Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Intermitterende faste
Naturmedisin

Hva bør jeg gjøre for å gå ned i vekt?

Det gjennomsnittlige kostholdet krever at en person jobber hardt en stund for å gå ned i vekt, så blir de igjen for å opprettholde resultatene. De fleste "dietter" fungerer ikke. De kan faktisk hjelpe noen med å gå ned i vekt og øke muskelmassen. Personen vil uunngåelig få all vekten som er oppnådd etter at dietten er over. Føler du deg slik? Dette er ikke uvanlig. De fleste vet ikke hva som skal til for å gå ned i vekt, ikke bare "fettet", og være i stand til å holde det ...
3. desember 20221Liker0Kommentarer
Par som holder seg hydrert
Naturmedisin

Er det trygt naturlig sunt vekttap?

Rundt 65% av nordamerikanere er overvektige eller lubne. Som sykepleier ser jeg komplikasjonene og resultatene av dette økende problemet hver dag. Målet mitt er å hjelpe folk med å gå ned i vekt på en trygg og sunn måte. Resultatene de oppnår er ikke langvarige. Det er bedre å stole på et sunt vekttapalternativ som gir deg varige resultater. Det er viktig å sette seg realistiske mål og ikke forvente å gå ned mye i vekt på kort tid....
3. desember 20221Liker0Kommentarer
natron på skje
Alternativ medisin

Hva er fordelene med å drikke alkalisk vann?

Riktig pH-balanse og å drikke alkalisk vann er nøkkelen til levende helse og energi. Riktig ernæring er grunnlaget for pH-balanse. En sunn, energisk og levende kropp er en som er pH-balansert. Hvis kroppen din er for sur, kan den bli sliten, syk og til og med syk. Det første trinnet til pH-balansering bør være å drikke alkalisk, strukturert, mineralrikt vann. Sung Bong, forfatter av History Alkaline Water Maker, sier at japanerne oppdaget at alkalisk vann (eller til og med ionisert) var ...
3. desember 20221Liker0Kommentarer
viktorianske klokker i glass
Naturmedisin

Hva kan kureres fra viktorianske hagerom?

Den britiske 1700-tallshagen hadde egne hagerom som kunne brukes til å dyrke urter. De ble satt opp i et geometrisk mønster, muligens påvirket av indisk design på denne tiden. Hvis jeg måtte velge en innfødt medisinsk plante som var populær i viktoriansk tid, måtte det være Valerian (Valerianaofficinalis eller All-Heal root). Ifølge folklore var plantens mest verdifulle egenskap følgende: "Menn som begynner å slåss, og når du vil stoppe dem, ...".
20. desember 20211Liker0Kommentarer
Ingredienser til utvalget av sunne matvarer
Kosthold for gikt

Hva er vanlige sykdommer forårsaket av fettholdig kosthold?

Fedme kan skyldes for mye fett i kostholdet. Dette er en risikofaktor for mange alvorlige sykdommer. Fett i kosten er en energikilde for kroppen og bidrar til å regulere mange kroppsfunksjoner som blodtrykk, hjerterytme og blodlevring. Selv om kroppen vår trenger en viss mengde fett for å fungere skikkelig, kan for mye fett føre til helseproblemer. Et fettfattig kosthold er det beste. Dette sikrer at kroppene våre får riktig mengde fett og...
5. desember 20211Liker0Kommentarer
Balansert ernæring
Kosthold for gikt

Hvorfor er balansen mellom omega 6 og omega 3 så viktig?

Du kan bidra til å sikre god helse ved å gjenopprette forholdet mellom omega 6 og 3. Hvis du har en langsiktig ubalanse mellom disse essensielle næringsstoffene, kan du utvikle en eller flere av dagens betennelsessykdommer. Jeg vil fortelle deg hvorfor den ene gruppen er viktigere enn den andre. Både n-6 og n-3 er livsviktige for kroppen. Den sistnevnte gruppen spiller imidlertid en større rolle i å opprettholde en sunn kropp. Immunsystemet bruker begge gruppene til å bekjempe sykdom....
3. desember 20211Liker0Kommentarer
Økologisk mat for sunnhet og helse
Naturmedisin

Finnes det sunne måter å slanke seg på?

Folk tror at slanking betyr å spise mindre. Hvis dette ikke er sant, vil folk til og med ikke spise noe. 2. Du vil gå ned i vekt så raskt som mulig. Ikke sult deg selv hvis du har en grunn til å gå ned i vekt. Et sunt kosthold er viktig for kroppen din. Dette er ikke en måte å gå ned i vekt, men det er en nødvendighet for en sunnere kropp. Hva er sunn mat? Hva har det som det motsatte ikke har? Hvordan vet du...
3. desember 20211Liker0Kommentarer
Problem med magesmerter
Naturmedisin

Hvordan fremme helsen min og redusere aldring?

Betennelse er ofte årsaken til mange vanlige tilstander, som irritabel tarm-syndrom, leddgikt og lignende tilstander som gikt. Det kan også kalles betennelse. Det kan også kalles enkel livsstil, aldring eller skade på kroppen. Det hele koker ned til betennelse, skade på kroppen og de resulterende helseproblemene og problemene. Mange av skadene som skyldes betennelse kan sees i kroppens helse. Kaskadene av betennelser som kan føre til ...
3. desember 20211Liker0Kommentarer