Leber und Nieren sind durch den jahrelangen Verzehr von verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln sowie durch den verkehrten Lebensstil geschwächt. Anstatt Zeit und Energie damit zu verschwenden, sich daran zu erinnern, welche Nahrungsmittel mit hohem Harnsäuregehalt zu meiden sind, oder nutzlose Gichtmedikamente einzunehmen, sollten Sie lernen, wie Sie Leber und Nieren wiederbeleben können, um ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Verarbeitung von Harnsäure wiederherzustellen. Die Leber produziert Harnsäure auf zwei Wegen: über den Darm (über den Gallengang) oder über die Niere.
Harnsäure
Aufgrund des hohen Proteingehalts kann überschüssiger Harnstoff (Abbauprodukte von Aminosäuren) sowohl die Leber als auch die Nieren belasten. Diese beiden Ausscheidungskanäle werden durch Harnstoff und andere toxische Nebenprodukte belegt, was die Ausscheidungsrate für Harnsäure erheblich verringert. Hier ist eine Momentaufnahme der Harnsäureausscheidungskanäle in Ihrer Leber und Ihren Nieren. Sehen Sie die Hauptursache? Das ist der Grund, warum Medikamente wie Uloric, Allopurinol und Uloric Ihre Harnsäure nicht dauerhaft senken können, um Hyperurikämie oder Gicht zu stoppen.
Keine dieser Methoden kann die blockierten Harnsäureausscheidungen beseitigen. Versuchen Sie, so leicht und gesund wie möglich zu essen. Leicht verdaulich bedeutet leicht. Sie können leicht feststellen, ob ein Lebensmittel leicht oder schwer verdaulich ist. Schweres Essen macht Sie nach dem Essen müde oder schläfrig. Das liegt daran, dass der Verdauungstrakt stärker durchblutet werden muss, um die Nahrung abzubauen. Dadurch wird das Gehirn weniger durchblutet, was die Konzentration erschweren kann.
Schwere Lebensmittel
Zu den schweren Lebensmitteln gehören eiweiß-, fett- und kohlenhydratreiche Fleischsorten. Leichte Kost hingegen ist leicht und sorgt dafür, dass Sie sich nach dem Verzehr energiegeladen und erfrischt fühlen. Sie sind oft pflanzlich und können roh oder leicht gekocht serviert werden, z. B. frisches Obst, Gemüse und Salate. Diese Lebensmittel sind schnell verdaulich, so dass man sie leicht wieder essen kann. Es ist wichtig, eine ausgewogene Mischung aus leichten und schweren Lebensmitteln zu haben, um dieses Problem zu überwinden.
Das ideale Verhältnis wäre 60% leichte Nahrung und 40% dauerhafte schwere Nahrung. Das Trinken von zu viel Flüssigkeit (Wasser, Bier, Säfte usw.) nach einer Mahlzeit kann die Enzyme, die die Verdauung unterstützen, verdünnen. Dies führt zu einer Störung des Verdauungsprozesses. Versuchen Sie nicht, diese Organe zu massieren, indem Sie mit den Händen in den Rücken der Leber oder Nieren greifen und darauf drücken oder klopfen. Das wird nicht funktionieren! Es ist wichtig zu verstehen, dass sich diese lebenswichtigen Organe tief im Inneren Ihres Körpers befinden und durch Fett- und Muskelschichten vor äußeren Einflüssen geschützt sind.
Reflexzonenmassage
Die Reflexologie ist die einzige Möglichkeit, diese Organe zu "massieren". Alle Organe sind durch komplexe Nervennetze und Blutgefäße miteinander verbunden. Es gibt bestimmte Zonen an Ihren Füßen, die die Nerven in der Leber oder den Nieren stimulieren können. Diese Zonen können durch Druckausübung mittels Massage oder Akupressur stimuliert werden.