Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol
Diferite tipuri de zahăr
Naturopatie

Cum să vă ocupați de diabet?

80 de milioane de americani nu sunt încă diagnosticați ca fiind prediabetici (cu toleranță deficitară la zahăr). Insulina este un hormon care ajută organismul să deplaseze zahărul prin fluxul sanguin pentru a fi utilizat sau stocat. Rezistența la insulină este o afecțiune care duce la niveluri ridicate de glucoză. Acest lucru poate duce la boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. Consumul de prea multe alimente procesate și cereale este una dintre principalele cauze. Vitamina D este importantă pentru combaterea simptomelor gripei și răcelii. Vitamina D...
19. ianuarie 20221Ca0Comentarii
O grămadă de sparanghel proaspăt crud de grădină
Naturopatie

De ce să aplicați aceste sfaturi pentru diabet?

Milioane de oameni din întreaga lume se luptă cu diabetul. Diabetul este o afecțiune gravă care nu trebuie ignorată. Cu toate acestea, ea poate fi gestionată cu ajutorul informațiilor și sfaturilor corecte. Acest articol oferă informații și sfaturi pentru a vă ajuta cu diabetul. Pentru a pierde în greutate și a menține o dietă regulată, diabeticii ar trebui să crească aportul de fibre. S-a demonstrat, de asemenea, că fibrele nu cresc glicemia după ce mâncați, așa că vă pot ajuta să vă simțiți sătui fără a provoca o creștere a zahărului. Multe fructe și...
5. ianuarie 20221Ca0Comentarii
Lapte de ovăz
Gută Dieta

Ce este indicele glicemic?

Indicele glicemic se referă la o scală utilizată pentru a evalua rata de absorbție a glucozei în fluxul sanguin. Acesta este diferit de glucoza pură. Indicele glicemic este folosit de unii profesioniști în domeniul nutriției pentru a ajuta persoanele cu diabet să își gestioneze glicemia. Toți carbohidrații pot fi testați pentru a determina modul în care aceștia afectează nivelul de zahăr din sânge. Aceasta include legumele cu amidon, cum ar fi cartofii, porumbul, deserturile, fructele și pâinea. Variațiile indicelui glicemic pot apărea atât la diabetici, cât și la non-diabetici....
5. ianuarie 20221Ca0Comentarii
dureri de degete și de mâini
Reumatism Gută

Cum să prevenim sindromul tunelului carpian?

Tunelul carpian este cauzat atunci când dezechilibrul muscular de la nivelul antebrațului sau al mâinii are ca rezultat o mișcare repetitivă prea mare. Deși există și alte cauze, cum ar fi diabetul, guta și traumatismele directe, tunelul carpian este cel mai frecvent. Vestea bună este că sindromul se poate dezvolta pe o perioadă lungă de timp, așa că aveți șansa de a-l preveni făcând exerciții fizice cu mâinile și antebrațele. De cele mai multe ori, dezechilibrul muscular este cauzat de încheietura mâinii repetitive și/sau staționare...
19. ianuarie 20211Ca0Comentarii
Suc proaspăt de ananas
Naturopatie

Care sunt beneficiile nutriționale ale ananasului?

Ananasul este un fruct tropical care este foarte popular datorită gustului său dulce și suculent. Acest fruct delicios este cunoscut și sub numele de Pina, Nanas și Ananas. Acest fruct este bogat în substanțe nutritive. Este bogat în vitamine, minerale și fibre. Acest fruct este complet lipsit de grăsimi, ceea ce ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și oferă o dietă echilibrată pentru cei care doresc să se mențină în formă. Ananasul este bogat în vitamina C și nu conține colesterol. Sănătosul, nutritiv și...
13. decembrie 20201Ca0Comentarii
Portret de vară
Naturopatie

Cum să nu mai rețineți apa?

Multe femei întreabă cum să nu mai rețină apă pe tot parcursul anului. Se pare că reținerea apei este o problemă constantă. Acest lucru se poate datora balonării sau retenției excesive de apă din cauza alimentelor. Femeile asiatice pot scăpa de excesul de apă, de umflături și de balonare în mod natural, fără a recurge la pastile dăunătoare sau la alte metode extreme. Să aruncăm o privire asupra unora dintre cele mai populare sfaturi ale lor! Cum să nu mai reții apă - fără diuretice periculoase! În primul rând, este important să subliniem că...
2. decembrie 20201Ca0Comentarii
Ești iubit de toți cei din jurul tău
Naturopatie

Există nutrienți care accelerează îmbătrânirea?

Două lucruri sunt importante de reținut atunci când încerci să consumi alimente și nutrienți care să reducă efectele îmbătrânirii. Nu trebuie să alegeți doar alimente care să întârzie procesul de îmbătrânire, ci și să evitați alimentele care pot provoca mai multe daune organismului. Zahărul este un nutrient cheie care provoacă îmbătrânirea. Glicozilarea este un proces în care moleculele de glucoză reacționează cu proteinele și ADN-ul. Această legătură periculoasă poate duce la distrugerea materialului genetic valoros și...
1. decembrie 20201Ca0Comentarii
Delicios crud
Naturopatie

Ce îndulcitor ar trebui să alegeți?

Să recunoaștem. Cu toții tânjim la un moment dat după lucruri dulci. Ce îndulcitor ar trebui să folosesc dacă îmi fac desertul acasă? Ce ar trebui să puneți în ceașca de cafea? Nu ar trebui să conțină sirop de porumb bogat în fructoză. Asta pentru că te va îngrășa. Cu cât este mai rău siropul cu conținut ridicat de fructoză decât zahărul? Sau mierea? Este timpul să învățăm știința. Cinci zaharuri sunt cunoscute sub numele de monosaharide: glucoza (glucoza), galactoza (xiloza) și riboza. Aceste cinci zaharuri sunt elementele constitutive ale...
3. ianuarie 20201Ca0Comentarii