Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Šopek belih špargljev
Naturopatija

Katera je prava dieta za hujšanje?

Debelost je dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen tipa II in nekatere oblike raka. Vedno več ljudi poskuša shujšati. Pogosto se zatekajo k modnim dietam in strogim režimom vadbe. Vendar je te metode lahko pretežko upoštevati ali pa so preveč utrujajoče. Nekateri se zatečejo k zdravilom, ki imajo stranske učinke, ki so bolj škodljivi kot koristi. Za dosego želene telesne teže je potreben čas. Potrebna je predanost, potrpežljivost in pripravljenost na nelagodje. To so...
2. december 20211Kot0Komentarji
Vzorec urina
Zdravljenje protina, Podagra

Kako zmanjšati količino sečne kisline v telesu?

Protin se lahko odpravi na številne naravne načine. Mnoga od teh naravnih sredstev lahko uporabite za zmanjšanje ravni sečne kisline v telesu. Tukaj je 7 nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati sečne kisline na naraven način brez uporabe zdravil. Da bi preprečili nastajanje uratnih kristalov v sklepih, poskrbite za hidracijo. Pitje velike količine vode lahko pomaga tudi pri odstranjevanju odvečne kisline iz vašega sistema. Preprečevanje protina je tako preprosto, kot če dnevno spijete vsaj 2,0 litra vode....
29. november 20212Všeč mi je6Komentarji
obramba telesa
Naturopatija

Ali uživanje sadja koristi mojemu imunskemu sistemu?

Sadje vsebuje veliko vitaminov, mineralov in neverjetnih antioksidativnih fitokemikalij, ki pomagajo v boju proti boleznim, kot so rak, bolezni srca, visok krvni tlak in druge bolezni. Sadje lahko zagotovi vse to in še več. Sadje je bogato z vlakninami, tako netopnimi kot topnimi. Vlaknine so najboljša zaščita pred zaprtjem, ki je povezano tudi z rakom debelega črevesa. Netopne vlaknine lahko pomagajo tudi pri zniževanju slabega holesterola. Naj vam zastavim vprašanje: Ali ste se že kdaj zalotili, da vas privlačijo...
19. januar 20211Kot0Komentarji
Koruzni sirup
Dieta za protin

Kako se izogniti koruznemu sirupu z visoko vsebnostjo fruktoze?

Fruktozo, enostavni ogljikov hidrat, najdemo v večini sadja. Najdemo jo tudi v predelani obliki kot koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze v različnih komercialno pripravljenih živilih. V zadnjih nekaj desetletjih se je v Združenih državah Amerike močno povečalo uživanje fruktoze in visokofruktoznega sirupa (HFCS). Večji vnos HFCS je povezan z debelostjo, presnovnimi motnjami in drugimi boleznimi, ki so lahko posledica slabih življenjskih odločitev. Visok krvni tlak, sladkorna bolezen tipa 2, povišan krvni tlak,...
19. januar 20211Kot0Komentarji
češnje v vodi
Prehrana za protin

Kakšne so skrivnosti češenj?

Češnje izvirajo iz stare Turčije in Grčije. Leta 72 pr. n. št. so prišle v Rim. Počasi so se preselile v Francijo. Kralju Henriku VIII. so bile tako všeč, da jih je v začetku leta 1500 prinesel v Anglijo. So del iste družine sadja kot mandlji, slive, marelice in breskve. Veliko ljudi češnjeve cvetove povezuje z Japonsko. Vendar se večina teh čudovitih cvetov ne spremeni v sadje. V poznih mesecih je češnja...
1. december 20201Kot0Komentarji
Bližnji pregled šipka
Domače sredstvo

Kakšne so zdravstvene prednosti šipka?

Veliko ljudi se še vedno zanaša na alternativna zdravila in verjame v njihovo učinkovitost. Ti izdelki se še vedno pogosto uporabljajo zaradi svojih naravnih lastnosti. Šipek je eden od takšnih izdelkov, ki je izjemno učinkovit. Vendar njegove koristi za zdravje niso dobro znane. Šipek je plod vrtnice in je izjemno hranljiv. Njegova lupina je sprva zelene barve, ko popolnoma dozori, pa postane oranžna. Pri nekaterih vrstah pa lahko postane črna ali temno vijolična. Najbolj cenjene vrste vrtnic so...
30. november 20201Kot0Komentarji
Kapljica vode Splash
Naturopatija

Kakšen je pomen hidracije?

Ljudje se od drugih sesalcev razlikujejo po tem, da za preživetje potrebujejo vodo. Če pomislite, so naša telesa 70% voda. Najdemo jo v naših celicah in ima pomembno vlogo pri skoraj vseh telesnih funkcijah. Ker je voda tako pomembna za naše telo, je ključnega pomena, da nadomestimo vso vodo, ki jo izgubimo v vsakdanjem življenju. Naše telo lahko brez hrane preživi pet tednov, če pa nimamo dovolj vode, se nam bo...
30. november 20201Kot0Komentarji