Бикрам-йога - это метод, который разогревает и удлиняет сухожилия, мышцы и связки. Он состоит из 26 сложных асан. Чоудхури создал эти 26 поз бикрам-йоги. При правильном выполнении они усиливают приток кислорода и циркуляцию крови ко всем частям тела. Это включает в себя все мышечные волокна и все органы. Тело сможет исцелить себя и вернуться к здоровью и благополучию, для которого оно было предназначено. В результате вы будете чувствовать себя лучше и здоровее...
![Стойка для йоги на ногах](https://www.eohima.org/wp-content/uploads/2022/08/balett-on-pier-stockpack-istock-1300x715.jpg)