痛風は様々な副作用を引き起こす可能性がある。最も一般的な訴えは関節の不快感である。この痛みは軽い場合もあるが、人によってはひどくなることもある。痛風患者は、痛風の症状や痛みをどのように管理するかに最も関心がある。予防は重要ですが、予防がうまくいかない場合もあります。そのような状況でも痛みを軽減したり、取り除いたりする方法があるはずです。痛風の痛みは、体内の尿酸値が高くなり、関節に尿の結晶ができることで起こります。腎臓は尿酸を処理しますが、常に追いつくことはできません。
知っていましたか？
痛風は、お酒をよく飲んだり、プリン体をたくさん食べたりする人に多い。腎臓はアルコールを除去することに集中し、次に尿酸を除去する。腎臓が尿酸に圧倒されると、尿酸を除去できなくなる。つまり、尿酸値は劇的に上昇する。そうなると、尿酸は行き場を見つけなければならない。過剰な尿酸が存在すると結晶が形成される。この結晶は特定の場所を好む。足の指の関節が最も一般的ですが、体の他の部分にも沈着することがあります。
これは、痛みや圧痛、炎症を引き起こす可能性がある。関節について考えてみよう。関節は体液でクッションされ、摩擦なく自由に動くことができる。痛風は、鋭い結晶の形成と表現することができる。そのため、痛風患者はすぐに痛みを和らげようとします。痛風の最初の症状を感じると、ほとんどの人はすぐに行動を起こしたくなる。痛風は治療しなければ、1週間から10日ほど続くこともある。
ペインファクター
患者が痛みを感じている場合は、他の選択肢もある。患部をリラックスさせ、関節を高く保つことは常に良い方法です。関節周囲の筋肉をリラックスさせることで、緊張が緩和され、痛みが軽減されるはずです。砕いた氷をタオルで包み、関節への負担を減らす。最低10分間、砕いた氷を関節に当て、必要に応じて繰り返す。炭の麻痺作用が痛みを和らげるはずです。炭の湿布も選択肢のひとつ。
ペーストを作るには、粉末活性炭1/2カップと挽いた亜麻仁大さじ2を混ぜ合わせる。熱湯を加える（沸騰させない）。ペーストを患部の関節に塗る。動かないようにタオルで覆う。一晩貼ったままにしておいてもよいし、4時間ごとに貼り替えてもよい。炭は触れるものすべてを汚す可能性があるので、必ず古いシーツや衣類を使用すること。また、家具やカーペットにも注意すること。
リメンバー
水やハーブティーをたくさん飲むことで、尿酸値を下げ、腎臓が尿酸を洗い流すのを助けることができます。患部の関節を避けることは可能ですが、常に可能というわけではありません。痛風の症状の頻度を減らすには、生活習慣を管理する方法を学ぶことが重要です。時間をかけて生活習慣や食生活を見直し、発作の頻度を減らすことが大切です。