Aknas un nieres ir novājinātas, gadiem ilgi ēdot pārstrādātu pārtiku un rafinētus pārtikas produktus, kā arī piekopjot dzīvesveidu, kas vērsts uz augšu un uz leju. Tā vietā, lai tērētu laiku un enerģiju, cenšoties atcerēties, no kādiem pārtikas produktiem ar augstu urīnskābes saturu vajadzētu izvairīties, vai lietotu bezjēdzīgus podagras medikamentus, jums vajadzētu uzzināt, kā atdzīvināt aknas un nieres, lai atjaunotu to sākotnējās urīnskābes pārstrādes spējas. Aknas urīnskābi ražo pa diviem kanāliem: caur zarnām (caur žultspūšļa žultsvadu) vai nierēm.
Urīnskābe
Liela olbaltumvielu daudzuma dēļ urīnvielas (aminoskābju sadalīšanās produktu) pārpalikums var apgrūtināt gan aknas, gan nieres. Šos divus izvadīšanas kanālus aizņem urīnviela un citi toksiski blakusprodukti, kas ievērojami samazina urīnskābes izvadīšanas ātrumu. Lūk, urīnskābes izvades kanālu aknās un nierēs momentuzņēmums. Vai redzat galveno cēloni? Tāpēc tādi medikamenti kā Uloric, Allopurinol un Uloric nevar pastāvīgi samazināt urīnskābes, lai apturētu hiperurikēmiju vai podagru.
Neviena no šīm metodēm nevar notīrīt bloķēto urīnskābes izejas. Centieties ēst pēc iespējas vieglāk un veselīgāk. Viegli sagremojams nozīmē viegls. Jums ir viegli noteikt, vai ēdiens ir viegli vai grūti sagremojams. Smags ēdiens ir tāds, kas pēc ēšanas liek justies nogurušam vai miegainam. Tas ir tāpēc, ka tā sašķelšanai gremošanas traktā nepieciešama lielāka asins plūsma. Tas izraisa mazāku asins plūsmu uz smadzenēm, kas var apgrūtināt koncentrēšanās spējas.
Smagie pārtikas produkti
Starp smagajiem ēdieniem ir gaļa ar augstu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturu. Savukārt viegls ēdiens ir viegls, un pēc tā ēšanas jūs jūtaties enerģisks un svaigs. Tā bieži vien ir augu izcelsmes pārtika, un to var pasniegt neapstrādātu vai viegli termiski apstrādātu, piemēram, svaigus augļus, dārzeņus un salātus. Šie pārtikas produkti ātri sagremojas, tāpēc tos ir viegli ēst vēlreiz. Lai pārvarētu šo problēmu, ir svarīgi sabalansēt vieglo un smago ēdienu kombināciju.
Ideālā attiecība būtu 60% vieglais ēdiens un 40% izturīgais smagais ēdiens. Pārāk daudz šķidruma (ūdens, alus, sulas u. c.) dzeršana pēc ēšanas var atšķaidīt fermentus, kas veicina gremošanu. Tas izraisa gremošanas procesa traucējumus. Nemēģiniet masēt šos orgānus, sniedzoties ar rokām aknu vai nieru aizmugurē un spiežot vai pieskaroties tiem. Tas nedarbosies! Ir svarīgi saprast, ka šie dzīvībai svarīgie orgāni atrodas dziļi jūsu rumpja iekšienē, aizsargāti no ārējās iedarbības ar tauku un muskuļu slāņiem.
Refleksoloģija
Refleksoloģija ir vienīgais veids, kā "masēt" šos orgānus. Visi orgāni ir savienoti ar sarežģītiem nervu tīkliem un asinsvadiem. Uz pēdām ir īpašas zonas, kas var stimulēt aknu vai nieru nervus. Šīs zonas var stimulēt, piemērojot spiedienu ar masāžu vai akupresūru.