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Assortimento di cibi sani

Come curarmi con gli alimenti?

Una volta mi è stato chiesto da un intervistatore televisivo quale fosse la mia definizione di vero benessere. La mia risposta è stata, anche se troppo semplificata per lo scienziato, "L'assenza o la ricorrenza di malattie a tutti i livelli", cioè fisico, mentale ed emotivo. Credo che tutti possano migliorare la propria salute prendendo decisioni migliori. Per vivere una vita più sana, la mia regola numero uno è quella di fare ogni sforzo per scegliere un percorso verso il benessere e lontano dalle malattie. Scegliere un percorso...
Sedano e broccoli

Perché il succo di sedano è nutriente?

Il succo di sedano è uno dei succhi di verdura più popolari. Il succo di sedano non è solo un'ottima scelta per essere mescolato con altri succhi, ma è anche una bevanda molto nutriente da sola. Il succo di sedano è ricco di vitamine B e C e di diversi minerali come potassio, fosforo e sodio. È noto che il succo di sedano ha un effetto calmante grazie agli oli essenziali, che hanno un impatto regolatore sul sistema nervoso. Si consiglia di...
Anatomia dell'articolazione della caviglia

Che cos'è la Fusione della caviglia?

La fusione della caviglia si riferisce alla rimozione chirurgica della cartilagine e delle ossa malate dall'articolazione e alla fusione (crescita) di queste ossa in un'unica unità. Una buona cartilagine forma l'articolazione e consente un movimento indolore tra le ossa. Mentre la cartilagine danneggiata e/o malata può consentire un certo movimento, questo movimento può essere molto doloroso e può persino portare alla disabilità. Esistono tre tipi di ossa a cui viene asportata la cartilagine. L'astragalo ha una parte superiore a forma di cupola, dove...
Patate fresche

Come mangiare le patate per una dieta equilibrata?

Le cotolette vegetali sono ricche di nutrienti. Sono ricche di sostanze nutritive e contengono molte verdure che forniscono un ottimo nutrimento all'organismo. Mettere sul fuoco un wok dal fondo spesso. Aggiungere 1 cucchiaio di olio. Soffriggere la cipolla finché non diventa dorata. Aggiungere la pasta di aglio e zenzero. Soffriggere bene. Aggiungere tutte le verdure in una ciotola. Aggiungere curcuma, peperoncino in polvere, garam masala (polvere di jeera), semi di cumino in polvere (jeera), pasta di dhaniya, sale e mescolare bene. Aggiungere un po' d'acqua alla ciotola...
Cavolfiore

Esistono metodi naturali per curare la gotta?

La gotta è una patologia che provoca una grave infiammazione di un'articolazione. Questi attacchi possono verificarsi all'improvviso (acutamente) e raggiungere rapidamente un punto di estremo dolore prima di attenuarsi. Un secondo attacco si verifica solitamente dopo un periodo di tempo che può essere di mesi o anni. Di solito colpisce un'articolazione diversa, soprattutto l'arto inferiore. La gotta può essere trattata, ma il tempo che intercorre tra un attacco e l'altro si accorcia e si prolunga nel tempo. Questo può portare a un peggioramento della gotta e a colpire altre...
semi di lino interi e schiacciati

Come ridurre l'acido urico?

Scoprite come abbassare l'acido urico con 5 semplici rimedi naturali da fare a casa. Per ridurre l'acido urico e ottenere un sollievo dalla gotta, non è necessario assumere farmaci. Chi soffre di gotta si rivolge sempre più spesso a rimedi naturali, che non hanno gli effetti collaterali e il costo elevato delle prescrizioni mediche. L'acido urico è un sottoprodotto naturale della degradazione delle purine da parte dell'organismo. Le purine sono fondamentali per la vita, in quanto convertono i geni in proteine e il cibo in energia. Proteggono le cellule...
Ridurre la glicemia

Quali sono i benefici di una dieta a basso contenuto di zuccheri?

Ogni giorno ci troviamo di fronte a centinaia di scelte alimentari difficili, poiché siamo sempre più consapevoli dell'impatto degli zuccheri sul nostro grosso girovita. Siamo anche bombardati quotidianamente da messaggi di altri che affermano che tutte le calorie sono uguali e che non ha importanza il tipo di zucchero che si mangia. Questa affermazione è vera, anche se è facile mangiare troppi alimenti zuccherati in questi giorni di alimenti trasformati contenenti derivati del mais. Lo zucchero, di qualsiasi tipo, può...
Radiografia e stesso piede

Come ottenere un sollievo dalla gotta?

Probabilmente state cercando un trattamento o un sollievo per la gotta. Probabilmente l'avete già sperimentata e quindi sapete già di cosa si tratta. Vi descriverò solo brevemente di cosa si tratta. L'accumulo di cristalli di acido urico all'interno delle articolazioni può causare dolore alle estremità, come l'alluce. Questo è un segno che l'acido urico è troppo presente nel sangue e inizia ad accumularsi. La purina, che è un composto presente nelle proteine animali,...