Ogni succo contiene una combinazione unica di vitamine, minerali e altre sostanze salutari. È facile determinare quale succo utilizzare per trattare i propri problemi di salute. Il succo di mela è ottimo per l'obesità, il diabete, le malattie cardiache, i problemi epatici e renali, i reumatismi e l'arteriosclerosi. Aiuta anche in caso di calcoli biliari, calcoli renali, colite cronica e gotta. È ottimo per le persone che hanno un alto livello di attività mentale. Il succo di albicocca aiuta a rafforzare i muscoli del cuore. Il suo consumo regolare riduce il rischio di aritmia cardiaca. Il succo di barbabietola è ottimo per trattare la stitichezza, l'anemia, le malattie del cuore e del canale alimentare, nonché la stipsi. Fa bene alla salute e abbassa la pressione sanguigna.
Succo di frutta
Si può iniziare assumendolo in piccole quantità (1 cucchiaio da tavola) o mescolandolo al succo di carota. Ridurre gradualmente la quantità di succo di carota. Il succo di barbabietola deve essere conservato in frigorifero per almeno qualche ora prima di essere bevuto. Il succo di ribes nero è ottimo in caso di anemia, mancanza di vitamine, gastrite, bassa acidità, bronchite o influenza. Il succo di cavolo può essere usato per trattare gastrite, ulcere gastriche, malattie del fegato e della milza e gastrite a bassa acidità. Rafforza i vasi sanguigni, stimola il rinnovamento cellulare della mucosa del canale alimentare, riporta alla normalità il metabolismo dei grassi e favorisce la guarigione delle piaghe. Il succo di carota può migliorare la vista, rafforzare l'organismo e aiutare a riprendersi da una grave malattia o da un esaurimento fisico o mentale. Può guarire le ulcere gastriche e trattare l'anemia, il cancro e la tubercolosi.
Il succo di carota può aumentare l'appetito, rafforzare i denti e migliorare il sistema immunitario. Il succo di ciliegia può aiutare a combattere la stitichezza, migliorare il metabolismo, rafforzare il sistema immunitario, aumentare l'appetito e schiarire la gola se necessario.
Succo di frutta
Il succo di cetriolo abbassa la pressione sanguigna e migliora la salute e l'aspetto di denti, gengive e unghie. Viene utilizzato come diuretico. Mescolare il succo di cetriolo con quello di carota può aiutare a combattere i reumatismi. Inoltre, previene la parodontosi e l'arteriosclerosi. Questa combinazione migliora la memoria. Il succo d'uva è ottimo per lo stress e la stanchezza. Purifica il fegato e abbassa il colesterolo. Il succo di pompelmo è un trattamento naturale per l'insonnia. Abbassa i livelli di colesterolo e ripristina la normale pressione sanguigna. Il succo d'arancia è un efficace rimedio naturale anticancerogeno e anti-cancro. Il succo di pesca rafforza i muscoli del cuore e tratta l'aritmia cardiaca. È utile per ridurre l'anemia e l'intensità della gastrite. Il succo di pera è antinfiammatorio e può aiutare in caso di calcoli renali.
Il succo d'ananas è utile per la funzione epatica e renale. Contiene anche bromelina, che è un bruciagrassi naturale e aiuta a ringiovanire l'organismo. Il succo d'ananas è consigliato anche per trattare l'angina. Il succo di melograno è ottimo per aiutare l'anemia e il recupero da malattie gravi o interventi chirurgici. Il succo di ribes rosso è utile per il cuore, la pelle, i reumatismi e la gotta. Il succo di pomodoro è ottimo per perdere peso e rafforzare il sistema immunitario. Il succo di anguria è ottimo per trattare gli edemi legati a problemi renali e cardiovascolari. Yulia lavora come truccatrice professionista. La sua passione è trovare i migliori rimedi casalinghi naturali, piani alimentari salutari e consigli di bellezza e di trucco provenienti da altri Paesi. Ha trascorso diversi anni a ricercare rimedi alternativi e diete salutari. Il suo sito web Great Home Remedies ne è il risultato. Ricevete gratuitamente la sua newsletter con i migliori rimedi della settimana!
