Să mergem înapoi, acum că am enumerat primele 5 sfaturi de artrită pentru supraviețuirea pe vreme rece. Artrita este o afecțiune comună care poate fi transmisă din generație în generație. Dieta țării noastre joacă un rol semnificativ în modul în care organismul nostru răspunde la atacurile exterioare. Stilul nostru de viață ne poate face mai predispuși la artrită. Vremea rece și artrita nu merg mână în mână. Alimentele pe care le consumăm și pe care nu le consumăm pot avea un impact semnificativ asupra modului în care corpul nostru se va vindeca și va lupta împotriva artritei. Aceste alimente ar trebui să fie consumate zilnic pentru a menține o dietă sănătoasă pentru artrită. Suplimentarea cu produse care vizează domenii specifice reumatoidei, gutei și osteoartritei poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de durere.
Suplimentarea
Ar trebui să căutați ingrediente cheie în orice produs de supliment pentru artrită. Fără să fim conștienți de acest lucru, aportul nostru de apă scade adesea în lunile de iarnă. 90% din corpul nostru este apă, așa că trebuie să ne asigurăm că primim suficient. Deshidratarea poate duce la probleme grave de sănătate. O bună strategie de tratament al artritei va include multe lichide, inclusiv apă și sucuri. Durerea din articulațiile afectate de artrită poate fi eliminată prin eliminarea toxinelor pe măsură ce acestea se formează. Pe măsură ce temperatura scade, artrita se poate acutiza. Pentru că îmi plac pantalonii scurți, sunt cel mai rău la purtarea pantalonilor sau a treningurilor. Genunchii mă dor iarna și am probleme cu somnul.
Ceea ce nu realizez este că articulațiile calde fac articulațiile fericite. Pentru a absorbi vremea caldă, trebuie să-mi acopăr genunchii cu pantaloni, treninguri sau chiar cu învelitori din neopren. Îmi pot menține articulația caldă, astfel încât artrita și efectele vremii reci să fie reduse la minimum. Exercițiile pentru artrită pot face o mulțime de lucruri bune pentru corpul dumneavoastră. Oricine este supraponderal ar trebui să slăbească pentru a reduce stresul asupra articulațiilor. Incapacitatea de a vă controla greutatea va avea un impact major asupra genunchilor și gleznelor dumneavoastră. Orice exercițiu care vă crește bătăile inimii vă va ajuta cu durerile cauzate de artrită și va îmbunătăți funcția inimii. Corpul dumneavoastră va experimenta o creștere a fluxului de sânge dacă vă puteți crește bătăile inimii. În timpul iernii, ar trebui să faceți orice exercițiu care crește fluxul sanguin și nu vă deteriorează articulația artrozică.
Inflamație
Sângele poate ajuta la reducerea inflamației și la eliminarea toxinelor. Gheața poate fi folosită pentru a reduce durerea după exerciții fizice, dacă simțiți că provoacă prea mult disconfort. Dacă vă confruntați cu multă durere după un anumit exercițiu, puteți încerca altceva. Rețineți că cheia este să vă faceți sângele să circule rapid pentru o perioadă de timp prelungită. Faceți să vă curgă sângele.
Faceți tot ceea ce este necesar. Asigurați-vă că vă odihniți suficient în fiecare zi. Este dificil să te oprești din mișcare în lumea în ritm alert de astăzi. Cu toate acestea, corpul tău se va asigura că te odihnești suficient în fiecare zi. De obicei, corpul tău îți va spune să dormi mai mult dacă nu o face. Aceste sfaturi pentru tratamentul artritei la temperaturi scăzute au funcționat bine pentru mine și pentru mulți prieteni cu reumatoid. Încercați-le și veți fi uimit de modul în care răspunde corpul dumneavoastră. Veți observa, de asemenea, o creștere a nivelului de încredere pe care nu ați mai văzut-o de când ați fost diagnosticat cu artrită.
Tratamentul artritei
Artrita poate fi descrisă ca fiind un grup de peste 100 de boli care provoacă durere, umflături și leziuni ale articulațiilor și ale țesuturilor înconjurătoare. Este o afecțiune gravă care afectează aproape 70 de milioane de americani sau o treime dintre adulți. Este o boală complexă care poate afecta pe oricine și la orice vârstă. Este adesea prost înțeleasă din cauza dezinformării, a concepțiilor greșite și a miturilor persistente. Artrita se referă la inflamarea articulațiilor, care este adesea însoțită de rigiditate, durere și umflături. Este un termen utilizat pentru a descrie inflamația articulațiilor. Este principala cauză de invaliditate în Statele Unite. După cum vă va spune orice pacient, este o problemă serioasă care nu are o soluție medicală bună. Este o afecțiune autoimună care provoacă inflamarea articulațiilor și a țesuturilor din jur.
Reumatoid poate fi descrisă ca o articulație sensibilă, umflată și rigidă. De asemenea, poate provoca inflamații în țesuturile din jurul articulațiilor și a altor organe. Simptomele: Durerea lombară este unul dintre numeroasele semne timpurii ale artritei. Reumatoidă este cea mai frecventă formă de artrită inflamatorie severă. Există mai mult de 100 de tipuri de dureri articulare cauzate de artrită, dar cele mai frecvente sunt osteoartrita (OA), reumatoidă (RA) sau guta. Există două tipuri de osteoartrită: cele care apar ca urmare a îmbătrânirii și cele care apar în combinație cu alte afecțiuni sau tulburări. Cele mai frecvente tipuri sunt osteoporoza sau artrita reumatoidă.
Boli articulare
Boala articulară degenerativă este cauzată de inflamația articulațiilor. Aceasta poate fi împărțită în două tipuri, degenerativă sau inflamatorie, în funcție de sursa iritației. Toate formele de boală au aceleași simptome: inflamație, distrugerea articulațiilor, modificări ale țesuturilor moi, durere și mișcare limitată. Multe tipuri de artrită pot provoca daune ireversibile articulațiilor, oaselor și altor organe dacă nu sunt tratate și diagnosticate la timp. Tipul de artrită și pacientul vor determina planul de tratament. Gravitatea afecțiunii poate dicta tratamentul.
Terapia fizică este adesea utilizată pentru a trata această afecțiune. Aceasta poate fi folosită ca metodă de ameliorare a durerii și pentru a menține articulațiile și mușchii funcționând corect. Există multe opțiuni de tratament. Medicamente antiinflamatoare: Aceste medicamente pot fi folosite pentru a trata durerea și pentru a reduce inflamația și umflarea din jurul articulațiilor. Kinetoterapia și terapia ocupațională sunt pietrele de temelie ale oricărui tratament pentru artrită. Acestea ajută la menținerea mobilității și a amplitudinii articulațiilor. Un plan de tratament care abordează eficient boala poate ajuta la gestionarea durerii. Sper că informațiile și articolele pe care le-am scris vă sunt utile. Aceste informații sunt doar în scop informativ general. Nu se adresează situațiilor individuale. Orice informație din acest articol nu constituie un sfat medical. Ar trebui să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua orice măsură.