Ar žinote, kokį poveikį sveikatai daro jūsų vartojami maisto produktai? Ar kada nors susimąstėte, ką jūsų arterijoms gali padaryti riebus kepsnys. Ar kada nors susimąstėte, kas atsitinka jūsų skrandžiui ir inkstams, kai išgeriate per daug alkoholio? Ar kada nors jus graužia rėmuo? Rūgštinė šarminė dieta - tai sąvoka, apie kurią daugelis žmonių nėra girdėję. Nesate vienintelis, kuris į bet kurį iš šių klausimų atsakė teigiamai. Daugelis žmonių nesusimąsto apie tai, ką valgo kiekvieną dieną. Tie, kurie apie tai galvoja, dažniausiai atsižvelgia į tai, kiek priaugo svorio. Nors svorio priaugimas ir netekimas gali būti naudingas jūsų organizmui, kartais jis gali trukdyti jūsų pastangoms gyventi sveikai. Daugelis iš mūsų nesuvokia, kad gali valgyti maisto produktus, kurie didina rūgštingumą mūsų organizme.
Rizika
Dėl to gali atsirasti inkstų akmenų, tokių problemų kaip podagra, sąnarių skausmas, nuovargis ir negalėjimas susikaupti atliekant kasdienes užduotis. Galbūt manėte, kad tai tik stresas ir gyvenimas, sukeliantis problemas. Tačiau gali būti, kad atėjo laikas keisti mitybos įpročius, kad pasiektumėte optimalią sveikatą. Galite apsvarstyti rūgštinės-šarminės dietos galimybę, kad sugrąžintumėte savo organizmą į įprastas vėžes. Rūgščių refliuksas, arba rėmuo, yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, kurias jūsų organizme gali sukelti papildomos rūgštys. Vartojant maisto produktus ar gėrimus, kuriuose yra daug rūgšties, gali būti sunku virškinti kitus maisto produktus. Ši papildoma rūgštis gali sukelti rėmenį ir ilgainiui gali kristalizuotis sąnariuose.
Dažnai apie tai galvojame kaip apie artritą, todėl nekreipiame į tai dėmesio. Tačiau jei sergate podagra ir kreipiatės į gydytoją, jis jums lieps kurį laiką sumažinti alkoholio, mėsos vartojimą ir valgyti mažiau rūgštaus maisto. Gerti daug vandens ir spanguolių ekstrakto gali padėti išplauti organizmą. Įsivaizduokite, jei tuos pačius principus galėtumėte pritaikyti šarmingesnei mitybai, kad išvengtumėte sąnarių skausmų ir nuovargio. Rūgštinė šarminė dieta yra būdas subalansuoti rūgščių kiekį organizme ir padėti numesti svorio. Pamatysite, kad ši dieta padės jums jaustis puikiai. Puikiai jausitės kiekvieną rytą.
Rėmuo
O kaip dėl rėmens? Geras klausimas. Tačiau, jei sumažinsite rūgščių suvartojimą ir savo mitybą padarysite labiau šarminę, rūgšties refliukso beveik nebebus. Tai leis jums gyventi laimingiau ir sveikiau. Jums gali kilti klausimas, kokie maisto produktai yra rūgštiniai, o kokie - šarminiai. Knygoje "Rūgštinė šarminė dieta" paaiškinta, kaip sumažinti suvartojamų rūgščių kiekį ir palaikyti sveikesnį šarminį lygį. Nežinote, kokius maisto produktus pasirinkti arba kaip juos paruošti? Šis vadovas padės jums tai padaryti. Ar nerimaujate, kokių maisto produktų vengti, kad sumažintumėte rūgštingumą? Šis vadovas padės nustatyti, kokių maisto produktų ir gėrimų vengti. Rūgštinė šarminė dieta yra puikus būdas numesti svorio, jį išlaikyti, tapti sveikesniems ir pašalinti tokias problemas kaip rėmuo ir sąnarių skausmas. Nėra ko prarasti, išskyrus kelis papildomus kilogramus ir kai kuriuos nemalonius šalutinius poveikius.
