Vasten is de bereidheid om gedurende een bepaalde periode te stoppen met eten, drinken of beide. Er zijn veel redenen waarom iemand ervoor kan kiezen om te vasten, afhankelijk van zijn persoonlijke levensstijl en doelen. De persoon bepaalt het soort vasten en de tijd. Sommige mensen wordt afgeraden om te vasten. Mensen met slopende ziekten, ondervoeding, zwangere vrouwen en mensen met hartritmestoornissen in het verleden zouden niet moeten vasten. Iedereen die wel vast, moet onder medisch toezicht staan....