Nutukimą gali sukelti per didelis riebalų kiekis maiste. Tai yra daugelio sunkių ligų rizikos veiksnys. Su maistu gaunami riebalai yra organizmo energijos šaltinis ir padeda reguliuoti daugelį organizmo funkcijų, pavyzdžiui, kraujospūdį, širdies ritmą ir kraujo krešėjimą. Nors mūsų organizmui reikia tam tikro kiekio, kad jis tinkamai funkcionuotų, per didelis riebalų kiekis gali sukelti sveikatos problemų. Geriausia yra mažai riebalų turinti dieta. Taip užtikrinama, kad mūsų organizmas gautų reikiamą riebalų kiekį ir...