発作による突然死を防ぐのに役立つと考えられます。魚油サプリメントの効果は、心臓の健康だけでなく、脳や神経系にも影響します。DHAは、加齢による認知機能の低下を抑え、アルツハイマー病の原因と考えられているアミロイド斑の形成を予防することが示されています。また、DHAはADHDや気分障害の治療にも効果的です。
もし、これだけでは、高品質のDHAサプリメントを見つけたいと思わないなら、オメガ3脂肪酸がアレルギー、喘息、関節炎、痛風の治療や予防に果たす役割についてはどうでしょう？また、オメガ3脂肪酸が乳がんや前立腺がんの発症や進行を防ぐという事実はどうでしょう？魚油のサプリメントが私たちの健康に良い影響を及ぼすと考えるには、あまりにも多くの証拠があります。人生を最大限に生き、最適な健康を手に入れたいのであれば、栄養補助食品である高品質のDHAオメガ3サプリメントが不可欠です。それを裏付ける臨床研究は非常に多くあります。DHAオメガ3フィッシュオイルサプリメントの利点は非常にたくさんあります。自分の人生でやりたいことをやればいいのです。でも、もし私だったら、家族が毎日幸せに過ごせるように、できる限りのことをします。
フィッシュオイルの効果
フィッシュオイルには、さまざまな効果があります。その中でも魚油は、病気の人を助け、また健康な人にも恩恵を与えることができるのが特徴です。魚由来のオイルは、心臓、脳、そして体を助けることができます。これらの利点はそれぞれ、あなたの人生をより楽しいものにします。魚由来のオイルサプリメントは、血中トリグリセリドのレベルを下げることができます。血中トリグリセリド濃度が高いと心血管系疾患を引き起こす可能性があるため、これは重要なことです。魚ベースのオイルは、心臓の健康に役立つ方法の1つです。最近の研究で、フィッシュオイルを定期的に食べている人は、そうでない人よりもその可能性が低いことがわかりました。考えてみれば、ほとんど奇跡のような話ですね。ある意味、そうなのです。また、脳をさらに活性化させることもできます。
魚油には精神集中力を高める効果もあるので、ADDのお子さんにも有効です。つまり、数独のパズルが好きでない限り、時間をかけて解く必要はないのです。DHAの低レベルはうつ病と関係があると言われています。DHAは、魚由来の油や私たちの脳内に含まれる必須脂肪酸です。DHAは私たちの体内で自然に生成されるものではないので、魚油や魚を食べることで脳内を補う必要があります。魚油の多くの利点の一つは、魚油のように汚染されていないことです。つまり、魚を食べ過ぎても不純物が出ないということです。あなたも魚が苦手かもしれませんね！もう一つのメリットは、魚油の抗炎症作用でした。
リメンバー
これらのオイルは非常に有益ですが、適切なソースから入手することでさらに効果を発揮します。純粋な水域から採取したホキ魚を使用するニュージーランドの会社が、オメガ3サプリメントを作りました。このサプリメントには、他のサプリメントの2倍の抗炎症作用があります。このサプリメントは、関節リウマチに悩む人たちの助けになるでしょう。その痛みを軽減し、他の魚由来のオイルの2倍の効果を発揮します。また、魚由来のオイルは抗炎症作用があり、湿疹や痛風などの皮膚疾患の治療にも使用することができます。魚油の効果についてご理解いただけたなら、この情報をもとに、最高の魚油サプリメントを見つけることができます。通常のサプリメントに比べ、2倍の品質と2倍の栄養価を持つサプリメントをお探しください。