Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει ποικίλες παρενέργειες. Η πιο συχνή καταγγελία είναι η δυσφορία των αρθρώσεων. Αν και ο πόνος αυτός μπορεί να είναι ήπιος κατά περιόδους, μπορεί να γίνει σοβαρός για ορισμένους ανθρώπους. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα ενδιαφέρονται περισσότερο για το πώς να διαχειριστούν τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας και τον τυχόν πόνο τους. Ενώ η πρόληψη είναι σημαντική, υπάρχουν φορές που τα προληπτικά μέτρα δεν αποδίδουν. Πρέπει να υπάρχει τρόπος να μειωθεί ή να εξαλειφθεί ο πόνος σε αυτές τις περιπτώσεις. Ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα ουρικών οξέων στο σώμα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ουρικούς κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Παρόλο που τα νεφρά επεξεργάζονται τα ουρικά οξέα, δεν είναι σε θέση να συμβαδίζουν με αυτά συνεχώς, ειδικά αν υπάρχουν πάρα πολλά.
Το γνωρίζατε;
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι πιο συχνή σε όσους πίνουν πολύ ή τρώνε πολλή πουρίνη. Τα νεφρά θα επικεντρωθούν στην απομάκρυνση του αλκοόλ και στη συνέχεια των ουρικών οξέων κατά δεύτερο λόγο. Εάν υπερφορτωθούν από τα ουρικά, δεν μπορούν να τα καθαρίσουν. Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα θα αυξηθούν δραματικά. Το ουρικό οξύ πρέπει να βρει ένα μέρος για να πάει όταν συμβαίνει αυτό. Οι κρύσταλλοι σχηματίζονται όταν υπάρχει περίσσεια ουρικού οξέος. Αυτοί οι κρύσταλλοι έχουν ένα συγκεκριμένο μέρος που τους αρέσει να πηγαίνουν. Αν και η άρθρωση των δακτύλων των ποδιών είναι το πιο συνηθισμένο, οι εναποθέσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν και σε άλλα μέρη του σώματος.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, ευαισθησία ή φλεγμονή. Σκεφτείτε τις αρθρώσεις σας. Είναι μαξιλαρωμένες με υγρά που τους επιτρέπουν να κινούνται ελεύθερα και χωρίς τριβές. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να περιγραφεί ως ο σχηματισμός αιχμηρών κρυστάλλων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι πάσχοντες συχνά αναζητούν άμεση ανακούφιση. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να δράσουν αμέσως όταν αισθάνονται τα πρώτα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να διαρκέσει από μία εβδομάδα έως και δέκα συνεχόμενες ημέρες εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Παράγοντας πόνου
Εάν ο ασθενής αισθάνεται πόνο, υπάρχουν και άλλες επιλογές. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να προσπαθείτε να χαλαρώσετε την πληγείσα περιοχή και να κρατάτε την άρθρωση ανυψωμένη. Οι μύες γύρω από την άρθρωση θα πρέπει να είναι χαλαροί, ώστε να υπάρχει λιγότερη ένταση και επομένως λιγότερος πόνος. Εφαρμόστε θρυμματισμένο πάγο τυλιγμένο σε πετσέτες για να μειώσετε την πίεση στην άρθρωση. Για τουλάχιστον 10 λεπτά, εφαρμόστε θρυμματισμένο πάγο στην άρθρωση και στη συνέχεια επαναλάβετε ανάλογα με τις ανάγκες. Οι μουδιαστικές ιδιότητες του άνθρακα θα πρέπει να καταπραΰνουν τον πόνο σας. Ένα κατάπλασμα με ξυλάνθρακα είναι μια άλλη επιλογή.
Για να φτιάξετε μια πάστα, συνδυάστε 1/2 φλιτζάνι ενεργό άνθρακα σε σκόνη και 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο. Προσθέστε ζεστό νερό (όχι βραστό). Εφαρμόστε την πάστα στην προσβεβλημένη άρθρωση. Καλύψτε την με μια πετσέτα για να μην μετακινηθεί. Μπορείτε να την αφήσετε όλη τη νύχτα ή να την αλλάζετε κάθε τέσσερις ώρες. Ο ξυλάνθρακας μπορεί να λεκιάσει ό,τι αγγίζει, γι' αυτό φροντίστε να χρησιμοποιείτε παλιά σεντόνια και ρούχα. Επίσης, προσέξτε τα έπιπλα και τα χαλιά.
Θυμηθείτε το
Η κατανάλωση άφθονου νερού και τσαγιού από βότανα μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος και να βοηθήσει τα νεφρά στην αποβολή του. Είναι δυνατόν να αποφύγετε την προσβεβλημένη άρθρωση, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Για να μειώσετε τη συχνότητα των συμπτωμάτων ουρικής αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τον τρόπο ζωής σας. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας, ώστε οι κρίσεις να είναι λιγότερο συχνές.