Temos de estar conscientes da forma como as alergias nos afectam a nós e àqueles de quem gostamos. As alergias estão a tornar-se mais complexas. Existem muitos tipos de alergias que podem afectar toda a gente. Estes são os factos essenciais que todos devem saber sobre as alergias para aumentar a sensibilização e melhorar os nossos conhecimentos. O que é uma alergia? Uma alergia é uma perturbação do sistema imunitário que provoca uma reacção grave a substâncias estranhas que parecem inofensivas. O objecto estranho que provoca uma reacção invulgar no organismo só pode ser causado por pessoas que sejam alérgicas a essa substância. Os alergénios são substâncias estranhas que podem causar reacções alérgicas. Os mais comuns incluem alimentos, bolores e outras substâncias transportadas pelo ar. É importante estar consciente das suas alergias e do que elas podem fazer consigo.
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Existem duas categorias principais de alergias: factores ambientais e factores do hospedeiro. Os factores do hospedeiro são aqueles que um indivíduo possui, como a hereditariedade, o sexo, a idade e a raça. Os factores ambientais seriam os efeitos do ambiente nos sintomas de alergia de um indivíduo. Uma das causas mais comuns é a genética. Os pais com tendência para a alergia têm maior probabilidade de ter filhos alérgicos. Cerca de 70% dos gémeos idênticos terão as mesmas alergias. A higiene também pode ser uma das principais causas de alergias. Isto deve-se ao facto de as bactérias da higiene poderem mais tarde causar alergias. As diferentes alergias podem causar sintomas diferentes, dependendo da alergia e da parte do corpo que estão a afectar. Todas as alergias têm uma coisa em comum: provocam irritações. Isto só acontece se o indivíduo for exposto a uma substância que é alérgica.
Os sintomas mais comuns de uma alergia causada por uma substância transmitida por via aérea incluem irritação do nariz, comichão, vermelhidão e espirros. As alergias alimentares podem causar dores abdominais, inchaço e comichão na pele. Existem muitos testes que podem ser efectuados para determinar se tem alergias. Estes testes incluem testes cutâneos e análises ao sangue. Estas análises podem ser efectuadas em qualquer hospital local ou consultório médico. Embora as análises ao sangue possam ser utilizadas para detectar alergias a várias substâncias, as análises à pele são mais populares porque são mais baratas e mais fáceis do que as análises ao sangue.
No entanto, continua a ser uma óptima forma de testar as alergias nos doentes. O melhor tratamento para algumas alergias é evitar ou reduzir a exposição aos alergénios. Isto aplica-se a pessoas com alergias alimentares e a pessoas alérgicas a determinadas substâncias. No entanto, tal não é possível para as pessoas alérgicas a substâncias transportadas pelo ar. Estas alergias podem ser tratadas com medicamentos. Podem ser tratadas com uma variedade de medicamentos que foram aprovados pela FDA. Os mais comuns são a cortisona e os anti-histamínicos. Outro tipo de alergia pode ser tratado com imunoterapia. Isto envolve injecções de rotina de quantidades gradualmente crescentes do alergénio para o indivíduo, numa tentativa de eliminar a alergia.
Tratamentos para a alergia
A asma e a febre dos fenos são manifestações comuns de reacções alérgicas. Este tipo de resposta imunitária pode ser reduzido através de dois passos: aumentar a capacidade do fígado e diminuir a sensibilidade do organismo a substâncias irritantes transportadas pelo ar. Depois de diagnosticada uma alergia, são libertados anticorpos que afectam os mastócitos. Estes mastócitos espalham-se pelo corpo e libertam histamina, que provoca sintomas alérgicos. A histamina pode causar uma variedade de distúrbios locais ou generalizados que afectam o fluxo sanguíneo e a actividade involuntária dos músculos. O segundo passo é reduzir a reacção do corpo aos alergénios, utilizando nutrientes anti-inflamatórios conhecidos por diminuir a desgranulação dos mastócitos e aumentar a resistência aos irritantes. As pessoas com alergias alimentares têm frequentemente dores de cabeça, fadiga e inchaço.
Um programa de desintoxicação pode corrigir muitos dos problemas de alergia alimentar associados. A causa é muitas vezes o funcionamento incorrecto da digestão. O Programa de Limpeza Interna pode ajudá-lo a atingir este objectivo. Também dispomos de uma variedade de fórmulas à base de plantas para desintoxicação, tais como General Tonic e Burdock, Livatone e Liverite. Muitas alergias alimentares podem ser prevenidas através da manutenção de um sistema digestivo saudável e da identificação dos alimentos culpados. As alergias alimentares podem ser causadas por um aumento da permeabilidade intestinal, álcool, corticosteróides ou mau funcionamento da digestão, ou por toxicidade intestinal. A asma e a febre dos fenos são manifestações comuns de uma reacção alérgica. O melhor tratamento é evitar o alergénio, desintoxicar e tomar suplementos que possam reduzir a reacção alérgica.
Tomar nota
- A quercetina/bromelaína é um anti-inflamatório que pode ser utilizado para tratar a sinusite e outras doenças como a bursite ou a tendinite.
- Vitamina C - um poderoso antioxidante que aumenta a imunidade, ajuda em casos de infecção bacteriana, promove a formação de ossos e dentes finos, ajuda na formação de colagénio e na cicatrização de feridas.
- Óleo de prímula e óleo de peixe com vitamina E - regulam os níveis de prostaglandina, reduzem os mediadores da inflamação, ou seja, a histamina. Faça uma rotação dos alimentos. Evite comer o mesmo tipo de alimento/família mais do que uma vez em cada quatro semanas. Preste atenção aos alimentos que lhe apetecem ou que come em grandes quantidades. Para evitar alergias, é importante ter uma variedade de opções alimentares.
- Faça uma "limpeza de Primavera" Isto tornará o seu corpo menos reactivo. Evite alimentos que contenham corantes artificiais ou sulfatos (conservantes alimentares). Estas substâncias podem sobrecarregar o fígado.
- Para detectar alergias ocultas ou retardadas a alimentos, crie um perfil completo de alergias. Isto irá acelerar o processo de eliminação, bem como o tratamento associado. A Ideal Health oferece estes testes.
- Mantenha os seus quartos limpos e lave frequentemente a roupa de cama. Evite fumar e o tabagismo passivo. Mantenha um diário alimentar para registar as suas reacções a quaisquer alimentos suspeitos de serem alérgicos. O exercício regular é essencial para uma oxigenação óptima do sangue. O seu corpo precisa de bons níveis de oxigénio para funcionar da melhor forma possível.