Rūgšties refliuksas
Susirgę kokia nors liga pirmiausia norime rasti geriausią gydymo būdą. Rūgšties refliuksas yra labai skausminga liga. Rūgšties refliukso palengvinimo paieškos nėra neįprastos. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamus vaistus rūgšties refliuksui malšinti. Nors gali būti rūgštinio refliukso simptomų, gydytojas turi patvirtinti, kad nėra kitų sutrikimų. Kas yra rūgšties refliuksas? Rūgšties refliuksas yra deginimo pojūtis krūtinėje. Rūgšties refliuksas atsiranda, kai skrandžio rūgštys juda į viršų, tačiau įstrigsta stemplėje. Skrandžio rūgštys kaupiasi stemplėje ir sukelia uždegimą. Deginimo pojūtis gali trukti kelias minutes ir gali kartotis dėl blogų valgymo įpročių.
Rūgšties refliuksas gali sukelti ir kitų simptomų, pavyzdžiui, rijimo sutrikimus, pykinimą ir vėmimą. Natūralu, kad norime rasti rūgštinio refliukso palengvinimą, kad palengvintume visus šiuos simptomus ir diskomfortą. Gydančio gydytojo analizė lems geriausią metodą rūgšties refliuksui malšinti.
Atkreipkite dėmesį
- Antacidiniai vaistai - greitam ir trumpalaikiam skrandžio rūgšties sumažėjimui. Žmonėms, sergantiems traukuliais, protiniu atsilikimu ir inkstų ligomis, šio produkto vartoti negalima.
- H2 blokatoriai - H2 blokatorių tikslas yra sumažinti skrandžio rūgščių kiekį, tačiau palengvėjimą pajusite vėliau. Palengvėjimas truks ilgiau, kai vaistas pradės veikti. Šis vaistas gali sumažinti kitų vaistų nuo nerimo, širdies sutrikimų, astmos, traukulių ir mielių problemų veiksmingumą.
- Bismuto subsalicilatas yra medžiaga, kuri naikina mikrobus skrandyje. Ji taip pat subalansuoja skrandžio skysčius per žarnyno judesius. Jis taip pat vartojamas pykinimui ir viduriavimui gydyti. Tas pats pasakytina ir apie vaistus nuo kraujo skystėjimo ir podagros, artrito, diabeto ir podagros. Dėl bismuto subsalicilato šie vaistai gali tapti mažiau veiksmingi. Taip pat žinoma, kad jis sukelia kepenų ir smegenų uždegimą vėjaraupiais ir gripu sergantiems vaikams.
- Protonų siurblio inhibitoriai: Tai neleidžia skrandžiui gaminti rūgščių. Jis veikia tik nuo 1 iki 4 dienų. Šalutinis poveikis panašus į H2 blokatorių. Svarbu perskaityti etiketę ir ieškoti kontraindikacijų prieš pradedant vartoti bet kokius vaistus nuo rūgšties refliukso.
Išvada
Koks yra geriausias būdas gauti nuolatinį palengvėjimą? Geriausias būdas atsikratyti rūgšties refliukso yra padaryti du dalykus. Pirmasis - vengti visų maisto produktų, kurie sukelia rūgštinio refliukso sindromą. Antrasis - pakeisti savo gyvenimo būdą arba mitybos įpročius. Antsvoris, galvos nuleidimas po valgio ir nepatogių drabužių dėvėjimas. Tai trys svarbiausi įpročiai, kurie gali trukdyti mūsų virškinimo sistemai tinkamai funkcionuoti. Geriausia nusistatyti nuolatinį savo gydymo tikslą. Neprotinga gydyti rūgštinio refliukso simptomus galvojant tik apie laikiną palengvėjimą. Blogi mitybos įpročiai ir dažnas rūgšties refliuksas galiausiai jus pasivys. Stemplė nepajėgi atlaikyti per didelio kiekio rūgšties reguliariai ir dažnai. Tai galiausiai gali sukelti kraujavimą arba, dar blogiau, vėžį. Štai kodėl rūgšties refliukso palengvinimas nepadės.