5천만 명 이상의 미국인이 100가지가 넘는 관절염 중 하나를 앓고 있습니다. 이것은 유효한 질문입니다. 2천만 명 이상의 사람들이 심각한 관절염 증상으로 고통받고 있습니다. 이들은 의사의 진찰을 받아야 합니다. 관절염이라는 용어는 말 그대로 관절의 염증을 의미합니다. 관절염은 부상, 유전, 감염 또는 정상적인 마모 등 네 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 관절염의 한 형태는 성병이나 감염의 존재와 관련이 있습니다. 여러 형태의 관절염은 통증, 염증, 부기 및 발적을 유발할 수 있습니다. 다른 형태의 관절염에는 청소년 류마티스, 활액낭염 및 전신 감염성 관절염이 포함됩니다. 관절염 치료에 사용할 수 있는 전체론적 치료법 마사지 요법이나 고대 중국 침술과 같은 대체 요법은 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보완 치료
관절염에 대한 해답을 제시하기 위해 수년 동안 많은 보완 치료법이 등장했습니다.
- 지압: 지압은 관절염 환자의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
- 침술: 통증이 있는 각 부위에는 관련 침술 압통점이 있습니다. 침술은 급성 관절염을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 만성 환자에게는 몇 가지 치료가 필요할 수 있습니다.
- 아로마 테라피: 아로마 테라피는 통증을 완화하고 신체가 스스로 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마 테라피 오일에는 로즈마리, 라벤더, 생강, 주니퍼, 카모마일과 같은 오일과 유칼립투스 같은 오일이 포함됩니다. 테라피 오일은 목욕물에 첨가하거나, 향수로 사용하거나, 증기를 흡입하거나, 전신 마사지를 위해 혼합하는 등 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
- 바디워크: 관절염에 대한 이 총체적인 치료법은 보다 자연스러운 자세를 회복하는 데 사용됩니다. 바디워크는 관절염으로 인한 신체적 한계를 회복하는 것을 목표로 하는 엄격한 마사지 및 동작 재교육 프로그램입니다. 바디워크는 자비로운 마사지로도 유명합니다. 이는 관절염 환자의 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있는 칭찬입니다.
- 주스 테라피: 엄마는 항상 오렌지 주스를 다 먹으라고 하셨죠? 베타카로틴 함량이 높은 많은 과일은 관절염 환자의 통증을 완화할 수 있습니다. 블랙 체리 주스는 관절염 통증을 완화하는 데 좋은 선택입니다.
관절염 비용
미국인 5명 중 1명은 관절염을 앓고 있습니다. 이는 4,600만 명에 달합니다. 이 수치는 인구 고령화에 따라 급격히 증가할 것입니다. 관절염은 노년층에서 더 흔하지만 어린이와 청소년에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 관절염은 미국에서 장애의 주요 원인입니다. 매일 1,900만 명의 미국인에게 영향을 미칩니다. 관절염을 조기에 치료하면 합병증의 위험을 줄이고 관절 교체와 같은 고가의 시술을 늦출 수 있습니다. 의사가 관절염을 진단한 성인의 약 1/3이 관절염으로 인해 업무에 제한이 있다고 보고합니다. 많은 관절염 환자가 통증과 장애를 줄이는 것으로 입증된 자가 관리 교육 프로그램을 이용할 수 없습니다.
2003년 기준으로 관절염은 연간 1조 8,100억 달러의 의료 비용과 1조 8,700억 달러의 소득 손실이 발생합니다. 관절염으로 인한 입원 건수는 매년 약 75만 건, 외래 환자 방문 건수는 매년 3,600만 건에 달합니다. 미국 인구가 고령화됨에 따라 관절염 관련 비용은 증가할 가능성이 높습니다. 관절염 환자는 조기에 진단을 받으면 더 생산적이고 건강하며 행복할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 관절염 셀프 헬프 코스를 1만 명의 관절염 환자만 시행해도 4년간 1,000만 달러 이상을 절약할 수 있는 것으로 나타났습니다.
건강한 체중
건강한 체중은 무릎에 골관절염이 발생할 위험을 줄여줍니다. 또한 이미 진단을 받은 환자의 질병 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 이는 비용이 많이 드는 무릎 교체 수술을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 적당한 운동은 관절염의 뻣뻣함과 통증을 줄이고 정신 건강도 개선할 수 있습니다. 스탠포드 대학교의 관절염 자조 과정은 관절염을 관리하고 그 영향을 줄이는 데 도움이 되는 6주 과정입니다. 한 연구에 따르면 이 과정을 수강한 사람들의 관절염 통증이 20% 감소하고 병원 방문 비용이 40% 감소한 것으로 나타났습니다. 미국 일부 지역에서는 강좌를 이용할 수 없습니다.
관절염 자가 관리 과정은 만성 질환 자가 관리 프로그램과 같은 프로그램과 함께 관절염으로 고통받는 사람들을 위한 건강 관리의 일상적인 부분으로 만들 수 있습니다. 이렇게 하면 관절염 관련 통증과 의료 비용을 줄이는 데 도움이 됩니다. 많은 사람이 관절염의 천연 치료제로 타르트 체리 주스 농축액을 찾고 있습니다. 미시간 주립대학에서 발표한 연구에 따르면, 미시간에서 재배되는 몽모랑시 타르트 체리는 일반의약품과 동일한 항염증 효능을 제공합니다. 연구에 따르면 몽모랑시 체리 주스에는 아스피린보다 10배 더 강력한 항염증 성분이 함유되어 있을 수 있다고 합니다. 타르트 체리는 관절염에 대한 천연 치료제로서 통증 환자들의 첫 번째 선택이 되고 있습니다.
요산
요산 수치가 높으면 통풍이 심하다는 신호일 수 있습니다. 혈액과 소변에서 요산 수치가 높아지면 어떻게 통풍이나 신장 결석이 생길 수 있는지 알아보세요. 높은 요산 수치에 대한 천연 및 약물 기반 치료법에 대해 알아보세요. 혈액이나 소변에 요산 수치가 높다고 해서 항상 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 첫 번째 징후는 일반적으로 높은 수치가 통풍이나 신장 결석과 같은 고통스러운 증상을 유발할 때입니다. 높은 요산 수치가 어떻게 통풍이나 신장 결석으로 이어질 수 있나요? 요산은 우리 몸과 음식에서 발견되는 "퓨린"이라는 천연 화학 화합물이 분해되면서 생기는 자연스러운 부작용입니다.
퓨린은 우리 몸에 필요한 에너지와 단백질에 필수적이므로 매우 중요합니다. 신장은 방광과 소변을 통해 체내에서 과도한 산을 제거합니다. 소량의 산은 대변으로 배설됩니다. 산이 너무 많이 생성되거나 신장이 충분히 효율적으로 처리하지 못하면 과잉 산이 혈류에 남아 배출되지 못합니다. 그러면 체내를 순환하게 됩니다. 이렇게 과잉 생성된 산은 관절과 기타 조직에 바늘 모양의 결정으로 쌓일 수 있습니다.
통풍
통풍은 부기, 염증 및 견딜 수 없는 통증이 특징입니다. 통증이 심한 신장 결석은 요산 수치가 높을 때도 발생할 수 있습니다. 신장은 혈류에서 요산을 제거하고 방광을 통해 요산을 배출하는 기능을 합니다. 소변이나 혈류에 요산 수치가 높다는 것은 체내 요산 수치가 정상보다 높다는 것을 나타낼 수 있습니다. 그러나 신장은 정상적으로 작동합니다. 신체가 평소보다 더 많은 요산을 생성하고 있으며 신장이 대처할 수 없습니다.