Obesitas dapat disebabkan oleh terlalu banyak lemak dalam makanan. Ini adalah faktor risiko untuk banyak penyakit serius. Lemak makanan adalah sumber energi bagi tubuh dan membantu mengatur banyak fungsi tubuh seperti tekanan darah, detak jantung, dan pembekuan darah. Meskipun tubuh kita membutuhkan jumlah tertentu agar dapat berfungsi dengan baik, terlalu banyak lemak dapat menyebabkan masalah kesehatan. Diet rendah lemak adalah yang terbaik. Hal ini memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan jumlah lemak yang tepat dan...
