Подагра - это не то, с чем стоит шутить. Приступы подагры могут быть очень болезненными и лишать трудоспособности. Кроме того, это серьезное заболевание, которое может вызывать сильные боли в течение недели. Представьте себе, какой стресс это может вызвать. Отсутствие на рабочем месте затруднит Вашу работу, Вы будете больше платить за дорогостоящие лекарства и меньше отнимать от зарплаты. Этого не должно быть. Приступы подагры можно предотвратить, если разумно подходить к выбору продуктов питания. Отказ от продуктов, богатых пурином, может принести неожиданную пользу.
Пурин
Как пурин влияет на подагру? Прежде чем перейти к деталям, важно понять, как пуриновый обмен связан с подагрой. Подагра вызывается мочевой кислотой. Мочевая кислота накапливается в организме до такой степени, что почки не в состоянии немедленно ее вывести. Тогда мочевая кислота образует уратные камни и откладывается в суставах. Подагру можно предотвратить, уменьшив или исключив из рациона пурины.
Подагру можно остановить, сократив потребление продуктов, богатых пурином. Для того чтобы облегчить подагру, необходимо исключить из ежедневного рациона продукты, богатые пуринами. Страдающим подагрой следует избегать мяса из таких органов, как печень, сердце, кишечник и легкие. Также следует избегать моллюсков, таких как устрицы, омары, крабы и лангусты. Для удовлетворения потребностей организма в белке следует использовать другие источники белка. Лицам, относящимся к группе высокого риска, следует избегать употребления алкогольных напитков с высоким содержанием пуринов, таких как пиво или спиртные напитки.
Исследование
Последние исследования показали, что богатые пурином овощи не обязательно связаны с развитием подагры. Такие овощи, как шпинат, бобовые и цветная капуста, рекомендуется употреблять умеренно. Это связано с тем, что уровень мочевой кислоты в крови тщательно контролируется.
Страдающие подагрой должны внимательно относиться к тому, что они едят. Понимание преимуществ отказа от продуктов, богатых пурином, очень важно, если вы ищете облегчения от подагры. Облегчение подагры не является одноразовым решением. Важно придерживаться своего плана питания. Начните с сегодняшнего дня, если хотите добиться успеха. Это приведет к лучшим результатам и более длительному успеху.