Ficatul și rinichii sunt slăbiți de ani de zile de consum de alimente procesate și rafinate, precum și de stilul de viață cu susul în jos. În loc să pierdeți timp și energie încercând să vă amintiți ce alimente bogate în purină trebuie să evitați sau să luați medicamente inutile pentru gută, ar trebui să învățați cum să revigorați ficatul și rinichii pentru a le restabili capacitățile inițiale de procesare a acidului uric. Ficatul produce acid uric prin două canale: Intestinul (prin canalul biliar) sau Rinichiul.
Acid uric
Din cauza nivelului ridicat de proteine, excesul de uree (produse de descompunere a aminoacizilor) poate încărca atât ficatul, cât și rinichii. Aceste 2 canale de eliminare vor fi ocupate de uree și de alte subproduse toxice, ceea ce va reduce semnificativ rata de eliminare a acidului uric. Iată un instantaneu al canalelor de ieșire a acidului uric din ficat și rinichi. Vedeți cauza principală? Acesta este motivul pentru care medicamente precum Uloric, Allopurinol și Uloric nu vă pot scădea permanent acizii urici pentru a opri hiperuricemia sau guta.
Niciuna dintre aceste metode nu poate elimina ieșirile de acid uric blocate. Încercați să mâncați cât mai ușor și mai sănătos. Ușor de digerat înseamnă ușor. Este ușor pentru dumneavoastră să determinați dacă un aliment este ușor sau greu de digerat. Alimentele grele sunt cele care te fac să te simți obosit sau somnoros după ce mănânci. Acest lucru se datorează faptului că necesită mai mult flux de sânge către tractul digestiv pentru a o descompune. Acest lucru determină un flux sanguin mai mic către creier, ceea ce poate face dificilă concentrarea.
Alimente grele
Alimentele grele includ carne bogată în proteine, grăsimi și carbohidrați. Alimentele ușoare, pe de altă parte, sunt ușoare și te fac să te simți energizat și revigorat după ce le mănânci. Este adesea pe bază de plante și poate fi servită crudă sau ușor gătită, cum ar fi fructele proaspete, legumele și salatele. Aceste alimente sunt rapid de digerat, ceea ce le face ușor de mâncat din nou. Este important să aveți un amestec echilibrat de alimente ușoare și grele pentru a depăși această problemă.
Raportul ideal ar fi de 60% alimente ușoare și 40% alimente grele durabile. Consumul prea multor lichide (apă, bere și sucuri etc.) după masă poate dilua enzimele care ajută la digestie. Acest lucru va cauza perturbarea procesului digestiv. Nu încercați să masați aceste organe ducând mâinile în spatele ficatului sau al rinichilor și apăsând sau bătând pe ele. Nu va funcționa! Este important să înțelegeți că aceste organe vitale sunt situate adânc în trunchiul dumneavoastră, protejate de influențele externe de straturi de grăsimi și mușchi.
Reflexologie
Reflexologia este singura modalitate de a "masa" aceste organe. Toate organele sunt conectate prin rețele nervoase și vase de sânge complexe. Există zone specifice pe picioare care pot stimula nervii din ficat sau rinichi. Aceste zone pot fi stimulate prin aplicarea unei presiuni prin masaj sau presopunctură.