Benefici della spremitura
Ecco alcuni degli straordinari benefici dei succhi di frutta e verdura freschi, fatti in casa o acquistati. 1. La migliore difesa contro le malattie! Sia i bambini che gli adulti non assumono la dose giornaliera raccomandata di frutta e verdura. Questo include il "fabbisogno minimo giornaliero" come determinato dalla ricerca nutrizionale. Obesità, diabete, malattie cardiache e altri problemi di salute che possono essere causati da un'alimentazione scorretta sono in aumento. La spremuta è un ottimo modo per assumere tutti i nutrienti quotidiani e prevenire le malattie più gravi. Le ricerche dimostrano che la frutta, la verdura e gli altri ortaggi freschi contengono sostanze nutritive sorprendenti che contrastano l'invecchiamento e le malattie. Recenti ricerche hanno dimostrato che il succo di cavolo può ridurre il rischio di sviluppare ulcere.
Un altro studio ha rilevato che la cheracianina (presente nelle ciliegie) riduce i sintomi associati alla gotta aumentando il movimento delle dita delle mani e dei piedi. Sappiamo che l'estratto di mirtillo rosso previene la formazione di calcoli renali e aiuta a trattare le infezioni del tratto urinario. Il trans-resveratolo è un ingrediente dell'uva che previene le malattie coronariche. È efficace quanto l'aspirina quotidiana. I semi d'uva possono essere spremuti direttamente dagli acini. Contengono proantocianidine che sono antiossidanti più potenti della vitamina C e della vitamina E.
Lo sapevate?
Una tazza di succo fresco richiede circa mezzo chilo di prodotti. Un bicchiere di succo fresco al giorno è sufficiente a garantire l'apporto quotidiano di frutta e verdura. Molte persone si rivolgono a bevande vegetali preparate in commercio per compensare una dieta scorretta. Sebbene sia un buon passo nella giusta direzione, non è la soluzione migliore. I succhi di verdura prodotti in commercio non sono né freschi né privi di sostanze chimiche. Il succo è più efficace del cibo solido quando si ha bisogno di una rapida carica di energia. Un bicchiere di succo può rivitalizzare rapidamente il corpo senza aggiungere zuccheri, caffeina o conservanti.
Eliminate le sostanze chimiche nocive dalla vostra dieta La frutta e la verdura biologiche sono le migliori per il vostro succo. Anche se sono più costose, i benefici per la salute sono imbattibili: niente pesticidi e altre sostanze chimiche dannose. Potete anche coltivare i vostri prodotti. La triste verità è che la maggior parte delle sostanze chimiche spruzzate sulle verdure o messe nel terreno vengono assorbite da queste ultime. Anche se è importante sciacquare bene i prodotti, questo non elimina tutte le sostanze chimiche nocive. Tuttavia, non eliminerà le tracce assorbite dai prodotti.
Ricorda
Questi nutrienti non si trovano da nessun'altra parte! Anche le migliori marche di succhi biologici, i succhi in bottiglia non sono così nutrienti come i succhi freschi. Ecco i motivi. Nei succhi commerciali si utilizzano concentrati, anziché succhi di frutta interi. Questo fa sì che molti nutrienti vadano persi durante il congelamento e la conservazione. Tutti i succhi commerciali devono essere pastorizzati, il che può causare molte carenze nutrizionali. Usate la vostra creatività! Potete creare le vostre ricette in base alle vostre preferenze o ai vostri problemi di salute. Questo è un consiglio che ho usato quando ho iniziato a fare i succhi. Un buon libro di spremute vi aiuterà a evitare combinazioni di cattivo gusto, che possono portare a perdite di tempo e a prodotti costosi. Potrete anche risparmiare tempo nella ricerca di ricette di succhi che rispondano alle vostre esigenze mediche.