Giktsmärta är svårt att beskriva. Be någon som har upplevt gikt att beskriva smärtan. Många kvinnor hävdar att den är värre än förlossningssmärtor. Gikt kan vara mycket smärtsamt och det kan vara svårt att hitta lindring när det väl slår till. Om du är benägen att drabbas av gikt är ett sätt att bli av med det att undvika ett nytt utbrott. Det finns många sätt att göra detta, men ett är genom vad du äter. Giktdieter handlar inte om vad du äter, utan vad du äter. Vatten är viktigt för en god hälsa.
Kontroll av gikt
Det kan dock också hjälpa till att kontrollera giktsmärta. Det rekommenderas att du dricker åtta glas vatten per dag. Det kan du göra genom att dricka te eller kaffe, eller kolsyrat vatten eller vatten på flaska. Kolsyrade juicer är ett annat bra alternativ för personer som lider av gikt. Dessa finns i många smaker och är bra för din gikt. Gikt kan göra vissa frukter och grönsaker mer tilltalande än andra.
Körsbär är ett måste. De har visat sig vara bra mot gikt. Du kan också hitta frysta eller konserverade versioner om du inte kan hitta färska. Körsbärsjuice är också bra. Giktsmärta kan också lindras genom att äta bananer.
Smärta vid gikt
Giktsmärta kan lindras genom att äta en banan per dag. Fisk, särskilt lax och tonfisk, är något du bör äta mer av. Vi är vana vid att äta tonfisk- och laxsmörgåsar, som är ett utmärkt val. Färsk tonfisk och lax finns också att köpa. Många livsmedelsbutiker har nu färsk fiskdiskar så att du kan plocka en filé att laga till ikväll.
Det finns många recept på fisk på nätet, men se till att du väljer ett med hälsosamma ingredienser. Om du har gikt är choklad ett bra val. Mörk choklad är bäst. Du kan antingen äta den direkt från chokladkakan eller blanda den med fettsnål mjölk för att göra hemlagad varm choklad. Var försiktig med hur mycket choklad du äter. Det kan öka ditt dagliga kaloriintag eftersom det innehåller socker.