Prejsť na obsah Prejsť na bočný panel Prejsť na pätu
Zdravé čerstvo pripravené zelené smoothie

Prečo začať so zelenou šťavovou diétou?

Odšťavovanie je čoraz populárnejšie ako liečba chronických ochorení, ako je cukrovka a rakovina. Na získanie džúsu potrebujete poznať len niekoľko základných informácií. Všetky zeleninové a ovocné šťavy sú dobré, ale zelená šťava neobsahuje cukry a je mimoriadne výživná. Surová zelená zelenina má liečivé vlastnosti, ktoré sú nesporné. Zeler je bežná zelenina, o ktorej väčšina ľudí ani neuvažuje. Je chutný s nezdravými potravinami, ako sú napríklad zemiakové lupienky. Môže znižovať krvný tlak, predchádzať mŕtvici a...
letné bobule

Ako môže ovocie prispieť k udržaniu dobrého zdravia?

Je tu život, ovocie a nádej. Túto pravdu bude musieť prijať deväťstodeväťdesiatdeväť z tisícky liečiteľov. Hoci mnohí ľudia už počuli o "hroznovej liečbe" na prejedanie sa a o "citrónovej liečbe reumatizmu", tieto "liečby" sú zväčša len názvy. Pre nezasväteného je stále úžasné, koľko ovocia sa dá zjesť, ak sa vzdáte všetkých ostatných druhov potravín. Nemalo by sa to robiť bezohľadne alebo náhodne....
plátok papáje a papájová šťava

Čo treba vedieť pri prvom čistení?

Ak chcete otestovať svoje trávenie, ako prvé odporúčam zjesť veľa mrazenej kukurice. Kukurica je ťažko stráviteľná, takže sa v stolici objaví v pôvodnej forme. Môžete sledovať svoje stolice, aby ste zistili, ako dlho trvá, kým sa objavia spóry kukurice. Ak to bude trvať dlhšie ako 48 hodín, možno sa budete chcieť so mnou poradiť. Ak sa chcete naozaj očistiť, KÁVA by bola prvá vec, ktorú by som vám odporučila...
muž pije pomarančový džús

Prečo je vitamín C dôležitý pre zdravie mužov?

Ak nežijete 50 rokov v priekope, pravdepodobne viete niečo o význame vitamínu C (nazývaného aj kyseliny L-askorbové) pre vaše celkové zdravie. Vitamín C, ktorý sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny (najmä v citrusoch), je nevyhnutný pre zdravé fungovanie. Vitamín C zohráva dôležitú úlohu pri fungovaní imunitného systému, vstrebávaní železa, regulácii nálady, zdraví kĺbov a tiež pomáha premieňať tuk na energiu. Telo si vitamín C nedokáže vytvoriť samo a...