Giktanfall kan være forårsaket av å spise for mye mat, for eksempel lever, nyrer, sauser laget med kjøtt og bearbeidede matvarer som raffinerte karbohydrater. Giktanfall er vanlig hos middelaldrende menn, spesielt hvis de er overvektige eller drikker mye alkohol. Denne tilstanden er vanligst i stortåen. Det kan imidlertid også påvirke håndleddet, kneet, albuen og håndleddet. Dette er hva du bør spise. Spis mer blåbær, jordbær og kirsebær. En daglig smoothie laget med jordbær og kirsebær er en måte å forhindre gikt på. J
Juicing
uicing er også et godt alternativ. Disse fruktene inneholder forbindelser som senker urinsyre. Ta dette. Drikk mer vann for å redusere urinsyre, som er hovedårsaken til gikt. Du bør øke vanninntaket ditt hvis du drikker kaffe, alkohol eller tar et vanndrivende middel for høyt kolesterol. Dette vil redusere mengden urinsyre. Kroppen mister væske på grunn av kaffe og andre stoffer, noe som kan føre til opphopning av urinsyre.
Noe med fisk. Omega-3 fiskeolje har vist seg å være nyttig ved mange vanlige plager. Giktanfall kan reduseres eller elimineres ved å spise kald sjøvannsfisk minst tre ganger per uke. Omega-3 finnes i fisk som makrell og Alaska-tunfisk, samt linolje og linfrøolje. Selleri, som har en historie på mer enn 800 år, er en av de mest effektive folkemedisinene mot gikt. Nyere bevis tyder på at dette eldgamle middelet kan være i stand til å redusere giktangrep. Du kan legge til 4 stilker i kostholdet ditt hver dag, eller du kan prøve sellerifrøekstrakter fra din lokale helsekostbutikk.
Ananas
Gikt kan også behandles naturlig ved å spise mer ananas. Bromelain, et enzym som finnes i ananas som reduserer betennelse, er et naturlig middel. Varm paprika kan legges til kostholdet ditt tre til fire ganger per uke. Chilipepper inneholder en naturlig komponent som reduserer smerte, noe som gjør dem til et flott tillegg til hjemmemedisinene dine mot gikt.
Giktanfall kan reduseres ved å gå ned i vekt. Giktpasienter bør imidlertid ikke gå ned for mye i vekt, da dette vil føre til at kroppen produserer mer urinsyre. Husk at enhver sykdom er et resultat av en ubalanse i kropp, sinn og ånd. Forfatteren er ikke lege. Rådfør deg med legen din før du bruker hjemmemedisiner eller naturlige kurer.