Vamos voltar atrás, agora que enumerei as minhas 5 principais dicas sobre artrite para sobreviver em tempo frio. A artrite é uma doença comum que pode ser transmitida de geração em geração. A dieta do nosso país desempenha um papel significativo na forma como o nosso corpo responde aos ataques externos. O nosso estilo de vida pode tornar-nos mais susceptíveis à artrite. O tempo frio e a artrite não andam de mãos dadas. Os alimentos que comemos e não comemos podem ter um impacto significativo na forma como o nosso corpo se cura e combate a artrite. Estes alimentos devem ser consumidos diariamente para manter uma dieta saudável para a artrite. A suplementação com produtos que visam áreas específicas da artrite reumatóide, gota e osteoartrite pode ter um impacto significativo nos seus níveis de dor.
Suplementação
Deve procurar ingredientes-chave em qualquer produto de suplemento para a artrite. Sem estarmos conscientes disso, a nossa ingestão de água no Inverno diminui frequentemente nos meses de Inverno. 90% do nosso corpo é constituído por água, pelo que temos de garantir que estamos a ingerir o suficiente. A desidratação pode levar a graves problemas de saúde. Uma boa estratégia de tratamento da artrite inclui a ingestão de muitos líquidos, incluindo água e sumos. A dor nas articulações artríticas afectadas pode ser eliminada através da eliminação das toxinas à medida que estas se formam. Quando a temperatura desce, a artrite pode aumentar. Como adoro calças curtas, sou a pior pessoa a usar calças ou camisolas. Os meus joelhos doem no Inverno e tenho dificuldade em dormir.
O que eu não me apercebo é que as articulações quentes são sinónimo de articulações felizes. Para absorver o tempo quente, preciso de cobrir os joelhos com calças, camisolas ou até mesmo com capas de neoprene. Posso manter a minha articulação quente para minimizar os efeitos da artrite e do tempo frio. Os exercícios para a artrite podem fazer muitas coisas boas ao corpo. Qualquer pessoa com excesso de peso deve perder peso para reduzir o stress sobre as articulações. A incapacidade de controlar o seu peso terá um grande impacto nos seus joelhos e tornozelos. Qualquer exercício que aumente o ritmo cardíaco ajudará a aliviar as dores da artrite e a melhorar o funcionamento do coração. O seu corpo irá sentir um aumento do fluxo sanguíneo se conseguir aumentar o seu ritmo cardíaco. No Inverno, deve fazer qualquer exercício que aumente o fluxo sanguíneo e não danifique a articulação artrítica.
Inflamação
O sangue pode ajudar a reduzir a inflamação e a eliminar as toxinas. O gelo pode ser utilizado para reduzir a dor após o exercício se sentir que está a causar demasiado desconforto. Se sentir muitas dores após um determinado exercício, pode tentar outra coisa. Tenha em mente que a chave para fazer o seu sangue fluir rapidamente durante um período de tempo prolongado é a chave. Fazer o sangue circular.
Faça o que for preciso. Certifique-se de que descansa o suficiente todos os dias. É difícil parar de se mexer no mundo acelerado de hoje em dia. No entanto, o seu corpo certificar-se-á de que descansa o suficiente todos os dias. Normalmente, o seu corpo dir-lhe-á para dormir mais se não o fizer. Estas dicas de tratamento da artrite para temperaturas frias têm funcionado bem para mim e para muitos amigos com reumatóide. Experimente-as e ficará surpreendido com a reacção do seu corpo. Também irá notar um aumento dos seus níveis de confiança que nunca viu desde que lhe foi diagnosticada a artrite.
Tratamento da artrite
A artrite pode ser descrita como um grupo de mais de 100 doenças que causam dor, inchaço e danos nas articulações e nos tecidos circundantes. Trata-se de uma doença grave que afecta quase 70 milhões de americanos, ou seja, um terço dos adultos. Trata-se de uma doença complexa que pode afectar qualquer pessoa em qualquer idade. É muitas vezes mal compreendida devido a informações incorrectas, conceitos errados e mitos persistentes. A artrite refere-se à inflamação das articulações, que é frequentemente acompanhada de rigidez, dor e inchaço. É um termo utilizado para descrever a inflamação das articulações. É a principal causa de incapacidade nos Estados Unidos. Como qualquer doente lhe dirá, é um problema grave que não tem uma boa solução médica. Trata-se de uma doença auto-imune que provoca a inflamação das articulações e dos tecidos circundantes.
A doença reumatóide pode ser descrita como uma articulação sensível, inchada e rígida. Também pode causar inflamação nos tecidos à volta das articulações e noutros órgãos. Os sintomas: A dor lombar é um dos muitos sinais precoces de artrite. A artrite reumatóide é a forma mais comum de artrite inflamatória grave. Existem mais de 100 tipos de dores nas articulações provocadas pela artrite, mas os mais comuns são a osteoartrite (OA), a reumatóide (RA) ou a gota. Existem dois tipos de osteoartrite: as que ocorrem como resultado do envelhecimento e as que ocorrem em conjunto com outras condições ou perturbações. Os tipos mais comuns são a osteoporose e a artrite reumatóide.
Doenças das articulações
A doença articular degenerativa é causada pela inflamação das articulações. Pode ser dividida em dois tipos, degenerativa ou inflamatória, consoante a origem da irritação. Todas as formas da doença têm os mesmos sintomas: inflamação, destruição das articulações, alterações dos tecidos moles, dor e limitação dos movimentos. Muitos tipos de artrite podem causar danos irreversíveis nas articulações, nos ossos e noutros órgãos se não forem tratados e diagnosticados precocemente. O tipo de artrite e o doente determinarão o plano de tratamento. A gravidade da doença pode ditar o tratamento.
A fisioterapia é frequentemente utilizada para tratar a doença. Pode ser utilizada como um método de alívio da dor e para manter as articulações e os músculos a funcionar correctamente. Existem muitas opções de tratamento. Medicamentos anti-inflamatórios: Estes medicamentos podem ser utilizados para tratar a dor e reduzir a inflamação e o inchaço à volta das articulações. A fisioterapia e a terapia ocupacional são os pilares de qualquer tratamento para a artrite. Ajudam a manter a mobilidade e a amplitude das articulações. Um plano de tratamento que trate a doença de forma eficaz pode ajudar a gerir a dor. Espero que as informações e os artigos que escrevi sejam úteis. Estas informações destinam-se apenas a fins informativos gerais. Não aborda situações individuais. As informações contidas neste artigo não constituem aconselhamento médico. Deve consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer medida.