Aptaukošanos var izraisīt pārāk liels tauku daudzums uzturā. Tas ir daudzu nopietnu slimību riska faktors. Tauki uzturā ir organisma enerģijas avots un palīdz regulēt daudzas organisma funkcijas, piemēram, asinsspiedienu, sirdsdarbību un asins recēšanu. Lai gan mūsu organismam ir nepieciešams noteikts daudzums tauku, lai pareizi funkcionētu, pārāk liels tauku daudzums var izraisīt veselības problēmas. Vislabākais ir uzturs ar zemu tauku saturu. Tas nodrošina, ka mūsu organisms saņem pareizo tauku daudzumu un...