단식은 일정 기간 동안 음식이나 음료 또는 두 가지 모두를 중단하는 것을 의미합니다. 개인의 라이프스타일과 목표에 따라 단식을 선택하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 단식의 종류와 시간은 단식하는 사람이 결정합니다. 어떤 사람들은 단식을 권장하지 않습니다. 소모성 질환, 영양실조, 임산부, 심장 부정맥 병력이 있는 사람은 금식을 해서는 안 됩니다. 단식을 하는 사람은 면밀한 의료 감독을 받아야 합니다....