Le condizioni di dolore cronico sono spesso associate al dolore articolare da artrite. Milioni di persone sono colpite da questa dolorosa condizione di artrite. Questa condizione comprende infiammazione, gonfiore, dolore, rigidità e arrossamento. Esistono molti tipi di artrite, ma questi tre sono i più comuni. Si tratta dell'osteoartrite e della reumatoide. Questo problema può essere trattato con farmaci, yoga, esercizi e dieta. Sono disponibili rimedi naturali, rimedi a base di erbe, rimedi casalinghi e rimedi naturali. Infine, la sostituzione dell'articolazione è un'opzione. Sebbene la causa dell'artrite non sia nota, la maggior parte degli scienziati ritiene che lo stile di vita e l'ereditarietà giochino un ruolo significativo nello sviluppo del dolore articolare.
Cause
- Età avanzata - Con l'avanzare dell'età aumenta il rischio di sviluppare artrite e dolori articolari.
- Genere - Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare dolori articolari da artrite rispetto agli uomini. Gli uomini sono più suscettibili all'osteoartrite e alle altre condizioni ad essa associate.
- Peso - Le persone più pesanti sottopongono le articolazioni a uno stress maggiore. Una persona più pesante ha maggiori probabilità di soffrire di dolori articolari da artrite. Le persone di peso inferiore non hanno la stessa probabilità di esercitare una pressione sulle articolazioni portanti.
- Lavoro e stile di vita - Il sollevamento di pesi elevati può causare dolori articolari e lesioni. Questo tipo di lavoro espone a un rischio maggiore di sviluppare dolore da artrite.
- L'osteoartrite è la forma più comune di artrite nell'uomo. Colpisce la colonna vertebrale, le anche, le ginocchia, i fianchi e le mani. Con l'avanzare dell'età, l'osteoartrite diventa più grave.
- L'artrite reumatoide è una patologia strettamente legata alle malattie croniche delle articolazioni. Questa patologia provoca un rigonfiamento del rivestimento dell'articolazione, che può portare a un'infiammazione che si diffonde ai tessuti circostanti. Questa condizione può causare danni alla cartilagine e alle ossa.
- Gotta - Anche questa patologia può essere molto dolorosa. Colpisce i polsi, le ginocchia e le dita dei piedi. Prima di cercare un trattamento per il dolore articolare da artrite, è importante che i pazienti consultino un esperto. Un esperto può consigliare esercizi specifici o restrizioni dietetiche. Anche i farmaci tradizionali possono essere molto utili per alleviare il dolore da artrite.
Rimedi naturali per l'artrite
L'artrite può essere una condizione cronica che colpisce i muscoli e le articolazioni. Si tratta di un gonfiore delle articolazioni. La gotta, l'osteoartrite e l'artrite reumatoide rientrano tutte in questa patologia. L'artrite reumatoide è più comune nelle persone anziane. L'osteoartrite colpisce chi ha più di 50 anni. Provoca il rigonfiamento delle articolazioni, ma può anche causare danni a muscoli, tendini e tessuti. L'artrite può causare forti dolori in qualsiasi forma. Il dolore dell'artrite può essere controllato con i rimedi naturali per l'artrite. Sono stati sperimentati molti rimedi naturali semplici ed efficaci. Il succo di patata cruda è stato utilizzato per anni. Si ritiene che il succo di patata fresco possa essere molto efficace se assunto con acqua al mattino, a stomaco vuoto.
Se consumati regolarmente, anche una miscela di succhi di carota, sedano e barbabietola o una tazza di succo d'ananas possono rivelarsi molto benefici. L'infiammazione può essere controllata mangiando aglio crudo o cotto. Le banane sono ricche di vitamina B6 che può aiutare a controllare l'artrite. Si consiglia di mangiare solo banane per almeno quattro o cinque giorni. In questo periodo si possono mangiare da otto a nove banane. Livelli elevati di acido urico nell'organismo sono una delle cause principali dell'artrite. I frutti ricchi di acido citrico come il lime possono essere utili nel trattamento dell'artrite. Scioglie l'acido urico. A stomaco vuoto, si consiglia un succo di un lime con acqua. È stato inoltre dimostrato che è efficace per alleviare i sintomi dell'artrite. Dovrebbe essere consumato ogni giorno per tre o quattro tazze e per non meno di due settimane.
Il massaggio con olio è un altro modo per ridurre il dolore artritico. L'applicazione di olio per massaggio sulla zona interessata con olio di cocco, olio di ricino o olio di senape darà un sollievo immediato. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna. Il calore che produce riduce il gonfiore e la rigidità muscolare. Il consumo regolare di olio di fegato di merluzzo e di olio di ricino può essere utile. Questa condizione viene spesso trattata con il rame. Braccialetti e anelli di rame, così come bere acqua da una tazza di rame, sono un modo comune e antico per trattare questa condizione. Si ritiene che aumenti la forza muscolare e riduca il dolore. Anche il mare può essere utilizzato per trattare l'artrite. Lo iodio del mare lenisce i muscoli doloranti. I risultati dei rimedi naturali per l'artrite non sono di solito drammatici. Spesso sono lenti e richiedono tempo. I rimedi naturali hanno pochissimi effetti collaterali e per utilizzarli occorre avere pazienza.
Dolore al ginocchio
La corsa, un tempo di riscaldamento e raffreddamento insufficiente, una forma scorretta durante l'allenamento e un numero insufficiente di esercizi di stretching possono provocare dolori alle ginocchia. Inoltre, se si è in sovrappeso, vi è una maggiore probabilità di sviluppare problemi alle ginocchia. Molte persone che accusano dolore al ginocchio per cause elementari scoprono di poter risolvere il problema da sole o con semplici rimedi.
- La borsite è una causa comune di dolore al ginocchio. È causata dal costante inginocchiamento.
- Può anche essere causata dall'artrite, che comprende il dolore della gotta e quello reumatoide.
- Può anche essere causata da cisti di Baker. Si tratta di un'irritazione piena di liquido che si verifica dietro il ginocchio. Questo problema può essere causato anche da un'irritazione dovuta ad altre cause, come l'artrite. Le cisti possono rompersi e causare dolore nella parte posteriore del ginocchio. Il dolore potrebbe poi estendersi al polpaccio.
- Anche la tendinite è una causa di ginocchio doloroso. Essa provoca dolore nella parte anteriore del ginocchio. Questa condizione può peggiorare se ci si muove continuamente salendo e scendendo le scale o su pendenze elevate. Anche i legamenti danneggiati possono causare forti dolori e difficoltà al ginocchio. Può essere causato da strappi o distorsioni dei legamenti.
Suggerimenti finali
I dolori o le lesioni ricorrenti al ginocchio possono essere trattati con lo yoga. La pratica regolare dello yoga, incentrata sull'inspirazione/espirazione, consente di rilassarsi e aiuta ad alleviare il dolore al ginocchio causato dallo stress mentale. Lo yoga può aiutare a ripristinare la mobilità dell'articolazione del ginocchio con mezzi naturali. Per i disturbi al ginocchio, può essere molto utile anche la posizione del guerriero. Si può eseguire stando in piedi con i piedi a 4 pollici l'uno dall'altro. Quindi, spostare il piede sinistro verso l'interno e il piede destro verso l'esterno. Tenete il petto in avanti. Tenere il petto in avanti e le braccia distese verso il ginocchio destro. Ripetete l'operazione con entrambe le gambe. Gli esperti consigliano di eseguire almeno cinque squat al giorno se si vuole alleviare la pressione sul ginocchio.