Gewrichtspijn is eerder een symptoom dan een ziekte. Gewrichtspijn kan gepaard gaan met koorts, misselijkheid, braken, vermoeidheid en prikkelbaarheid. Soms kan de pijn zo hevig zijn dat iemand zich in bed omdraait en slapeloze nachten heeft. Gewrichtspijn kan verlicht worden door een douche met warm water. Je kunt de aangetaste gewrichten ook weken in warm water met een beetje Epsomzout. Dit verlicht de gewrichtspijn en ontsteking. Je kunt eucalyptusolie op het gewricht smeren en er vervolgens een vochtige handdoek op leggen. Deze behandeling is effectief tegen ontsteking en pijn. Doe...
Doe dit!
- Je kunt de pijn onmiddellijk verlichten door warme en koude fomentaties op het pijnlijke gewricht uit te voeren.
- Je kunt de hele dag door 6-7 kopjes papajazaadthee drinken. Dit is een geweldige behandeling tegen ontstekingen en pijn.
- Gewrichtspijn kan worden verlicht door warme melk en een theelepel kurkuma te drinken.
- Knoflook geroosterd met boter vermindert gewrichtspijn en ontsteking.
- Appelciderazijn is een andere optie. Het is een goede optie om gewrichtspijn te verlichten.
- Regelmatige rekoefeningen kunnen helpen om gewrichtspijn en -ontsteking te verminderen. Oefeningen kunnen ook worden gebruikt om te controleren op overgewicht, wat een belangrijke oorzaak is van pijn en ontsteking. Yoga-oefeningen zoals gomukh asana kunnen ook erg helpen om de pijn in het gewricht te verlichten.
- Gewrichtspijn kan worden verminderd door een goede houding tijdens het zitten, staan, lopen of liggen.
- Je kunt goede resultaten bereiken door voor het slapen gaan warme azijn aan te brengen op ontstoken of pijnlijke gewrichten.
- Massage van pijnlijke gewrichten met warme olie of kamferolie/kokosolie vermindert ontstekingen en pijn.
- Bananen zijn een goede keuze in deze situatie, omdat ze de voedingsstoffen in het gewricht effectief kunnen herstellen en het gewricht kunnen invetten.
- Je kunt wortelsap nemen om je gewrichtsbanden te versterken.
- Verhoogde vochtinname spoelt gifstoffen weg en vermindert gewrichtspijn.
- Pijn kan worden verlicht door de inname van vitamines en oliën die rijk zijn aan omega 3-vetzuren te verhogen.